1楼：达人护肤品**
想瘦肚子做下蹲起立动作，既有效又省钱
2楼：明媚
听说有一种直接贴在肚子上就可以瘦了
使用精油按摩腹部一周几次比较合适？
3楼：匿名用户
精油按摩一周2-3次为宜。
精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的（复方精油）和未经稀释的（单方精油）。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。
4楼：清谷
天天使用的话，就必须要做好，保证毛孔是要通畅的。如果怕有什么问题的话，最好一周三次左右
5楼：呦嘻猴
我觉得是不是有必要用啊，没必要的话就不要按摩了，就省的担心了。
精油按摩腹部的方法
6楼：狄香精油芳香师
腹部按摩主要是保养肠胃，改善便秘与腹泻，加强肠胃功能。增加肠胃蠕动性与吸收度为目的，一般的保养比较简单，在腹部做顺时针按摩是加强消化，改善便秘，而逆时针按摩是为了改善腹泻的问题，自行可以操作。以下专业按摩方式可供参考。
每天中午9——11点，脾经气血最多的时候，消化最旺盛的时候，分别按揉肚子上的中脘、滑肉门、天枢、带脉、关元5个穴位。中脘和关元是单个的穴位，滑肉门、天枢、带脉都是成对的穴位。
在晚上9——11点，三焦经开经的时候，人体所有的脉道大开，气血流通和毒素及脂肪的代谢加速。此时，按揉这几个穴位，效果也非常好。
穴位按揉完毕以后，及时喝一杯白开水，加速脂肪的代谢。喝完白开水，每天早上起床刷完牙后，要空腹喝一杯白开水，洗涤肠子里的脂肪和毒素，请大口喝，不然没到肠，不小心给胃吸收了。
按摩后可能有的反映：打融，放屁甚至拉肚子都有可能，是身体排毒的表现，平时胃不好，湿气重的人尤为明显，请放心地继续按摩。
中脘： 脐中上4寸；
滑肉门：脐中上1寸，旁开2寸，这个穴位对脾湿的人很重要，多按按；
天枢： 脐中旁开2寸
带脉： 章门穴下1.8寸，章门在肋骨边缘，人站直了,手掌十指向上,盖住脸,左手盖左脸,这个时候肘尖对着的地方就是章门
关元： 当脐中下3寸
（如何取穴，大拇指除外的4手指为三寸，两指为1.5寸）
早上起来可以用精油按摩肚子吗
7楼：0叼烟pk不掉灰
你好，建议晚上按摩哦
腰部精油按摩手法怎样按才是减肚子最有效的方法
1、晚上洗完澡之后，往肚皮上滴8-12滴**精油，然后用手轻轻拍打均匀。
2、接着开始按摩。双手从两侧出发紧贴肚皮，五指相对，由下腹部向上推到乳房下方。
3、双手大拇指从小腹部方向向上推到肚脐部位，再滑向腰背部，用力向上提。然后从上腹部向下推到肚脐的位置，再滑到腰背部。
4、双手由肚脐处分别向两边往下拉提。
5、双手交替在肚皮上用力大圈旋转扭动脂肪，顺时针方向10次，逆时针方向10次。
6、大拇指和四指提捏腹部，双手空心拍打腰侧和肚皮。
7、在上脘穴位上反复按摩10次左右，上脘穴位的位置在肚脐上5寸，按摩时会由轻微的压痛。中脘在肚脐上4寸的位置，一样的反复按摩10次左右。
8、在肚皮上肉多的地方反复捏一捏，按摩的力度可以适当大一些，效果会更好。按摩时注意放松身体，可以顺便听听**。
注意：按摩手法有抓、拍、捏、搓、揉、捶，按摩30分钟左右即可。
除了精油用什么按摩肚子会更紧实
8楼：匿名用户
腹部**松弛，过错不在肚皮，根源在皮下脂肪堆积，以及腹肌张力不够。所以，包括精油在内，所有只针对肚皮的紧实措施都不会有好效果的。
正确途径是**、练腹肌双管齐下，推荐仰卧起坐或仰卧举腿等。
在腹肌锻炼及节食**基础上，再辅以腹部按摩等方法，效果会更好。
什么精油紧致腹部效果好
9楼：陌上花开
我用的是佳露丝的紧实精油，效果不错。其实，除了涂精油，你也要多运动。腹部与腿部一定涂精油，不紧可以紧实，而且可以润滑补水。
玫瑰精油按摩肚子20分钟敷上保鲜膜有什么好处
1楼 匿名用户 不需要敷上保鲜膜。 玫瑰的精油的分子结构非常非常小，涂抹在 上以后，可以在10 15分钟左右被 细胞吸收而进入体内血液循环。所以在使用精油的时候，是不需要敷任何东西的。 玫瑰精油按摩肚子能不能达到 效果 2楼 美丽心情 使用正确的bai 手法是可以 的。du 按摩是芳香精油 zhi的...
在家里做牛排，需要准备一些什么了？用什么锅
1楼 百度用户 黑椒牛扒 编辑本段一种 材料 牛扒，洋葱，橄榄油，黑椒，面粉，牛油 butter ，牛高汤 beef broth 香菜碎 步骤 1。牛扒两面抹上胡椒和盐腌一会。 2。融化稍许牛油，混合1勺面粉，成糊状。 用作汤汁 3。烧热橄榄油，放入牛扒，每面煎5分钟左右。 生熟视个人口味 牛扒捞起...