1楼：
最佳答案
先吃菜的话会比较好。
先吃菜的话，一方面绿油油的青菜让人有食欲，而且饱腹感很强，可以预防血糖迅速上升，并能抑制人体吸收脂肪。另一方面，吃菜后可能会让人食欲大开，更容易摄入更多食物。
北方人吃馒头是先咬一口馒头，然后在就菜吃，还是先吃口菜，然后在就馒头吃？ 90
2楼：匿名用户
晚上跟一南方同学在食堂吃饭，我吃馒头的时候他问了句，你们北方人吃馒头是先咬一口馒头，然后再就菜吃，还是先吃口菜，再就馒头吃？
我愣了半天，吃了二十几年饭，竟然差点不会吃馒头了！
3楼：心
应该是先吃馒头。。或者把菜放进馒头一起吃。
4楼：satan丶萝莉控
看个人习惯吧。。。。。
你吃饭是先吃菜了还是先吃饭
5楼：海岛厅馆
你好！原则上来讲，菜饭的关系是这样的： 饭为主，菜为辅，吃菜的目的是为了下饭，这也是为何无论是肉类还是蔬菜都被定义为并隶属于副食范畴。
当然啦，这是最原始的原则，你看，从来都是炒菜放盐，谁见过做米饭， 蒸馒头，往里放盐的呀？！呵呵。
不过，随着副食的质量和品种的提高和丰富，主食和副食的关系有些失去平衡，因此，现在的很多疾病都源于缺乏必要的蛋白质和氨基酸，主要原因是主食的蛋白质摄取逐渐在减少的原因。
吃饭先吃菜，还是先吃菜，不是主要问题，关键在于一顿饭中，菜和饭的比例，比例合理，科学，那么先吃菜，或者先吃饭，或者是菜饭结合都不是主要问题。
o(∩_∩)o...谢谢！
6楼：想哭想疯想遗忘
先吃主食才是就餐顺序的最优选择。
1、首先，米饭、面条等主食属于碳水化合物，容易让人有饱腹感，自然而然能减少荤菜的摄入，避免吃得太油腻或不消化。其次，先吃点主食有利于刺激唾液分泌淀粉酶，对食物进行消化，进而刺激胃酸的分泌，增强胃的消化能力。
2、再次，碳水化合物很容易消化吸收，不会给肠胃增加负担，而且在人体的代谢过程中，几乎不会产生毒素。相比而言，一些高蛋白或高脂肪类的食物，在人体代谢中会产生许多对人体有害的物质。在主食里粗粮是首选，富含纤维，可以促进胃肠蠕动，还能让多余脂肪排出体外。
7楼：匿名用户
饭前吃点水果，开动了就先夹点菜开开胃口 再吃饭 吃完了有汤就汤 没有就算了 但是要饭前饭后一个小时左右再吃水果 不然拉稀就不爽了
8楼：匿名用户
没那么讲究了，我是加一筷子最想吃的菜放米饭上，然后菜和饭一起吃了。
9楼：匿名用户
先喝汤，再吃饭。菜就着饭吃。吃完再喝一点汤。这样的程序对胃有好处。
10楼：101再见
先喝酒 ，再吃菜
最后吃饭 、
11楼：匿名用户
正常人应该都是菜就着饭一起吃吧
12楼：匿名用户
请问这是心理测试吗？？
有答案吗？？
13楼：冰琳檬
一口菜一口饭！对吸收有好处
用餐时，应该先吃饭还是先吃菜？
14楼：童姥也
各类食物中，水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时间。
如果进餐时先吃饭菜、再吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内摄氏三十六七度高温下，容易腐烂产生毒素，这就是身体病痛的原因之一。
至于饭后马上吃甜点或水果，最大害处是会中断、阻碍体内的消化过程，胃内食物容易腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，产生胃气，形成肠胃疾病。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。所以，吃饭时最忌一边吃饭、一边喝汤，或是以汤泡饭或是吃过饭后，再来一大碗汤。这都容易阻碍正常消化。
正确的进餐顺序应为：汤、青菜、饭、肉、半小时后水果。
15楼：三瑞实业
如题，不知道从什么时候就一直在考虑这个问题。可以说到现在为止也没有得出什么结论.
曾经跟人讨论过这个问题,但是那个笨蛋给我出了一个很烂的解决建议,就是把菜夹到饭里,饭菜一起吃.这个建议真的很烂,很烂.貌似没见过这么差的建议.
现在,好像很多人选择先吃饭,再吃菜.可是那些选择先吃饭的人,好像那口饭不是那么好吃,我想过去也一定不好吃吧.其实一直都是觉得先吃菜会比较好一点,但是有时会觉得其实那口菜也充满了很多的不一定,当你放进嘴里也许会发现其实那菜也不怎么好吃,不过一直坚持着认为,好吃的几率还是比较高,最起码比饭的几率要高..
既然筷子已经夹着菜了,我想我就先尝尝,再吞进肚子.好不好吃,到时候就知道了.不过,在特殊时候觉得,其实饭也挺好吃的,起码能饱肚子
16楼：赵生生
在酒楼里 先吃菜后吃饭或不吃饭
在自家里 先扒饭，后夹菜，一齐咀嚼烂了才咽下 。
17楼：匿名用户
你猜啊 你可以猜先吃菜也可以猜先吃饭
吃饭是先吃饭还是先吃菜?
18楼：天羽诗韵
先吃菜的话会比较好。
先吃菜的话，一方面绿油油的青菜让人有食欲，而且饱腹感很强，可以预防血糖迅速上升，并能抑制人体吸收脂肪。另一方面，吃菜后可能会让人食欲大开，更容易摄入更多食物。
19楼：手机用户
原则上来讲，菜饭的关系是这样的： 饭为主，菜为辅，吃菜的目的是为了下饭，这也是为何无论是肉类还是蔬菜都被定义为并隶属于副食范畴。当然啦，这是最原始的原则，你看，从来都是炒菜放盐，谁见过做米饭， 蒸馒头，往里放盐的呀？！
呵呵。 不过，随着副食的质量和品种的提高和丰富，主食和副食的关系有些失去平衡，因此，现在的很多疾病都源于缺乏必要的蛋白质和氨基酸，主要原因是主食的蛋白质摄取逐渐在减少的原因。 吃饭先吃菜，还是先吃菜，不是主要问题，关键在于一顿饭中，菜和饭的比例，比例合理，科学，那么先吃菜，或者先吃饭，或者是菜饭结合都不是主要问题。
吃饭时，第一口是应该先吃菜，还是先吃饭
20楼：匿名用户
不要喝很多水，可以可一勺（真的只一勺）汤来润喉。
然后从味道淡的青菜开始吃，最后吃肉。菜味道有点重或者腻的时候，吃一口米饭，尽量少吃粳米。
21楼：哎呀_哎呀我去
先吃菜的话会比较好。先吃菜的话,一方面绿油油的青菜让人有食欲,而且饱腹感
22楼：宇宙翠翠
先喝点水，然后先吃菜，多吃菜，少吃饭，这样健康
23楼：匿名用户
喜欢怎么吃就怎么吃，饭菜的先后无所谓。
人吃饭时，先吃饭好，还是先吃菜好
24楼：环雪儿
第一口先吃菜然后再吃饭能够有效降低餐后血糖，对人体更健康，这是科学验证过的，请放心采纳