1楼：假如中了五百万
自己平时多注意饮食，以清淡为主，多吃些粗纤维食物，如芹菜，燕麦，麦麸，从而促进肠蠕动。不要吃辛辣刺激的食物
大便不干，但是还是便不出来
2楼：匿名用户
大便不干而排便困难者临床也不少见，有的患者将此理解为便秘而服用通便药，虽然服通便药后大便会变得畅快些，但停药后症状复旧，甚至排便更困难，时间长了还会形成对通便药的依赖，**更加困难。如此形成恶性循环。这类大便不干的排便困难多是由于肛管直肠部位的功能异常或肛管直肠的炎症而引起的。
肛管直肠的功能异常常见的病症，主要有耻骨直肠肌痉挛综合征、直肠前脱、直肠粘膜内脱垂、盆底下降综合征，目前西医一般将这类便秘统称为“功能性出口梗阻性便秘”。 以肛管直肠炎症性疾病引起者，多属祖国医学的脾虚湿滞和湿浊困脾的范畴。祖国医学认为造成大便不干而便秘的机理主要是因为因脾气虚，湿浊滞。
脾气虚者，因脾虚不能运化水谷，升精散津，水湿因而内停，水湿阻遏气机，气机不畅而感便意频，而**排便不畅或便意不尽。这种脾虚导致的排便不畅 ，因脾失健运，便不干而稀溏，属于中医虚秘的范畴。亦有因湿浊内停，阻遏气机，而导致**坠胀， 排便不畅者。
新起以湿浊为主，多夹热或夹寒为病，夹热者可有里急后重感，久则因湿邪困脾可导致脾虚，而导致病情更加复杂难治。
3楼：匿名用户
你好你说的这种情况考虑可能是肠功能紊乱失调导致的，胃肠动力不足蠕动减弱导致的便秘，喝谷益舒常清茶，一般3~5天就没有了不适症状！如果对我回复满意请给予评价一下，还有疑问请继续追问！
液体量摄入不足。
排便姿势，不适应坐在马桶上排便。
没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。
饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。
肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。
4楼：中停郑画
因饮食不当、工作紧张、生活不规律、心情不舒畅或年老
体弱等因素，导致胃肠蠕动功能差，肠道内环境紊乱等造成的大便拉不出，都属于功能性便秘问题，此时，一定要增加含膳食纤维和活性酵素丰富的畅拉水果酵素的摄入量，膳食纤维帮助肠道蠕动，活性酵素修复肠道，双管齐下，对于改善大便拉不出非常好，赵丽医生推荐给我的，亲身体验当天就拉出来了，非常好，希望能帮到你。
猫咪大便发硬拉不出来怎么办？
5楼：夕阳战刀
第一、不要随便用开塞
露有的猫友见猫咪出现便秘了，就随便用开塞露，结果导致猫咪形成依赖性，不用就不拉屎。所以遇到猫咪大便干燥拉不出来，记得不要随便用药，而且采用正确的办法。
第二、调整饮食结构
在猫咪便秘期间，成年的猫咪不要再喂食干的猫粮了，喂些比较容易消化的流质食物，如米粥，当然增加食欲，可以适当加入些鱼肉、肉末。而对于小猫来说，需要具体来分析。对于1个月的小猫，刚脱离母猫不久，只能吃些奶粉，需要用湿纸巾擦拭屁股，刺激排便。
第三、益生菌混合蜂蜜水
当猫咪患上便秘的时候，除了调整饮食结构外，需要给猫咪服用喵想益生菌，混合蜂蜜水来喂，直到猫咪的便秘症状完全好转后才可以停用。一方面可以起到增加肠道活性，另一方面润滑肠道，这对治好便秘相当重要的
第四、使用化毛膏
猫咪的毛球症非常容易引起便秘，主要是毛球堵塞了肠道，需要及时排出，一般来说，可以给猫咪服用化毛膏是最快，效果也是最佳**毛球症的，但一定要慎重选择，有的化毛膏里面含有矿物油，如传统的膏状化毛膏，而如果你是新手，可以用喵想化毛膏，主要成分高浓缩的猫草、蜂蜜成分，便于长期给猫咪使用。
当然，为了预防便秘，如果家里的猫咪曾经便秘或者有便秘倾向，主人真的该对猫咪进行饮食以及日常运动的管理，包括：给予补充猫咪更多的纤维素，例如有谷物添加的猫粮或处方粮，或在家里种植猫草供猫咪吃。
6楼：≡゛紫僸城灬
猫咪便秘是养猫人士常遇到的几个问题之一，也是比较麻烦的一个问题。宠物主人遇到猫咪便秘，应当注意采用这些方法帮助猫咪恢复正常。
1、调整猫咪饮食结构，注意让猫咪多喝水
平时给猫咪喂食的猫粮太干太硬太油腻，猫咪不能很好地消化，往往容易导致猫咪出现便秘。建议宠物主人可以给猫咪购买一些含纤维素、维生素成分含量高的猫粮。猫咪便秘期间可以给猫咪喂食一些流食，让猫咪多喝水，减轻便秘的痛苦。
2、补充肠道有益菌，增加肠胃的蠕动
猫咪本身的消化能力差，肠胃蠕动比较慢，对吃下去的食物没有很好地消化，自然就会出现排便困难的情况，面对这种情况，宠物主人就有必要给猫咪喂食喵灵畅这类的猫用益生菌，帮助猫咪肠胃蠕动，更好地排便。
3、警惕毛球症带来的问题
部分猫咪因为没有排出毛球，毛球堵塞了肠道，也会导致猫咪出现不拉屎的情况。宠物主人可以回想一下，是否很久没有给猫咪喂食猫草或则化毛膏了，如果是，可以给猫咪喂食喵趣球这类的化毛膏，帮助猫咪排出毛球，减少便秘的问题。
4、使用开塞露，或者手术取出宿便
如果尝试以上的方法都不奏效，猫咪已经便秘好几天了，这时宠物主人可以在兽医的指导下使用开塞露，让猫咪排便，不过要注意不要让猫咪形成依赖性。也有的兽医会根据猫咪的便秘情况，通过手术取出宿便，不过手术对猫咪的伤害比较大，也是不得已而为之。
拉屎觉得很硬，拉不出来，怎么回事
7楼：a山巅之最
便秘：1每天早晨去趟厕所，想不想大便都要去。
不管有没有，蹲上10分钟左右，实在没有就罢了。（千万不可太用力，否则会拉断血管，导致便血。但你也不能不用力。
）2白天多喝水，不渴也要喝，但不要喝太多了。多喝水有助于排便，对大便干燥很有好处。3吃香蕉对排便有着不可思议的好处。
一天至少吃三根吧，不要吃又生又硬的香蕉。4不建议吃富含脂肪的食物，例如肉类等，这会加剧便秘。5每天午饭后喝酸奶，坚持下来效果很好的。
6多运动，饭后2h以后活动活动身体，对排便有好处。运动很关键，，，7适当多吃富含膳食纤维的食物，例如马铃薯等果蔬类。8整天不可过于紧张（我是说如果），调节心情放松一下，这也重要。
这是习惯性便秘，习惯性便秘原因,还是属于功能性的肠胃障碍,也就是找不到身体上实质的病变,多起因於紧张,压力大,肠胃蠕动失调,或者有便意忍便,形成恶性循环,导致习惯性便秘
习惯性便秘，又称功能性便秘。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓或巨结肠等。另有其他原因：
1. 饮食组成不良：如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。
2. 排便习惯不良：有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。
3. 生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。
每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水（温度自行掌握，以温吞的为好），对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。
适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此早上起来可以散步、慢跑、做体操，如果实在没有时间，可在办公室里多做半蹲动作，也可以锻炼腹肌张力，弥补运动不足。
其他的食料药疗很多，基本都是废话。这种症状是一种恶性循环，因为直肠在不断的吸收不管是水分、营养还是有害的物质，因此在直肠中停留的时间越长越干越难排出。
有一种我自己试过的非常好的东西，就是用炒过的决明子泡茶（沸水泡，不要太浓）喝每日饮，专门**习惯性的顽固便秘。效果很好的。
8楼：患难与共与梦想
可能便秘了或者胃肠道功能紊乱也会出现大便前面干、后面稀的情况，如果是这种情况，平时注意清淡饮食就可以了，可自行恢复。
9楼：水瓶精灵就是我
便秘了，上火了，多喝水，多吃水果
10楼：中停郑画
老是大便拉不出，一般是不良的生活习惯和饮食习惯，导致肠道蠕动活力减弱影响排便，可以去买点畅拉水果酵素来喝，里面膳食纤维和酵素含量很多，对于促进肠道蠕动非常好，坚持喝一段时间，肠道就能恢复正常排便，相当不错，而且是食疗的食品，无***。
大便干硬拉不出来，吃什么好
11楼：匿名用户
大便干硬拉不出来怎么办?
大便干硬拉不出来，毒素就留在身体里，长久以来会造成肥胖、脸上长色斑等等情况，不想再继续加重，必须要从我们的生活中做起。
方法/步骤
1早起一杯冷开水 早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。
便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。并进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。
2饭后吃梨 梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素a、b、c、d和e。一只梨的维生素c含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。
同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。
3多食具有清肠热，滋润营养，如生梨汁，藕汁、 荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、 金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。也可以食用魔芋+蜂蜜 把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可**久治不好的便秘。
4合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
5不想那么麻烦，记忆力也没有那么好，可以试着饮用膳食通畅复合粉，效果不错，我大姨就有食用过，没有***，是黑豆粉、大麦苗粉以及决明子等原料制成的。
end注意事项
忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品、忌烟酒、咖啡。
避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
昨天拉肚子，今天大便不出来怎么办
1楼 说难听点就是昨天把肚子里都排净了 人体需要养分 所以今没有排便是身体吸收的多 没事 明天就好了 肚子疼感觉要拉大便，但拉不出来，怎么办 2楼 山东零醛世界科技公司 去看医生 ，拿点药配合一下就好了，多喝水，多吃水果和新鲜蔬菜 3楼 匿名用户 多喝水，估计是平时少喝水所致的 昨天晚上。肚子有点痛...
小腹坠胀想拉屎但是拉不出来怎么回事
1楼 杨ai20菁乖 热湿下行导致的，俗称便秘。快速方法 买点番泻叶 抓五片泡100ml水 ，一个小时就舒服了 老想拉屎却拉不出来怎么回事？ 2楼 栋玉蓉弓琴 老想拉屎却拉不出来是便秘。 便秘介绍 便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少 粪便量减少 粪便干结 排便费力等。上述...
奶涨又吸不出来奶怎么办,奶特别硬孩子吸不出来是怎么回事
1楼 南昌市婧麒服饰 你好，很高兴能够为你解答，一般来说一段时间奶不吸大多数都会涨的啦，如果实在涨得历害你也是可以帮她吸的啦，或者说买个吸奶器也是可以的啦，将奶吸出来放冰箱宝宝也是可以喝的啦。 奶特别硬孩子吸不出来是怎么回事 2楼 cendy小熊 是得了急性乳腺炎了，一定要把乳房的奶水挤出来，还有用...