1楼：匿名用户
经常坚持做应该会有点效果，给你教一招瘦肚子的方法，不用吃药不用锻炼，改变呼吸方法，从胸式呼吸变为腹式呼吸。
具体做法是，每晚睡觉时躺在床上吸气鼓肚子，呼气就收腹，按照这个节奏呼吸，坚持做一定会有效果的，这是我临床培训时学到的。
谢谢采纳！
2楼：威
精油如果是备孕妈妈不能用
用精油在肚子上刷刷就可以减肚子吗
3楼：时尚
这个方法很有效，体验过的人很多。
1 节食 但是节食不是不吃东西，是有规律的吃。内在两个月容里一定要吃早餐，早餐要吃饱，这一点很重要啊！午餐正常就可以，晚餐不要吃米面等淀粉类的精食品，可以吃蔬菜、肉、蛋、鱼等，不要吃饱。
晚餐每周必须有2顿粗粮，如玉米面 高粱米或者蒸南瓜等食品。尽量少吃油，但不是地油不进！少吃盐少饮酒！
2 运动 依据经验看最好最可行的运动是做瑜伽和散步，每天散步60分钟左右即可，练习瑜伽60分钟左右即可。
3 按摩 由于腹部肌肉的特殊结构和对内脏的特有保护功能，减掉腹部脂肪是**的最关键也是最难的环节，所以一定要做按摩。每天睡前揉腹部30分钟，顺时针方面画圈，手部感到吃力即可。如果配合精油效果更好！
能做到上述3点就可以在2个月内减去20斤，成功的很多！
**不是件容易的事，要有恒心才行！
4楼：匿名用户
谁跟你说的
没门！！！！
玫瑰精油按摩肚子能不能达到**效果
5楼：美丽心情
使用正确的bai
手法是可以
**的。du
按摩是芳香精油**zhi的重要dao手法，可以将专精油的功效发挥属到极致。
使用方法：每天晚上清洁肌肤后按以下步骤使用，大约4瓶为一疗程（每瓶20ml）。
步骤一：将调好的按摩精油倒10～15滴于手掌，涂于身体肥胖处。
步骤二：用指腹由下往上、由外向内，以画螺旋纹方式用力按摩至吸收为止，必要时可用力地用手掌部位去压和推多余的脂肪。
a：小腿/大腿处，由下而上以打圈动作进行按摩。
b：臀部处，有节奏地由下而上挪动按摩，直达至腰间的位置。
c：手臂处，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩。
d：腹部处，围绕肚脐以顺时针方向按摩。
e：腰部处，在腰间横向打圈。
步骤三：吸收后用保鲜膜包裹20分钟，期间可做家务，或是进行运动（后者为佳），等感觉**发热、出汗之后取下保鲜膜，擦净即可。
6楼：匿名用户
最好不要用那种东西，早晨起多喝水，晚上最好不要吃东西，多喝水，慢慢可以
7楼：匿名用户
精油美容不是**，按摩可以**
8楼：匿名用户
可以，但记住要顺时针按摩
精油刷肚子会瘦吗
9楼：吴田田
您好！精油刷肚子是现代**的一种方法，毛孔张开有利于脂肪的挥发。
10楼：匿名用户
韩国的大肚子贴效果不错的，很大一块，只需要贴上就行，不需要吃药、坚持运动什么的，方便实用。
11楼：enjoy童话
市场上的精油通常都是假的 如果要**就要少吃东西 多运动
12楼：以沫
现在有个中药贴挺管用的，你要不试试
每天用精油按摩肚腩和做仰卧起坐能减肚子吗?
13楼：芊芊顾问
可以的，坚持每天用，因为物理手法加上精油的配合，肚子一直在运动了，自然就减下来了。但是肚子这边有很多的穴位，而且女性的子宫和卵巢都在这些周围，切记不能乱用精油，否则卵巢子宫出问题了，那么肚子减下来了，**和身体反而变差了就不好了
14楼：匿名用户
可以的。还可以练腹肌
瘦腰精油瘦肚子可靠吗 每天都能瘦一点
15楼：匿名用户
主要是通过运动和饮食搭配来达到**效果，就是一定要健康**，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
瘦肚子的脂肪精油怎么用呀 5
16楼：匿名用户
有条件的人一定不要错过游泳这一项全身**的运动，尤其对腹部**效果明显。游泳是最需要用到腹肌的运动，利用游泳可收紧腹肌，在水的按摩作用下，可慢慢减去腹部的赘肉。如果条件不具备可以选择芙颜修按摩，短时间内就会让肚子上的脂肪燃烧掉的。
17楼：抹茶a丸子
按摩+保鲜膜
步骤一：将调好的按摩精油倒5~6滴于手掌， 身体肥胖部位。
步骤二：用指腹由下往上、由外向内，以画螺旋纹方式按摩至吸收为止。
a：小腿/大腿处，由下而上以打圈动作进行按摩b：臀部处，有节奏地由下而上挪动按摩，直达至腰间的位置c：手臂处，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩d：腹部处，围绕肚脐以顺时针方向按摩
e：腰部处，在腰间向横打圈
步骤三：吸收后用保鲜膜包裹20分钟，期间可做家务，或是进行运动（后者为佳），等感觉**发热、出汗之后取下保鲜膜，擦净即可。
p.s.如在按摩过程中感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油；切勿一次使用过量精油。
18楼：ce本草肌肤护理
一，闻味道： 纯度很高的精油，会有一点刺鼻的草腥味，但过后却是一种淡淡的幽香，而且持续时间很长，到后脑时会有一种旷野的感觉，它的前味、后味、中味都不同。如果精油的味道很香，而且有甜甜的气味，往往是添加了一定的香精或香料。
二，看质地，品质越纯的精油，渗透力越强，将测试的精油轻擦在手背或手腕内侧，再用指尖轻轻按摩几下，品质好的精油会在瞬间被吸收，而且不会在**上留下亮晶晶的油脂成分，也可以观察精油中是否含有杂质。精油是万能油可在各种护发护肤品中调配使用发挥功效，纯正的精油亲油性很强可完全融合，若是假的，很可能含有化学品质或蜡质，不能与基础油充分融合了。
四，看**植物精油主要采用蒸馏法提取，一般100公斤的花草可提炼2-3公斤精油。因此真正的精油**不会太便宜，最简单方法，建议大家到正规大型的商场或专业美容机构购买，如果一些自称是进口的精油，价位却十分便宜的话，其真假不言而喻了，无利而百害。因为其内含一定是很多化学产品和香精香料，使用后对我们身体不仅没作用反而会有害。
真正的纯精油是完全由植物提取的。
五，看产地：萃取精油的植物，会因产地不同而品质有差异不同。土地的质量气温湿度等和收成时间，及处理的方法等等，都直接影响到精油品质的优劣。
精油中的极品薰衣草油原产地是法国普罗旺斯，当地因漫山遍野的薰衣草草田而闻名于世现已成为世界著名的旅游胜地，可惜因几个世纪的工业化空气污染质量已经不够纯正，现在全世界最好的精油产地出自我们祖国新疆伊犁，因其三面环山，昼夜温差大，雨水适量，光合作用强，与原产地地中海有着极其相似的气候条件，种植历史已达四十年以上，占全国90%以上，现在跻身于世界级的薰衣草种植基地。
19楼：水a晶
清洁身体后檫干。倒少量精油在手心，按摩肚子，反复
美容院说一个多月不用精油按摩肚子可以瘦20是真的么
20楼：匿名用户
**有很多种方法的，但你说的20斤不太相信，