1楼：189**游
这种属于比较严重的高原反应了，吃药和吸氧，多喝水，休息都是治标不治根的，最好的办法就是去输液，输液的好处是吸收能量，释放气压差压迫导致的神经疼痛，高原地区的医生都有临床经验的。
遇到这种情况不要慌，保持良好的心态。也不用去太大的医院住院**，初到高原属于正常的生理反应。
希望我的回答可以帮到您，有什么担心和疑问还可以询问我，祝他早日**。
大家好，我想问一下高原反应，怎么避免
2楼：平安游四方
由于每个人的体质差异，有
些人去高原可能产生的高原反应很轻微，有些人去版高原后就会产生较严重
权的高原反应，即因人而异。我经常自驾游高原，也从海拔3300米的地方步行十多公里到达海拔4800多米的雪山垭口，总结一些到高原旅游的经验或注意事项：
1、可以提前1～2周吃些预防或缓解高原反应的药品，例如高原安、红景天，在高原旅游时还继续吃。
2、每天渐增海拔高度，一般可首先到海拔2500～3000米的地方适应两三天的高原环境，再每天增加海拔高度500～600米，尽量不要住宿海拔4000米以上的地方。
3、在高原地区，多喝热开水，少喝或不喝冷水或饮料。
4、在高原地区，多休息、少运动，尤其是大运动量的活动。
5、在高原地区，要多吃牦牛肉、猪肉，多喝红糖水或口服葡萄液，以补充体能。
注：2017年国庆假期时，我与老婆俩人（我俩都无高原反应，也未约到同行自驾游伴）连续几天住宿较高海拔的地方，石渠（县城海拔4200米左右）、玛多（县城海拔4250米左右）、玛多县花石峡镇（海拔4200米左右）、久治（县城海拔3650米左右）。
3楼：我喊bd吃饭
首先，高原反应
bai是无法避
du免的，这个是正zhi常的生理反应，每个dao人的身体情回况不一样，到答了高原之后，身体所产生的症状也不一样，有轻也有重的。正常情况下，可以在出发前1周左右服用红景天，帮助身体打个基础，预防一下，进高原后服用蓝养片，帮助身体适应，适应了问题就不大了。
4楼：了不起的大力丸
首先确抄认自己是否有不适宜上高原的疾袭病，有心、肺、肝、肾的相关疾病，严重贫血，高血压病人，感冒发烧的人不宜进藏。
再来，高原反应是无法避免的，该有的还是会有。一般的药物也主要起缓解、减轻高原反应的作用。推荐红景天、葡萄糖液和蓝养片的组合。
提前10天左右吃红景天，不一定有效但在心理上放心些，出发前几天也要注意多休息，按时作息，保证一个充沛的体力和精神。葡萄糖液随时随地可以补充，没胃口的时候也可以喝，蓝养片在去往更高海拔地区有玩的时候可以提前一个小时左右吃，减少头疼呕吐现象的产生。另外如果是在产生高原反应后，也可以吃几粒缓缓。
注意在**的作息和生活习惯，多喝水多休息，避免剧烈运动，不要抽烟喝酒，一开始尽量不要洗头洗澡，注意防寒保暖别感冒。
高原回到平原还有反应怎么办？ 40
5楼：匿名用户
高原反应是人体突然来到高原地区，对高原的气压气候不适的而产生的病症，可以服用像优易之类的抗高原反应的药物来调节，如果回到平原，没有是高原气候的影响就不会出现高原反应了，具体还要看你在高原多长时间，几个月的话没有什么问题，如果是去**这样的高原生活十年的话你已经完全使用高原气候、来到平原吸收的氧气就会增多同时空气里的其他气体也会被你的肺吸收，会氧气中毒，人的寿命也会减短，这个就必须去医院看看了。
如何预防高原反应
6楼：赛跃蔚琬
1、高山反应有时真的是自己吓自己给吓出来的。
2、进高原前最重要自身身体要好（指没有心脏血压之类的病症）。
3、进高原前别吃什么乱七八糟的高原药，这样一来心里有依赖作用。
4、抵达高原（**）后，能坚持就坚持，最好不要吸氧气，吸上了就上瘾！！
5、抵达高原后表现出：头晕、气短、四肢乏力、胸闷、恶心、耳鸣、反应迟钝，只要你好好休息1-3天就会好了！不要一抵达拉萨就东跑西跑的。
6、实在头疼的厉害就去买abc(头疼片），很便宜的1元买几片！！真的管用。
7、在高原期间多喝水，一天喝它几大瓶矿泉水（建议在拉萨喝圣地的喜玛拉雅）。
8、如果会喝酥油茶的就要多喝。。很好的营养品，对我们这些低山的菜鸟的抗高山反应很管用！！一级棒！（虽然有点难喝，但是为了自己的身体，我喝的时候是屏住呼吸喝的。）
9、所以说别把这些反应当回事，身体好的，你该这么玩就这么玩。害怕高山反应的兄弟姐妹们，抵达后，只要好好休息（最好是多睡），多喝水，多喝酥油茶，你会有一个愉快的假期！！！
7楼：绳忆曼令娟
楼上那位说的我觉得不一定对，高原反应也是有一定的发生条件的，并不是说吓吓就真出高原反应的了，当然，高原反应也与心理因素有一定的关系，但是心理因素并不是决定一个人是否有高原反应的决定性因素。下面是我对高原反应的一些理解和预防方法建议:
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到
2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。
部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：
**粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等症状。
通常，一下几类人不宜进入高原地区：
1．各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次／分，高血压ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病。
2．慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。
3．糖尿病未获控制；癔病、癫痫，精神**症。
4．现患重症感冒、上呼吸道感染，体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。
5．曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。
6．高危孕妇。
应对高原反应，我们可以在进入高原地区前后使用一些能够对预防高原反应有所帮助的药比如：对于优易活力旅途（提前7天服用）、高原红景天（至少提前10天服用）、高原康（到达后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（**心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，
对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天.
此仅表示本人对高原反应的理解，希望对您有所帮助。
8楼：广芙委婵
预防措施
1.禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。
2.不要听信那些进藏前需要作体能锻炼的传闻。也不要相信走青藏线陆路慢慢进**会减少高原反应的推理，重要的还是临出发前注意休息别过于劳累。
3.初到**时，一定要做到三轻。说话轻、走路轻，作事轻，同时，要尽量地多饮水、多吃蔬菜和水果、睡好觉。
4.轻微的高原反应一般会不治自愈，所以，建议轻易不要吸氧，不然容易造成对氧气的依赖。
5.对于要进入较高海拔探险的一些朋友，初到高原时。在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区。
不可急速行走、跑步、作体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。
9楼：平安游四方
一般预防或缓解高原反应的常用方法：
1、提前一两周吃高原安或红景天胶囊，在高原上继续吃。
2、对于第一次去高原（尤其是海拔4000米以上的地方）的人，建议头两三天可住宿海拔3000米左右的地方以适应高原环境。
3、一般到海拔3000米以上的地方，建议头两三天不要洗澡，以免感冒后易引起高原反应。
4、在高原上应多休息、少运动
5、在高原多喝热开水，不喝或少喝冷水、冷饮料。
6、在高原上可以多喝红糖水、或口服葡萄液。
7、在高原上应吃饱，并多吃牦牛肉、猪肉等，以补充体能。
10楼：皋忆曼运顺
高原反应主要是由于高海拔地区气压下降，氧分压减少引起肺泡氧分压减少，低血氧。氧分压下降引起肺泡气氧分压随之下降，输送到血液中的氧量减少。因此立即引起身体几方面的反应。
呼吸频率增加，将更多的空气吸入肺；心搏率和心输出量增加以加大经过肺和身体的动脉血流量；身体逐步增加红细胞和血红蛋白的生成，改善血液输送氧的能力。即使进行了这些调整，也不能使新近达到高原的人发挥他正常的生理效能。曾经测定，在海拔5500米的高度，一个人完成运动的能力只有海平面的50％。
高原反应其实不可怕，预防高原反应有两点：1去高原旅行前检查下身体，存在禁止高原旅行的疾病就先别去，感冒发烧这类呢就等好了之后再去。
2一份健康的心情，高原反应不可怕，很多人都是道听途说，以讹传讹，还没去就产生心理恐惧，好的心情其实胜过药物辅疗。高原反应的难受之处在于：海拔升高，颅内压力增大，压迫脑神经，引发头痛，恶心，眩晕，最厉害就是失眠。
一个人连续48小时基本无睡眠，不要说在高原，在平原也一样浑身酸痛，无力，难受。我们在这工作得到的经验就是：准备头疼粉和止痛片，当感觉头痛无法正常睡觉时服用，效果立竿见影，最多三次就适应了，虽然这些药不易经常服用
，但都是国药准字的，这点药量对人体是没什么伤害的。
11楼：储念文承瀚
一、禁除烟酒，防止上呼吸道感染。
二、要有良好的心理素质，保证乐观情绪。
三、症状较重口服去痛片和安定片
四、要注意保暖
五、应选择高热量易消化食物。睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担。
12楼：镜飞掣其韦
1.对进入高原地区人员，应进行全面体格检查，一般健壮者较易适应低氧环境。凡孕妇及有明显心、肺、肝、肾等疾病，高血压ⅱ期，患有癫痫、严重神经衰弱，消化道溃疡活动期，严重贫血者，均不宜进入高原地区。
2.平时应加强体育锻炼，实行阶梯上升，使逐步适应。国内报道3日内由平原抵海拔4200m处，急性高原病发生率83.
5%，而由2261m经阶梯适应在7一15日内抵4200m处时，发病率仅52.7%(p<0.001)。
3.药物预防。为防止缺氧所致急性高原反应，可适当采用药物预防，近年国内报道载氧适应，即在驻地出发前一天或当天，腰间皮下注氧600一l200ml效果肯定，这是急进高原人群或部队集团人群的首选应急措施。
如载氧加药物预防急性高原病的效果更好，能完全控制急进高原人群不发病，因此有更好地应用价值。
4.初入高原者应减少体力劳动，以后视适应程度逐步增加劳动量。高原的劳动环境大多处于4000m以下，其对劳动能力的影响比平原要降低30一50%;因此在高海拔区(3500m以上)的劳动定额应相应地降低。
应注意保暖，防止急性上呼吸道感染。
青海省职业病防治院研究证实，高原低氧环境可使一氧化碳(c0)毒性增加，加重接触c0人群的中毒程度。推荐高原低氧环境下的co卫生标准如下:海拔2000一3500m为20mg/m3，3500一4500m为15mg/m3，;在此浓度下的hbco不超过2.
5%。5.初入高原时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增强肺部弥散能力，以便在高原进行重体力劳动。
禁止饮酒。有高山病症状者，睡眠时最好采取半卧位，
以减少右心的静脉回流和肺毛细血管充血。
我一到星期天晚上就是睡不着，不知道为什么？我该怎么办啊
1楼 失眠抑郁专家 你好，很高兴为你解答，失眠多数是心里压力过大造成的，失眠者的精神调养也是十分重要的，平日应注意保持心胸豁达，避免烦恼 焦虑 还要注意劳逸结合，避免伏案工作，使用电脑工作时间太久，可在工作一两小时左右，站起来活动活动，做做工间操等。临睡前最好不要进食，有人有临睡前喝牛奶的习惯，可安...