1楼：匿名用户
给自己一个计划，有什么爱好可以利用空余时间完成，这样可以充实自己，锻炼自己
2楼：cdq爱你
运动 与朋友聚会 学你想学的
如何安排自己下班后的生活？
3楼：天下相思
在忙碌了一天后，下班回到家中的时间显得尤为宝贵。没有了会议、客户、上司等等的各种安排，可以放松心情做自己想做的事。那么如何能够让生活时间规划更有效率，如何让生活更加精彩，我认为主要在以下三方面：
有自己每天坚持事项：比如跑步、打球、做饭、练习乐器等。通过每天固定的时间去进行某项事项，会让在工作了一天后的大闹不用特别的费力。
运动时不需要思考什么问题，也可以让身体各个关节活动；做饭时四肢都可以照顾到，自己每天学习不同的烹饪可以更有乐趣。我们坚持每天去做是为了让身体得到锻炼，让大脑得到放松。
学习、复习、规划等：身体运动后，我们需要拿出时间来学习（**编程、证书考试等）、复习（今日的工作有哪些地方做的好和不好，有哪些地方还可以更好）、规划（明日的工作内容、工作总结等）。这些的目的是在工作中更加得心应手，在突发情况来临时未雨绸缪。
娱乐、休闲：经历了身体力行和工作计划后，我们需要让自己开心起来。刷刷微博和朋友圈、打打游戏、追剧等都能让我们很好的放松开心。
这个时间段完全不必考虑其他问题，只要别熬夜。劳逸需要结合，娱乐休闲也能增加谈资，也能为入睡做准备。
总结：我们在下班后只需根据自己的时间来分配这三个事项，如果能坚持下来，那么对生活和工作都是很有帮助的。
4楼：抉择谁吧
其实我觉得白天谋生存，晚上谋发展，自己先发以后的生活，那么就应该要懂得好好的去学点技术或者说学一点艺术，或者说了解一些人生的经典书籍，让自己的大脑更加丰富
5楼：匿名用户
下班后的生活就是属于自己的生活，这个时候完全可以让自己变得更加充实起来，可以和同学或者是朋友聚一下会可以做一下烹饪，自己做一些小糕点，都是可以的，
6楼：30秒不
自己下班后的生活基本上不需要自己安排，因为有很多事情等着自己做，需要给孩子做饭，需要打扫卫生，当然最重要的就是需要休息呀。
7楼：匿名用户
一般来说下班以后我都会去散散步，或者说到当地的公园走走看看一些风景，或者说去爬一下那些小山，这样的话让自己休闲放松，让自己缓解一下压力
8楼：半忧郁少年呜
我认为下班之后先去美美的吃一顿晚餐，然后再回家里，躺在沙发上看一本书，看到深夜，这是一种浪漫的生活。
9楼：f突突呀
因为我的工作经常要加班，并且还得经常去外地勘察市场，所以很少能陪伴自己的家人，所以我下班后只想一股脑的回到家里，多陪陪家人，比如说陪父母一起看电视剧，或者唠一些生活琐事和新闻趣事，带着老婆每个周末去外面吃一顿好的，陪孩子写作业什么的。
下班后的生活，怎样过得更加充实？
10楼：匿名用户
其实我也知道很无聊啊 因为没有事情做啊 你想啊要是有事情做的话 还会无聊吗 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态 我想你想不开心都难啊 例如 听** 看电视剧 看漫画 看电影 玩游戏 打麻将 读** 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 哈哈 祝你快乐
11楼：匿名用户
合理的运动一下，放松一下把
下班后怎样利用时间充实自己
12楼：匿名用户
养养鱼种种花草
散散步跳跳舞
和朋友喝喝茶聊聊天
打打羽毛球台球
打打牌上上网
玩玩游戏
这些还不够吗
上班辛苦了一整天，下班后可以做些什么充实自己的生活呢？
13楼：回忆
下班做运动锻炼身体，这个是最能充实自己生活的方式，所以我们下班后，不想孤独寂寞的呆在房间里，就可以出去做些运动，既可以锻炼身体，又能打发无聊的时光，运动的的项目也是相当多的，比如出去跟同事，朋友打打篮球，或者戴上耳机跑跑步，踩着单车去遛弯，都可以很好的充实自己的生活，只要我们长期坚持，就会养成一种良好的习惯，锻炼身体的同时，又能对运动产品兴趣。
14楼：寶寶17605涛九
身边总是有一群人，他们积极，阳光，充满活力，不管什么时候也不管处于多么糟糕的境遇，他们总是能给我们带来朝气和希望。跟他们相处，不会觉得累，反而会很放松，就像是很久未见的老友，即使喝一杯清茶，也能品出淡淡的茶香。一直也在往这样的生活努力，上班时是神经紧绷的自己，下班后也有属于自己的小天地。
可以练瑜伽，听**，看书，学习，找三两好友相聚，生活不会过的太平淡无趣。喜欢在下了班后，走在夕阳西下的河提。看着烟雾袅绕的江面，内心会有一种放空的宁静。
吃过饭，给自己洗个暖暖的热水澡，冲去一身的疲惫，换上宽松柔软的睡衣，最好是还散发着淡淡地花香。拿起一本夹着书签的书，或是窝在沙发里，或是坐在书桌前，或是懒懒地躺在床上，安静又认真地看完书中的每一页。生活，不能停止学习，书本里的生活每个人都向往，我们需要让自己更加努力地去实现。
15楼：知86668采忻
比如说下班要是早的话，可以约上三五个好友去鱼塘钓鱼啊！这对于那些朝九晚五的人来说，是最合适不过了。众所周知，钓鱼是考验一个人心态的时候，看一个人有没有耐心，从钓鱼完全就可以看的出来。
钓鱼也是一种兴趣爱好，可以起到修身养性的作用。而且钓鱼不光是男人的专属，女人也可以钓鱼啊！这样的下班生活不是就过得非常充实吗？
16楼：手机用户
下班实在没事，电视成了惟一的消遣。一部电视剧一旦开始看，就会停不下来，即使再累，也会打开电视剧看上两眼，然后是舍不得关掉，第二天带着疲倦去上班，周而复始开始抱怨着每天的工作实在是太累太困没有时间休息，终于熬到了周末，大喊终于可以睡个懒觉，料想睡的更晚，起的更早。
17楼：回忆
我以前一下班就是看电视剧，每天都是想着啥时候下班回去看剧，慢慢的追剧成了我唯一的追求，沉迷电视剧无法自拔，没有心思做别的事情。后来开始意识到问题的严重性，不能这么沉迷其中，电视剧的本意是有空看看，消遣一下，不是用来禁锢我的思想的。接下来，开始找出以前的书翻看，拿出都积了灰尘的尤克里里出来练练，许久没有用的瑜伽垫也铺来，重新计划着每天做的事情。
没有开始，就永远不想开始，一旦开始了，其实就会觉得充实很多，思想没那么空洞，就算不知道做这些东西有什么用，但是至少能让人的心静下来，思考更多的问题，不至于荒废时间。
18楼：沉夜孤星
先夸一下自己，最近几年兴趣变得风雅起来，一度喜欢上书法，这源于一个机缘巧合的机会，有幸认识几位写字画画的老师，看着他们龙飞凤舞的写、作，我这心里萌生兴趣，于是网购字帖，笔墨纸砚，真正付诸行动时才知道原来写字画画如此难，这才是真正的“功夫”，我的起点是零基础，只能临摹，只坚持了三月不到就偃旗息鼓了，没有老师指点，不得要领，盲目进行，自己看不到进步便没有坚持下去的理由。不过，我仍然有个梦想，待年老之时，一切尘埃落定后，再重拾这一爱好（我依然把它视**好），陪伴我的老年生活。
19楼：辰星
如果自己的经济条件还不错，不需要在下班后，还要绞尽脑汁去赚钱的话。你可以去买一些自己擅长专业的书。多多阅读一些有意义的书籍，来充实自己的知识库。
如果你对什么专业感兴趣，以前一直没有时间学习的话。现在恰好可以在空余时间，去报一些培训班。既增加了自己的生活乐趣，也充实自己的大脑。
或者是去网络里，那里有丰富多彩的各种内容。凭你的感觉去寻找，相信总有一款适合你的。其实下了班以后，还可以做很多事情来充实自己的生活。
受篇幅所限，今天只能先介绍到这里了。
20楼：知哥46303缘亲
作为一个女孩子，我觉得**是一辈子的事业。下班了之后就可以运运动减**。女孩子只要瘦下来就跟整容一样，一定是好看的不要不要不要的。
想买什么衣服就买什么衣服，反正都能穿，想想还有点小激动呢。而且运动的好处非常多呀。除了**之外，还可以让身体更加的健康，会觉得整个人精力更充沛了，精神状态会更好，**也会变得更好。
如何利用下班后的时间来充实自己？
21楼：匿名用户
吃吃吃。身边吃货朋友多
，下班后常约起来去一些新开的店聚餐。喜欢叫上同事吃一锅酸菜鱼，上山挖野菜包饺子，去老街寻找咸蛋馄饨和手工面，亦或是在熟悉的甜品店里聊一晚心事。努力学习烧菜中，希望以后能给心爱的人烧出幸福正餐。
22楼：甜儿呐
可以多培养一些自己的兴趣爱好，充实自己的休息时间，比如运动，游戏等等。
23楼：笑笑星座小屋
首先你可以利用下班的时间来给自己充电。学习更多的知识。你也可以去打兼职。赚取一些外快。
24楼：guo锦年
可以多读书，也可以报一个兴趣班，让自己的生活更加充实。
25楼：星星之火
我会选择去运动，比如练武，强身健体的同时还能保护自己。
26楼：卞冰槐
要节约上下班路上白白浪费的时间与精力，时间与精力都是千金换不来的。我家距离公司很远，打车单程约1-1.5小时，因此向老板申请在单位附近给安置个住处。
老板允，遂我上下班时间缩短到步行一刻钟以内，节约了大量的时间精力用于做更有意义的事。每个工作日节约2-3小时，除去周末往返家里一次，一周能够节约8-12小时，够看一本**、几部电影了。并且，可以将上下班路途中的疲困，转化为欣赏艺术的愉悦。
27楼：百度用户
做手工。手工真是磨时间利器，看攻略、准备材料，做好成品还能送朋友。喜欢折纸花和做时光宝石。好姐妹生日的时候，给她做了一幢海边小院子，简直把自己感动了。
28楼：百度用户
下班后的时间还要考虑提升自己自己这本身已经拉下众人一大步了。只是学海无涯学无止境人生苦短，再学习就要考虑兴趣爱好，不然为了提升而学习真是很苦的，因为成功几率不是百分之百。其实做事先做人，真要提升自己不如学点儒家文化，扩展内涵，人脉有了路陆通，比苦学业务知识考证之类要好得多
29楼：猴25751刈僬
小时候有一点基础功底，中学学过素描和国画，不过都是皮毛。研二的暑假，在“啊如果不当老师这就是人生的最后一个暑假了不能浪费”的指引下，开始折腾彩铅和水彩。去当当买了三四本书，上**买了辉伯嘉彩铅啊、樱花固体水彩、各种纸笔，然后几乎每天都会去豆瓣找画存下来，或者看大神的绘图过程，有时间就临摹（在此感谢豆瓣友邻，与原作差距还是很大），原创也有但比较少。
毕业季也在坚持着，到现在已经画完好几本康颂200g、300g和阿诗明信片，一直在进步，也常常收获小伙伴真心的赞扬。画画真的是件锻炼耐心、陶冶性情的事。
30楼：知哥64381倚抢
从一年多前也就是研二开始缓慢进行，用nike running量化距离和速度。一开始也只能跑3公里，于是阶段性目标是半小时内跑完5公里。后来进入研三求职季，跑步的事就搁浅了。
从今年七月份工作开始，恢复跑步，定的目标是年底前在1小时内跑进10公里，每周跑一到两次，每次跑完都截图。这个月初已经完成目标，而且跑完也不用休息，所以觉得人的潜力是真的无限的，以前我完全不敢相信自己能一口气跑完这么多（如果没时间跑步，可以试试下班走路回家）。
下班后可以做什么，最好能打发时间又能充实自己的生活
1楼 匿名用户 看看书，阅读文章，风车转赚每天更新大量的文章，挺好的，让自己学点知识。 2楼 匿名用户 爱跑步的参加跑步社团，对事业有要求的可以提升自己学历或者提升专业技能， 下班后可以做些什么手工既可以打发时间又可以赚钱？ 3楼 匿名用户 真心提示 十子绣是不错的选择 你有耐心的话 像我一个朋友 ...
如何让周末过得充实,如何让自己的周末生活过的更加充实？ 50
1楼 伟鸿 充实其实对每个人的定义都不一样的！个人有个人的充实办法！当然啦！ 简单点说就是做自己想做而又能做到的事情多了以后呢就能感觉到充实！充实还有另外一种解释就是比如说看看书啊充实一下自己的人生观！ 2楼 玉琪林 轧轧马路，看看四周的风景，约两个朋友，爽的不得了，还省钱 当然，也可以选择宅在家里...
如何充实自己的业余时间,工作业余时间应该如何充实自己？
1楼 匿名用户 什么是业余时间？它就是我们工作和睡觉之外的时间，我们怎样能丰富它呢？ 我的建议就是多在业余时间时参加一些义工活动，因为有我们世界而有精彩。其实人是一种奇怪的动物，不知道你有没有发现呢？当我们做完好事时，我们连睡觉也会特别甜。 所以义工是我们做好事的工作场所。 2楼 匿名用户 可以去找...