1楼：
建议跆拳道，有条件再学些擒拿术（重点学解脱和反制）主要理由：1、一般来说女子相对气力较弱些，胆子小些，而且注意身材，跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型，对柔韧性、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法，对较短时间既掌...
2楼：
学一些女子防身术吧，现在各地都有类似的学习班。 女孩子用于抵抗侵犯的搏击术，就叫“女子防身术”。女子防身术的最大特点就是：
实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。使用所有可以使用的手段，对敌人实现...
哪种防身术实战最强
3楼：匿名用户
首先短时间变成格斗高手是不可能的，每种格斗技都要很多很多年的练习才能
4楼：匿名用户
mma综合格斗技实战性最强，mma运动是拳击(boxing)、跆拳道(taekwondo)、柔道(judo)和摔跤(wrestling)等运动的完美结合，可以说是搏击运动的十项全能。现代mma运动把跆拳道、柔道和摔跤、功夫等各种格斗术运动相融合，可以使用拳、踢、抱摔、锁技、绞技等多种技术。
5楼：匿名用户
跆拳道主要是腿 空手道主要是手 截拳道主要是拳 看你到底喜欢什么就练什么 不管是哪种 都有各自的优缺点 这别人无法帮你解答 只能靠你自己
男生防身学什么好
6楼：匿名用户
防身练散打、跆拳道、泰拳、自由搏击都没用，这些空手拳法怎么可能对付的了歹
徒的刀呢？还防身呢，岂不笑话，只有能对付的了刀的功夫才能防身，只能练器械格斗功夫才能有效对付刀。防身最实用的武术是邯郸旋锋拳的冷兵器械格斗功夫，例如旋锋短棍格斗术、旋锋长棍格斗术等，考虑到城市生活的易携性和限制，学旋锋短棍格斗术最好。
而且邯郸旋锋拳是内家拳，健身治病的效果也是无与伦比的极好。
7楼：苗慧丽北罗
楼主你好；
建议学习中国的搏斗方法。因为跆拳道、空手道等都是从中国流传过去的，而且学习的很片面，不如中国武术全面。如果要防身的话，还是练散打吧，搏击太狠，容易出意外，跆拳道只是好看的，泰拳很犀利，但不适合中国人练。
如果本着健身，并且很有耐性的话，练中国武术，选择一些攻击性强、历史长、保存完整的，最好是内家拳，比如形意。
想酷帅具有欣赏性，就跆拳道，实战性的就泰拳，散打,柔道和空手道，要不学咏春拳也不错，毕竟是女人拳
跆拳道的抬腿动作太多，如果没有黑带三段以上（因为很多黑带一段是买过来的……）的话对手就算是个不会打架但有点理论知识的都可能可以轻松搞定你！而且跆拳道如果要打的好需要绝对多的实战经验。相对的散打会稍微好点。
谁怕谁啊专用，复制必究
想学一些防身术 哪种好
8楼：匿名用户
学一些女子防身术吧，现在各地都有类似的学习班。
女孩子用于抵抗侵犯的搏击术，就叫“女子防身术”。女子防身术的最大特点就是：实用。
无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。使用所有可以使用的手段，对敌人实现最大程度的伤害，没有任何武术框架，没有任何搏斗约束，为达目的自由发挥，随意使用身体的各个器官，随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术。女子防身术是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害时，为摆脱或反击歹徒而进行防身自卫的一种防卫能力。
自卫防身是将拳击、武术、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格斗等武术技击方法予以整合，以**对方、保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招，并具备简单、实用、易记、易学的特点。
9楼：星火微澜
朋友不要太迷信到底是学那一样搏击术 ，要不然等你以为自己是个高手 要实用时才会发现 这些东西根本不好使，但是那时候 因为是在实战时，极有可能会产生强烈的肢体冲突，事关身体安全，所以在你学武术防身前，最好还是闹清什么事武术搏杀，因为那不是在玩，我建议你 学拳击或散打， 其实搏击这东西，涉及的东西挺多，眼 手功力 大脑，都需要相对训练 ，比如柔道对于技巧及力量要求比较高女孩子不太占优势，跆拳道国内更倾向于大众健身运动
所以说但是要想街头自卫的话，学了一般人也用不上，要说散打或拳击 尤其是拳击见效果最快，这两项 见效破快， 拳击系统练习一个月就基本形成战斗力， 练习一年 对付三四个普通人 闹完似的。 最好请你记住一点，越是复杂的东西 用起来越不实用，或是学了也不能用， 越是简单至极的 用起来越顺手， 搏击这一点 和正常人想象的颇有不同之处，但是一定是硬道理，尤其对于普通人来说就是圣经了
还有一个就是 生物学告诉我们，不管是身体什么器官，只要多运动，就会发达，内脏，和肢体都一样，腿部高幅度运动多了，必然要导致肌肉发达。发达了 腿部的肉 就会变的挺实 隆起，外表上看起来就是肌肉发达了， 粗了 ，胖了
除非你是学内家拳拳比如太极形意八卦等，这些功夫不会长肌肉块，只会让身子更匀称， 但是得传承的**比较少，很多都是花架子，中看不中用，但是真碰到了， 学一两个月对付两三个普通人简单。
防身术 学习前，心里素质要调整 要不然 没有好的心里素质 练多少拳法 和多长时间 都是白搭， 而后就是，眼 是 搏击的 一大难点，很多人 都能看到对手出拳， 但是就是放不开 就知道闭眼或是往后退 ，就是 因为 眼 的本能保护 不能得出 具体的 和对手之间的距离 所以 老是产生误判效应， 然后 才是 功力 技术训练， 眼和 脑子 是两大难点啊 希望你你能仔细看我说 的话 应该让你 对于 实战搏杀 有点从新认识
最后要说的是 女孩子 想防身， 想在街头偶遇中 打到一两个普通人其实还是蛮简单的， 因为没有手法限制，可以从 从人的 条件反射，及人体被动自我保护 和 人容易产生的惯性思维下手， 多动动脑子，其实 放到两个普通人 其实是很简单的。
10楼：匿名用户
高一要注重的是学习，不是你学几天什么防身术就有用的，要想不被别人欺负，那你就必须有让人佩服的地方。就算你学了什么防身术，你今天把人家打了，人家明天就叫人来打你！所以你要考虑的不是这个，努力提高自己，自然会得到尊重！
11楼：恩施
有专门教防身术的，你可以到武馆咨询一下
12楼：匿名用户
想学习防身术，众位大侠帮忙分析一下，是学习跆拳道、空手道还是自由搏击好！空手道吧，相对来说比跆拳道更有实战性。自由搏击也不错，但是你年龄太小，
13楼：刘
其实可以自己练的，你只要掌握人的弱点，再加以攻击。比如说可以提他的xx，掰他手指，拧他**等
男士防身练什么好?适合自己自学的
14楼：匿名用户
个人推荐散打，散打手脚并用，结合包摔，这就是格斗竞技的手法多元化的结果，从 而攻击形式和手法上的可变化增多，同时防御、反击层次上的花样上也增多，而且散打的实战性强（踢、打、摔），适合防身，当然不管散打还是拳击，甚至太极拳练到高深都非常牛逼，重在坚持
现在的社会太乱了，我想学一些防身术，最好是那种一个可以最少打倒三个男人的那种程度。要实用性强的那种
15楼：匿名用户
一般来说再好的防身术也大多是健体的，做有用的是知道你怎么攻击要害，攻击**，然后和一些防护的方法。买个电击棒或者喷雾都有用。
直接学女子防身术就好。
近身的话。女性能用到的攻击部位：指甲，肘，高跟鞋，你一般能攻击到的地方就是：插眼睛，扣脸，扣鼻孔，同膝盖踢蛋，高跟鞋踩脚趾，你要是能站住就是用高跟鞋后跟踢。
16楼：牵挂的是你
建议跆拳道，有条件再学些擒拿术（重点学解脱和反制）主要理由：1、一般来说女子相对气力较弱些，胆子小些，而且注意身材，跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型，对柔韧性、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法，对较短时间既掌握一定防身技术，发挥女子腿劲比手有力量的长处，树立自信，熟悉击打和对手相搏的感觉，又保持较好身材有好处。传统武术中也有综合效果更佳的，但是整套训练相对难上手些，需要时间长。
2、大部分腿部的搏击技法需要跟对手有一定距离，所以建议学些擒拿和反擒拿的技术，近身情况下也有很好反击办法。需要注意的是擒拿术中有的招数对没有系统训练的女子比较难实际使用上的，主要是气力弱了，所以建议重点学些力学原理用得巧的解脱反制、反关节等的招，比如大、小金丝缠腕---可以利用腰力、身体下沉的拉力、上臂和肘关节的力量支持共同在瞬间对付对付手腕关节或者肘关节，以多处合力集中反制一个重点要害关节
17楼：慕尼黑的西万尼
合气道吧，反关节技能，只要你力气大够敏捷，别人就能断胳膊了，为自己争取逃跑的时间
18楼：腐国风光无限好
咏春呗，不过女生靠打肯定干不过男滴，主要还是得靠器械的，喷雾啥的
19楼：百年树人
其实现在是没有那么乱的
你才17岁 应该还呆在学校里的吧
不要杞人忧天了 好好学习吧
23岁男生,有很好的健身基础的人,适合哪种格斗术来防身?作为业余...
20楼：匿名用户
玩比赛的话实战强的话泰拳空手道拳击自由搏击强烈推荐，以色列格斗术不好找但也是很强的，如果业余练得玩而且防身的话合气道散打或柔道！
21楼：人渣啸西风
拳击、散打就可以，这两种上手快，而且比较普及，教练资格相对都***，冷门的格斗术听起来好像挺厉害，问题是那教练你知道他原来是练什么的么？叶问火的时候，练过两天跆拳道的都挂牌教咏春拳。这种档次的你指望能学到什么真东西？
反倒是普及的，教练资格证，打过比赛的记录之类都很好查。至少能系统的学点东西。很多冷门的格斗术也不适合业余练着防身，不练个三五年的出不了成绩，普及的这类格斗术相对就速成，尤其拳击，最简单好上手，认真练一个月打普通人没问题
22楼：匿名用户
个人强烈推荐拳击，因为23岁考虑在练格斗里也不小了，骨骼基本都发育定型了，练的话就练拳击吧，我自己就是练拳击的。
18岁男生，想学点武术防身，是学哪种武术比较好
23楼：匿名用户
你需要明白以下道理
1、武术可以提高自己的自卫能力，但是不保证成功率。冠军也可能被揍。
24楼：美女战士不想解
那得看你了，想要速成，武警擒拿术跟着套路走每天早中晚各打一遍，简单点女子防身术，记下来出手时直接打残对方，难点的去拜师学八级拳刚猛，截拳道简介。建议你先练好身体，每天俯卧撑，仰卧起坐，深蹲。早中晚个100个，可分4组每组25个。
每天跑至少1公里的路。坚持得再去学，不得还是不要浪分时间和金钱了。
25楼：匿名用户
散打，多练实战，提高素质
26楼：王泽德泓
踢裆··
女孩适合练防身术吗,女生最适合练习的防身术
1楼 归哪儿去 适合。女生应该学会防身，自卫。 适合练的防身术 散打是最有力最直接的一种格斗方式，而且力量 速度和摔法三方面全巩固，你要是去练，不需要怎么专业刻苦的去研究，就上肢拳法和下肢的鞭腿学会对你来说足够了，就掌握几个最适合你的身高 灵敏度和力量的几个动作技巧就可以，有些东西都是可以互相通用的...
自卫防身术可以自练而成吗,自卫防身术由什么演变而来?
1楼 福州禅武 自卫防身术自练有一定效果，但动作极易变形。 防身术是属于格斗体系中的一种，个人练习具有一定效果，但动作的具体细节，极易变形，毕竟防身术动作相关的课程，不仅有动作力学，还有人体解剖学作为依据，个人练习很难掌握这些经验类的技术。 自卫防身术由什么演变而来 2楼 傲骨无痕 只听说过女子防身...
在家如何练习防身术,在家可以练一些防身术吗？怎么练？
1楼 馃挵澶氭潨 我从来没听过防身术或者搏击术，这个只是一个统称不是某种格斗术。 很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。 散打是要靠大量实战来磨练的。 另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。 咏春近些年国内电影宣传的...