1楼：小骚
一个人如果对目前的生活不满意，即使有健康的身体和万贯家财，也不会感到生活的喜悦。中学生的学习压力比较大，加上随着青春期的到来，情绪不稳定，认识片面，容易对自己的学习和生活怀有不满情绪。要摆脱这种不满情绪，使自己生活、学习得充实，应从以下几个方面进行积极调适。
换一个角度看问题你可以找出引起你不满的事件，写出引起不满的消极认知，然后，通过与朋友或信得过的长辈讨论，找出相应的积极的办法，并力争做到今后遇到类似事件时用积极的观念来评估事件及自己，渐渐养成习惯。例如，事件是“考试临近，复习又不充分”，消极的认知是“怎么办呢？我一定考不好，肯定要遭人笑话，家长也要骂我，时间这么少，真心烦”；而积极的认知是“时间已不多了，但一定要充分利用这些时间，担心、害怕也没用，还不如将用来担心的时间做一道题、看一页书，尽力而为总比不为强”。
再例如，由于你发烧生病未能及时交作业而遭到老师的批评，消极的认知就是“我真倒霉，老师真令人讨厌，以后有机会我一定要报复老师”；而积极的认知是“也许老师不知道我生病了，可以去讲一声，反正不按时交作业总是错误的，老师还是关心我的”。从积极的角度看问题，会带来积极的情绪，感受到生活中的阳光，而不总是阴雨。融入友情中巴金老人在《一颗红心》中说过：
友情在我过去的生活里就像一盏明灯，照彻了我的灵魂，使我的生存有了一点点光彩。罗曼·罗兰也说过：有了朋友，生命才显出它全部的价值；一个人活着是为了朋友；保持自己生命的完整，不受时间侵蚀，也是为了朋友。
你可以将内心的狐疑、不满向朋友倾诉，听听朋友的意见。若你的认识是因为迷惑而夸大了事实，可以从朋友那里得到校正；若你的不满是正确的，则在向朋友的发泄情绪中得到缓解。不要由于别人在背后说了自己的坏话，从此埋下怨恨的种子，以眼还眼，以牙还牙。
应该拿出豁达的气量，主动表示友好。不要一味孤芳自赏，孤傲于世的处世态度，常常会使你觉得人世的一切是多么无聊，多么令人厌倦。让自己多一些爱好“生之享受包括许多东西：
我们本身的享受，家庭生活的享受，树木、花朵、云霞、溪流、瀑布，以及大自然的形形色色，都足以称为享受，此外又有诗歌、艺术、沉思、友情、谈天、读书等的享受，后者的这些都是心灵交流的不同表现。”（林语堂：《生活的艺术》）在学习之余，也可以适当地培养些爱好。
例如，中学生可以根据自己的爱好，选择一二种东西收藏。集藏是一种很好的娱乐活动和休息，比较大众化的是邮票火花之类。利用休息日，可以到风景如画的田野山河去呼吸一下新鲜空气，不但可以增强体质，改善大脑的血液循环，还可以培养健康向上的情绪。
业余爱好是重要的，但千万不要舍本求末。应该将它作为增长知识的辅助途径，使自己投入到积极的学习活动中去。制定掂起脚尖够得住的目标为自己找到一个切实的目标，在短期内让自己忙起来、充实起来。
如果你定的目标好高骛远，是毫无价值的。例如“我要一天背一百个外语单词”（其实一天能坚持背十个就很好了），“我要门门一百分”（这个要求也太苛刻了）。以上这些目标只能使你进入漫无目标的状态，不如为自己订一些切实可行的、有助于发挥自己能力的目标。
例如，“每月读一本新奇的书”（读一本书是个不难达到的目标，但只要真正去读，去体味，你会渐渐养成一种学习的好习惯），“每周改善一次生活”（生活有多种改善方法，不光是买点好吃的，还可以干一些新颖的、有意义的事）。培养读书的兴趣当一个人对某种事物发生浓厚的兴趣时，才能积极地思索，大胆地探索其实质；并使其整个心理活动积极化，积极主动地去感知有关的事物，对事物的观察变得比较敏锐，逻辑记忆加强，想象力丰富，情绪比较高涨，克服困难的意志力也会增强。“书籍是全世界的营养品。
生活里没有书籍，就好像没有阳光，智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”（莎士比亚）如果你的兴趣比较广泛却难以集中，什么都想学，就要注意明确主攻方向，引导自己向某一个中心兴趣的方向发展。如果你是那种把兴趣停留在口头或只满足对感兴趣的事物表面知觉的学生，就要努力把兴趣变为动力，积极主动地为掌握感兴趣的内容付诸于实际行动。
如果你很容易对某个事物发生兴趣却难以坚持，就要培养自己的坚持性。另外，中学生要注意全面掌握基础学科知识的重要性，纠正偏科现象。读书忌死读，读死书是害己，一开口就害人，但不读书也并不见得好。
应该知道：应知学问难，在乎点滴勤。
怎样才会让生活变得充实.
2楼：_事
要让自己过的精彩,就看一个人面对
生活的态度.平和的心态,乐观的性格很重要.生活在今天,竞争的压力,世俗的纷扰,工作的紧张,家庭的琐碎,围绕在每个人的身边,如果看开了,面对了,想开了,这又算什么?
谁又没经历过呢! 充实的生活来自付出,工作之余充充电,参加一些体育活动,加入社会团体做一些公益活动等.
如何让生活变得充实起来？
3楼：沐夕27599哺艺
人活着是为了生活更快乐，更幸福，而幸福生活要自己努力争取。人为追求自己幸福，就有了为之奋斗欲望，为了人生奋斗目 标人必须使自己努力工作，在工作中寻乐趣，让单调乏味工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快乐过好每一天。这就是每个人都要寻找快乐。
如没有斗志、信心、 毅力，人就可能遭到世人种种手段而艰难生存。因此为使自己生活更幸福，必须树立人生奋斗目标，尽己最大努力去实现这个目标。自己努力了，他去实现的过程心情就会快乐●人活着必须 要有追求，如没有追求，没有理想，没有目标，将会迷失自己，会活得很空虚迷茫，不知道自己为了什么而活着。
我们必须清楚知道自己要什么东西。其实我们要的很简单，我们要的只是幸 福。幸福是什么，他没有具体概念，也许是种感觉，也许是精神，也许是物质，我觉得两者都不可少，尤其在现在这个社会。
但是精神上的富有，显得更重要。精神的力量是无穷，意念是神 奇的，只有精神富有，才会有更高层次的追求。人要有物质追求，生活的质量才有保障，但不可以为物质所迷惑，物质的背后是对理想的执著。
我们只有实现自己的理想，完成自己的使命， 这一生就是有意义的。做个有修养有品位的人，活洒脱点，人生时刻面临困境和挑战，敢于面对生活的波浪的人才是真正的强者。时刻追备着，为美好的生活而努力，为我们深爱和深爱我们 的人好好活着●生是次偶然 死是次必然！
活着的过程 这是人生！不求自己走出的每一步都是对的 只求自己走出的每一步都是无悔的 人生足已！在活着时候要找到自己存在的价值！
让自己 过充实一点！既然来到这世界走一回，就好好活上他一回！活着一定要属于自己目标和梦想.
给自己人生画上几道色彩！要找不到自己存在的价值.就想想自己 给自己个交代 给父母朋友 心里 最爱那个他/她一个交代！
然后再好好享受夕阳美 傻笑下给自己人生画上一个完美
4楼：神降
人的幸福感是由于一种东西的获得而产生的，比如说游戏打怪升级，这些都属于幸福。但是游戏是虚拟的，不属于你，游戏过后就会感到空虚，这就是网瘾。同样的是人获得幸福，可以通过看书，学习一些知识，或者通过做一些有助于自身发展的事情，这样人就会感到充实。
5楼：嘉濡訾年
你感觉空虚是可能是因为，整天无所事事，找不到自己在干那样。有很多事其实自己可以很好的去解决，但是由于懒惰就懒得动手，任何事都抱着这种态度，慢慢的，你就对很多事漠不关心，你一时轻松了，但是总感觉心里像少了些什么，觉得不自在。可能还有别的原因，但，我自己就是一个很好的例子，总感觉空虚，一个人的时候就胡思乱想，越空虚就越紧张，但越紧张就越找不到自己该干那样，总之就是很烦很烦，其实要解决这个问题还得靠自己，多跟朋友一起玩，面对事情的时候不能抱那种事不关己的态度，你认真去学，去看，到时候就会得到别人的赞赏，那么你心里是不是会感觉非常非常的开心呢，就好像一个很难解决的问题一下子解决了，很高兴，然后就越有动力去做好每件事，虽然有点累，但是心里起码很充实，就不会觉得无聊，空虚了。
记住，做事积极，认真的去完成自己能够完成的事，多跟朋友交流交流
6楼：郏星司空悠
早晨起来跑跑步，闲着的时候可以去钓鱼，也可以去散步。看到需要帮助的人就去帮一下，助人为乐其实是最开心的了，你也会感到很充实的。如果没有工作的话，找工作，这会让你生活充实起来的。
如果有工作，在没事的时候就可以听一听广播，如山东交通**之声之类的你喜欢的节目或是看你想看的电视，不过还是建议你去自学一技之长，这可更有意义，不过是相当难做到的。
7楼：曹琛僧绮丽
多和朋友在一起。他们会指导你，你也会变得更乐观向上，
就不会觉得空虚了，但是千万不要陷进去，要把握好“度”
8楼：贡奥骆海秋
要让自己过的精彩,就看一个人面对生活的态度.平和的心态,乐观的性格很重要.生活在今天,竞争的压力,世俗的纷扰,工作的紧张,家庭的琐碎,围绕在每个人的身边,如果看开了,面对了,想开了,这又算什么?
谁又没经历过呢!
充实的生活来自付出,工作之余充充电,参加一些体育活动,加入社会团体做一些公益活动等.
9楼：澄幼仵安青
先明确下自己的人生目标吧~有了追求才会有的奔头.和朋友多出去看看走走玩玩,不要错过家庭聚会,家人真的很重要.
10楼：浮涆锐文德
不要觉得只有成就大气磅礴之业,遭遇荡怀激烈之情的生活才是充实的.
其实真正美满充实的生活就是符合一般常人范例的生活,井然有序,不乏奇迹也不超越常规,好似花开花谢,树枯树容一样.
我们其实只有耐烦于平铺直叙的生活,才会从中拣拾到蕴涵正幸福光泽的东西,这些常常是容易被忽视的,它们尽管碎碎辅锭滇瓜鄄盖殿睡东精点点,但是足够让你觉得很充实啦!
怎样才能让生活变得充实？
11楼：手机用户
按照现在大部分人都喜欢上网度过生活..都是宅男宅女..每天如此重复着过着..
后来看见一句话..这句话就是不要在自己老去的时候..发现自己只活了一天..
我觉得大概就是做自己喜欢的事吧..不要虚度年华..生活就会很充实
12楼：小chick朴度
呵呵！你多好呀？家明多痛你呀？羡慕呀。 你们只要在一起不管干什么不都觉得充实吗？ 有事没事你想想他，他想想你？吵吵打打一天又一天 当然了工作为重
13楼：那孩子
人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播，把握好每次演出便是对人生最好的珍惜。前途是光明的，道路是曲折的，生活是自己的，成功是拼搏的。把握现在，畅享人生！
我们不管做什么事情都要面对人生，逃避不一定躲的过，面对不一定最难受，孤单不一定不快乐，得到不一定会长久，失去不一定不再有，转身不一定最软弱，别急着说别无选择，别以为世界只有对与错，很多事情的答案都不止一个，所以我们有路可以走，你能找个理由难过，也可以找个理由快乐! 懂得放松的人找到轻松，懂得遗忘的人找到自由，懂得关怀的人找到朋友，天冷不是冷心寒才是寒，心中有爱才不会孤独! 人生短暂，所有一切都是过眼烟云。
生是一次偶然，死是一次必然！何苦为一些不必要的人、事、情、心苦苦追问？得到了如何？
得不到又如何？ 活着的过程，这就是人生！不要求自己走出的每一步都是对的，只要求自己走出的每一步都是无悔的 人生足已！
在活着的时候要找到自己存在的价值！让自己过的充实一点！. 既然来到这个世界走一回，就好好的活上他一回！
活着一定要有属于自己的“目标”和“梦想”，给自己的人生画上几道色彩！生活的目标要看得远，但人生的目标别太高。 要是找不到自己存在的价值，就想想自己如何给自己一个交代， 给父母、朋友、心里最爱的那个他/她一个交代！
然后在好好享受夕阳美，傻笑一下 给自己人生画上一个完美的句号！ 活着的意义就是为了寻找活着的意义: 1)每个人都有自己活着的意义。
人要为自己而活，意义就是为自己的目标而努力，成功须付出汗水。成功、失败、大笑、痛哭，每一个环节都尽情的去体会、享受。反之一个人如果没有了理想，做什么都是做给别人看，自己又能体会到什么呢，人活着连这些都不能自己去体会、享受。
2)用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 3)生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
一句话：人要活出精彩，加油!。
如何让生活变得更加充实,如何让生活变得充实起来？
1楼 最爱温柔的缠绵 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。如果没有斗志 信心 ...
如何让周末过得充实,如何让自己的周末生活过的更加充实？ 50
1楼 伟鸿 充实其实对每个人的定义都不一样的！个人有个人的充实办法！当然啦！ 简单点说就是做自己想做而又能做到的事情多了以后呢就能感觉到充实！充实还有另外一种解释就是比如说看看书啊充实一下自己的人生观！ 2楼 玉琪林 轧轧马路，看看四周的风景，约两个朋友，爽的不得了，还省钱 当然，也可以选择宅在家里...
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