1楼：释荷出艾
30岁前一般身体状况不会太严重!
30岁后要注意了,男人到了中年，肩上的担子比年轻的时候重了许多，而且，身体也总有大不如从前的感觉，总觉得很累。既要承担起家庭和社会的重任，同时还要面对工作条件、身体机能等各种改变。所以，很多事情你就不能随意而为。
人们常说，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。其实，就算花费大把的钞票去“买”健康也未必就能办到，只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整，中年男人的身体情况依然能充满能量地适应新变化的需要，可以在以下几个方面做适当的调整。
■戒除不良的饮食习惯
应该严格控制或戒除危害健康并伤“性”的吸烟和酗酒。同时饮食中适当增加肉类、蔬菜、水果和坚果的比重，它们可以增进人的性欲、增加微量元素，有利于人体的健康。
■控制体重的增长
现代社会，人们已经不必为衣食犯愁了，由于饮食无节制而出现的“大胖子”的频率明显增加了。过度肥胖使人的身体要承载过重的负担，而且可能会不堪重负。此外，肥胖还容易诱发许多疾病，例如心脑血管疾病、糖尿病等。
■选择合适的项目，进行适度的体育活动
人到中年，其体力精力在走下坡路，易疲劳，爱发懒，生活贪图安逸，工作上迷恋轻闲。散步、慢跑、爬楼梯等体育锻炼可以增强体质和一般的抗病能力，并可消耗掉多余的能量，保持体重的稳定。但是过于激烈的运动和某些骑跨运动，如激烈的竞技运动、长时间骑自行车等是有害的，应该尽可能回避。
■善于管理自己的情绪
中年人家庭琐事多，工作任务重，情绪容易波动。人在发怒时，情绪急剧变化，交感神经极度兴奋，肾上腺素分泌增加，心跳加快，血压升高，体内血液循环不调，各器官的正常生理功能受到干扰，容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病等。要淡泊名利，不要为金钱、名利、地位而太过辛劳、太过争强好胜，不良情绪不仅会招致各种疾病，还会影响家庭关系。
■中年男人要养性
和谐美满的性生活有益于人体的精神愉悦、健康长寿。因此，建议在日常生活中要不断地密切夫妻感情，同时注意性生活的合理性和有节制性，性生活过程中切忌心不在焉；体力和精力不佳时，千万不要勉强自己过性生活；适当减少性生活的次数，使得性能量有一定的储存；对于存在性腺功能低下者，可以小量、短期补充雄激素来增强性功能，但必须在专科医生的指导下进行。此外，要杜绝婚外性行为和性乱交，以免遭受性传播疾病的困扰
男人最喜欢女性怎样称呼,男人喜欢女人怎样称呼自己
1楼 爱洪他闪 老公 或者亲爱的。是真的哦 不骗你 2楼 巴黎围墙巍峨 老公我的男人 亲爱的宝贝 男人喜欢女人怎样称呼自己 3楼 匿名用户 老公，宝贝，亲爱的，honey，baby，dear，撒撒娇也可以哦。 4楼 如约 因人而异吧，除了上述那些，还可以叫他的小名，或是只有你俩知道的昵称或可爱的外号...
怎样判断自己是不是真的爱男人"知乎
1楼 情天 爱上一个人你的整颗心都会被你爱的人所吸引，为他着迷，为他牵挂但愿每一分钟都可以见到她，见不到的时候时刻都会想着她见到的时候你会兴奋，心跳加快，在一起的时候你会感觉很温暖很安全真正的爱一个人会心甘情愿的照顾他，关怀他，给与他想要的一切 怎样判断自己是喜欢一个男生还是只是习惯他在身边 知乎 ...
冬季应该怎样的养生保健啊,冬季应该怎么养生？
1楼 sangyun之歌 孙吴 文臣 陆逊 张昭 张紘 鲁肃 虞翻 顾雍 诸葛谨 诸葛恪 陆凯 骆统 周鲂 冬季应该怎么养生？ 2楼 kyoya道 冬季，天寒地冻，绝大多数的动植物都是处于冬眠状态，所以也是应该遵循自然界 蛰伏闭藏 的规则，采取以伏藏为主的养生保健方法，说起冬季养生，人们脑海中大多数...