1楼：获真保保
人的骨骼是可以生长到30左右的。
年纪还小不用担心骨头会终止生长。
多加锻炼让自己长一些肉看着就会协调。
2楼：猎隼无悔
骨架细，
很大程度是遗传。
这个没有什么办法。
每天喝牛奶，
适当晒太阳，
适度锻炼，
有利于骨骼强壮！
3楼：社会工作者
骨架是由基因决定的，后天基本很难改变。但你可以通过健身，让你自己变得强壮起来，这样就不会显得瘦小了。
开始每天坚持有氧运动半小时，一段时间之后可以加入无氧运动，加上饮食的配合，可以在较短时间内就让身材出现一个改观。然后坚持无氧器械和有氧结合，配合饮食健康，一定可以让自己变得强壮，改变骨架小的现状。
我一个月后18岁，但是发现手臂很纤细，跟女生的一样，我知道有些人骨架子小，难道这说明我还在长高？
4楼：liang笨笨的
正常人能够发育到20岁，20岁过后就难以变化了！
5楼：陆河县维维一百
当然，男孩子18岁以后还是会长高
6楼：百度用户
有些男生天生就是这样 十八岁还在生长期 不要太着急
人到了18岁以后 骨骼还能变粗吗？
7楼：斜阳飞雁
身高和体型基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。
所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？
另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。
喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好。这样做既经济实惠，也没有什么毒***，符合药补不如食补的基本养生原则
8楼：贪心大王的**
不用担心我以前也和你一样 随着年龄的增长慢慢就会越来越强壮的
男生18岁后练手臂骨架还会会变大吗，手臂还会更粗吗？现在太细。
9楼：匿名用户
养成良好的生活习惯，以免损伤身体，剩余的就听从生理规律了。
远离色情纵欲是首要，其次熬夜、久坐、情绪不佳！
10楼：山人老施答了题
让骨头变粗 难 可以让胳膊变粗 做俯卧撑 5组1组30个 间隔时间 60秒 用器械的 哑铃 3组 1组 30个 间隔是60秒
11楼：匿名用户
18岁如果骨缝没有闭合的话，可以的，
如果骨缝已经闭合不太容易了
骨架非常的细，像女生那样。然后手臂很细，怎么才能让自己的上肢粗一些。我已经20岁了。 50
12楼：纵情山水
手臂细主要是缺少肌肉，锻炼不够。可以到健身房练练健美，每天按计划练习哑铃和杠铃。
13楼：风动石
粗一点很难，但只要多锻炼，壮一点还是比较容易做到的。有氧运动，如哑铃。
18岁骨骼还能长粗吗?
14楼：c_骨科
这个我可说不好可能太瘦了，骨骺闭合后骨骼就应该差不多定型了。这和你的遗传和后天发育有关，你可以去医院测定一下发育，有标准的。
15楼：匿名用户
这一代的年轻人和你一样的情况很多
就是骨骼密度不够,耐乳酸量不够
缺钙长粗的可能性不是很大了,你现在开始补钙,补到不补到骨骼不敢说,起码不要让身体再从你的骨骼中抽取钙!
18岁了 骨骼还是和初中小孩一样没发育 骨架小的可怜 比我还瘦的人骨架都比我粗 脖子也 细 但脸看
16楼：山西健康服务
补充营养吧 瘦的可怜 体寒 脾胃不好
17楼：现代好难人
不需要，每个人体质不一样，只要自己没什么不好的感觉就行
今年21岁了，骨架很小，手臂比女生还瘦，身高一米七，才一百斤，骨架还能增粗吗。
18楼：hema_2013亚
去医院,最好是中医,吃点有生长激素的东西. 不过首先的是,你必须运动~~ 运动很重要很重要的,这样的的骨架保证能粗的,你没听说过好多网球运动员都是一个手臂非常粗的吗?就是因为这个手一直锻炼,运动出来的呀.
所以你要坚持锻炼
19楼：匿名用户
你和我一样~都没人说我~没什么事只要不畸型就好`现在瘦点好~！
我想你不是很瘦吧~！ 是骨头小 还是肉少要是骨头小 那不会在增粗了
要是是肉少！ 到30以前就还可以长粗
20楼：
别增骨架了
去健身房吧
去练肌肉就好了
为什么好多年了我的骨骼就是没长粗过，现在17岁的腕围和以前13岁一样是15cm。
21楼：匿名用户
骨架长不大有很多原因：
主要是先天因素和后天营养补充不足。
建议多做运动，多补充营养维生素（不要吃药）和充足的休息。