1楼：匿名用户
有人曾说过这样的一句话：放不下的东西一定不值得珍惜。如果你所想的真的是你所珍惜的，那就放下它
2楼：匿名用户
可能很多的朋友都会问这样的问题，但是相信很多人都知道，不是说放下就放下的，只能是把事情放在心里，去追求另外的属于你自己的幸福。
3楼：匿名用户
接触一些新人和新事物，换个新环境
4楼：匿名用户
最好的放下过去，就是接受过去
5楼：良民
找别的有性趣的事代替
6楼：广东竹鼠
坦然面对，才能真正放下
7楼：莱特将军
出去走一走，玩一玩，找一个自己喜欢做的事。望采纳一下
8楼：麦草
包容所发生的过去的事。
9楼：激冻装
不去想，尽量离开那地方，从新开始。
怎么样才能放下过去重新开始？
10楼：可爱的王小璞
1、不断觉察自己的状态，就会逐渐切断你与过去的连接
后悔需要过去，只要回忆就会有许多后悔的故事。你之所以会抓住过去不放，是因为过去的烙印太深，它的力量足以影响到你的现在，所以你放不下它。但是，如果你不放下过去，你就无力突破自己，也就更无法去认识新的自己，那么你的问题就会一直存在。
要想突破自己，就要站得比现在的自己高，也就是要提升自己的意识和力量。回到当下，问题会自然消除，就是说，你还是要去处理问题，但你不会觉得它们是问题，这是一种超越。
不断的觉察自己的状态，就会逐渐切断你与过去的连接，没有了过去，也就没有了后悔的材料，那么轻松与自在就会从你的内在升起，这样你自然会超越现在的你。
2、与创伤对话，请求你的潜意识合作，把情绪收回去
这是一种创伤反应，你可以尝试与潜意识对话，来转化创伤，请一次只处理一件往事。首先，找一个宁静的地方，回忆那件事情中让你感觉最糟的一幕。当你看到、听到和感觉到当时的情景，你心中涌现出强烈的负面情绪时，想像把有情绪的我留在原地。
然后走开2米左右的距离，用你的方式，想像看到一个有情绪的自己站在原地。你可以对他说:"谢谢你提醒我。
你是负责情绪的，而我是负责思考的。当你把情绪收回去我会想出更好的办法。你的提醒我已经收到了，我一定会想办法。
我需要你的合作，可以吗?"
绝大多数情况下，你的潜意识会同意合作，愿意把情绪收过去。你会看到"情绪的我"点头，或微笑，或说"可以"。你就对他说"谢谢"，再感受一下内心那份情绪，往后退一步。
想像当你往后退一步的时候，那份情绪并没有跟你一起后退，而是留在刚才站立的位置上。现在，你隐约地看到它的形状和体积。
你想象身边有一个按钮，用手指按下，那份情绪忽然变成很多的微粒飞回"情绪的我"。待它飞回后，问问自己:情绪现在还剩余多少?
如果完全没有了，或者只剩下很少，你感到很平静轻松，这次的处理便可以结束。
11楼：h齐天圣
这个问题得靠自己在思想上放开，才能放下过去重新开始新的未来美好生话。
12楼：阳明也曾年轻过
首先你得问自己，那些过去值得你缅怀和收藏，那些不值得，放下不好的，当你回首过去，还有温存可留，从新面对未来，你有足够的信心，加油。
13楼：解忧
如果是感情那就用心再找一个老实可靠的人，从新开始，如果是伤心的事，尽量多和朋友们相处，多出去走走，给自己建立一个爱好，这样慢慢就忘记过去了。
14楼：匿名用户
时间是唯一的解药吧。只有想通了，能够彻底放下了，便能重新开始吧
15楼：小满
放得下放不下，全在你自己的心里。
你只要自己不想，自己愿意放下，没有人能够强迫你，放不下。
16楼：匿名用户
让自己忙起来，忙到忘了其他的事，只记得挣钱
17楼：匿名用户
时间会让你淡忘一切的。让自己努力工作，忙起来，把精力完全投在工作上，学习上，不去想那段不开心的过去，慢慢的就会放下。重新认识生活，重新开始。
18楼：匿名用户
很多人都是，放不下过去，因为过去的事烙印太深，现在想起来有很多事，都放不下，但这毕竟是过去的事了，也已成为历史了，我们要放下他，重新开始生活，不要一天总是想着他，梦里梦着她，这样会耽误现在的工作的，越会影响生活的，时间长了，大脑神经也会做毛病的，梳理一下，把它全部清除，忘掉，重新工作，努力工作，设想未来，把自己的生活安排的井井有条，付出一些时间，也可以帮助他人，助人为乐，这样你就没时间想过去了，
19楼：向阳花逸凡
有个好心态，展望未来，路在脚下任凭你闯荡，祝你每天都有好心情。
20楼：杨八只
寻找一个新的事和物及人，转移自己的生活注意力注重点才能快速重新开始。
21楼：桃花朵朵开
你应该通过一些方式减轻自己的痛苦，慢慢忘记过去。
22楼：匿名用户
放好心态，你说你该做的。重新开始新的生活。
23楼：匿名用户
你应该找一份稳定的工作，好好工作赚钱养家，有时间多联系家人和朋友，时间长了就会忘记一切和过去，时间就是最好的良药 祝你早日忘记过去，重新开始新的生活，希望我的回答对你有所帮助！
24楼：匿名用户
怎么样才能放下过去重新开始，这是需要心胸开阔的人才能做到，如果能做到这些，他就是一个有大智慧的人。
25楼：大爱
一、接纳你过去的种种，好的、
不好的、美好的、糟糕的、懊悔的、失落的、兴奋的、收获的，它仅仅只是你过往的一个经历而已，给它立一个里程碑在那里就可以了。如果你只接纳好的自己，不接纳不好的，那么你的人生因为这种不接纳而心理失衡。
二、梳理一下让你最纠结的一些事件，让你最放不下的人。给他们做一个告别，告别曾经的陪伴；感谢那些事、人带给你的意义和收获，感谢他们曾经成为你人生一部分。
三、收集过往给你带来的美好的积极的意义。每件事情的发生，都有除了消极以外的客观和积极方面的意义的存在，这些价值是你曾经没有看到的，因为你的心里只装着痛苦，所以你不愿意放下。这是我们就要学着换个视角看一看，这些发生的所有的事情，它有没有积极乐观的地方，有没有对我的人生具备指导意义的地方，它有没有让我的人生能够更迅捷更便利，给我的道路提供一个指导方向的作用，当你看到这些正向的能量，你才愿意放下，人就是这样，拥有的看不见，只看到自己没有的；快乐看不见，痛苦总是第一时间察觉到，人性中对痛苦的觉知更敏感，诸不知，去训练自己对美好的感知，才是能让你幸福的能力。
四、给自己时间。放下过去，需要一个痛苦的折磨的时间，但是不论多么痛苦，不论多么折磨，你要清楚，你需要有更多正面的语言去引导你去放下。学会和你曾经病态的思维作斗争；学会和你曾经不良的习惯作斗争；学会和你曾经容易走进过往的狭窄通道的习惯作斗争。
那么就要学会给自己时间，慢慢地进行一个蜕变，欲速则不达，你挂念这些痛苦已经用了很长的时间，你想要去摆脱这些痛苦，可能真的也需要一点时间。这时候可能会影响你的效率，会影响你整个人生的节奏感，没有关系，允许它的发生。
五、要有勇气，任何的放下，其实都相当于割断你身上的某一个链接一样，但是对过往的放下，其实是割掉一个毒瘤，因为它对你的未来没有美好的意义了，它给到你的是拖后腿，让你的人生更加的跌跌撞撞，让你整个人没有主心骨，让你的状态下沉，所以在你去和它做分离的时候，要果断、要勇敢、下刀要准要快，这样才不会那么钝痛。放下过去，是给自己心灵自由，给自己创造不一样未来的机会。
26楼：热情的可乐
去看更多的风景，开拓自己的视野，学习更多的知识，认识更多有趣的灵魂，做更好的自己，自然就会放下曾经的不开心，不懂事，和愚蠢。重新开始
27楼：匿名用户
首先要忘记过去，然后再找个适合自己的人，重新开始恋爱。
28楼：匿名用户
自己用过心的人和事，都很难放下。特别是倾尽全力的付出。谁都清楚事情已经有了结果，也很难改变了，却放不下自己曾经的付出，走不出过去的阴影。
很难适应曾经的习惯的改变，比如曾经的牵挂和陪伴，曾经的美好的回忆。特别是重感情的人，更难放下过去。真正有效的方法除了时间就是新欢，如果还没放下就是时间不够长，新欢不够好。
最终还是会适应现在的一切，把过去放在某个角落里，偶尔想起，就是真的放下了。从想到想起需要一个可能很漫长的过程。每个人的适应能力都不一样，可能很长时间也可能很短时间。
29楼：雨中漫第一步
只有心结彻底解开了，才能放下过去，重新开始！
30楼：惊目林子
多找点事情做，让自没有多余的时间想过去的事情，人用要向前看，去寻找新的开始。
怎么样才能放下过去的事情。放下重要的让她
31楼：永达卷帘门厂
看来你爱得很深，那为什么还要分开呢？刻在心里的爱是抹不掉的。像你能够彻彻底底的爱过一回，也是别人渴望而不可及的，这么珍贵的回忆为什么非要忘掉呢？
如果你觉得自己承受不住了，那就换个环境换份工作，新的一切会给你带去忙碌带走痛苦
32楼：匿名用户
一是时间冲淡一切，二可以找一个你更喜欢的
33楼：孟熙钊云
心里就想着旧的不去，新的不来。你可以去找一个更适合你的，这样时间一长你就会想不起来了，。
怎样才能放下过去 过去的人和事情
34楼：bear徐小熊
人往往都是这样的，有些事情越是想忘记就越是释怀不了，越是刻骨铭心，而且总会在闲下来时候就突然间想到那些不堪回首的过去，然后就会很心烦意乱，有些人甚至还会得抑郁症。虽然我不了解你的事情，但是你要记住，人生在世也就几十年，说长不长，但短也不短，开心也是一天地过，不开心也是一天地过，那我们为什么不选择开心点过呢？很多事情没那么严重的，只要你肯对自己释怀，对自己的过去看得开一些，然后再回头想想，那其实也真的没什么的。
就算事情再严重，那就找到事情的根源，去彻底解决它。如果实在不行，就找心理医生来帮你，现在心理医生都很厉害的，真的没什么解决不了的。
35楼：匿名用户
你抓得住过去的人和事吗？
你应该是太闲了，没事做！
还有内心很空虚！
找点事做吧！
怎么样才能放下过去的事情。放下重要的让她，我应该咋办 20
36楼：匿名用户
从新找一个，或努力工作给自己定目标，让自己忙起来，没时间去想
37楼：卡咯呢呢
不用怎么，和往常一样生活，然后慢慢等待着让时间一天天给你放下。
38楼：匿名用户
结束一段感情的最快方式就是，开始一段新的感情
39楼：匿名用户
别想得那么严重，其实她没那么好。
40楼：德莱文路过此地
超级大坦克科比，他写的**，你看完一定会放下
怎么样才能放下过去的事情。放下重要的人。我实在没有办法了
41楼：双城人
重新找到属于你的幸福。但是我个人看的时候感情深的情况下是放弃的时间比较长，这是时间不能准确的告诉你什么时候放下，我十年多了，但还是有时候会想起以前的事情的。
42楼：幸运的
去看看电影，去唱唱歌尽量把这件事情忘掉
怎样才能把过去的事放下
43楼：小娟娟酱
您好，是因为感情问题吗
这种情况可以换一个角度想，回忆过去，痛苦的相思忘不了，这个情歌都经常唱的，要忘掉确实是比较难，既然忘不了，那就变成回忆吧，曾经拥有也很好，结局虽然不尽人意，但是过程应该是美好的吧，这个也是我们人生经历里面的一笔财富，所以不要选择忘记，要振作起来，人生是充满激情的，美好的事物总会在路上，不要停止前进的步伐，幸福就在前方
如果不是感情的问题，其他的工作创业什么的也是可以的·如果人还在，就能从头再来，许多创业道路上的人也是一直起起伏伏的过来的
我在我失意的时候，会听一些比较上进的歌，也可以建议你去看一些热血动漫，如果是因为失恋的话，失去了只是你们的不适合，总会有一个适合你的在等你的，所以别太烦恼了，伤心时间一个星期已经足够多了，多去学习一些东西，可以学一门小乐器，小吉他，什么琴之类的，或者多参加户外运动，感情的话最好是再找一个对象啦
不要烦恼了，等你以后走出来之后，你会发现现在的自己是在浪费青春，加油啊
祝你幸福
怎么样才能放下过去的事情。放下重要的让她，我应该咋办
1楼 匿名用户 从新找一个，或努力工作给自己定目标，让自己忙起来，没时间去想 2楼 卡咯呢呢 不用怎么，和往常一样生活，然后慢慢等待着让时间一天天给你放下。 3楼 匿名用户 结束一段感情的最快方式就是，开始一段新的感情 4楼 匿名用户 别想得那么严重，其实她没那么好。 5楼 德莱文路过此地 超级大坦...
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