1楼：匿名用户
没有症状就不用担心它，如果有症状再到医院推拿科去做推拿就可以了，祝你健康！
2楼：财主宝贝
主要还是运动，平时多扭扭屁股之类的
背部肌肉紧捏不起来
3楼：厉害
您好，根据您的描述，女性由于胸部乳腺发育，会使后背**紧密。
指导意见：
建议女性由于紧张等情绪，后背也会紧绷，希望可以帮到您。
4楼：匿名用户
为什么要把肌肉捏起来？如果说是**，那说明皮脂较低
今天去按摩，按摩的说我腰好硬，请问有什么办法解决。
5楼：楓婷夜江
一个星期做一次中医推拿就会慢慢好的，健康是要养出来的、
6楼：匿名用户
他们没话找话，别在意
腰部肌肉僵硬
7楼：麦瑞骨科专家
有可能是腰肌劳损，建议每坐一段时间最好能起来活动一下腰部，可以适当按摩、热敷一下腰部。最好去医院做个腰椎方面的检查，可以去中医骨科做理疗，像中药离子透入**就是不错的选择。
8楼：崔籁封豆
病情分析：您好，这个情况除了腰肌劳损，腰椎间盘突出之类疾病以外，还要排除是不是有强直性脊椎炎的可能指导意见：因此，这个情况须要进一步检查一下，最好做个骶髂关节和腰椎ct，hlab-27等等检查，看看是不是有问题，假如没有强直性脊柱炎的话，一般问题不大，考虑就是腰肌劳损或腰椎韧带炎，腰椎间盘突出等等，能够推拿针灸，小针刀，腰椎注射**等等**
到爱医网**查看回答详情》
9楼：慎烨诺紫薇
病情分析：出现了腰部肌肉僵硬的情况，可能患腰肌劳损，与用腰不当，慢性损伤，挑重担等有关。
指导意见：建议多休息，睡硬板床，多按穈，可以口服芬必得，壮腰健肾丸调理。
10楼：罹_凉城
腰部肌肉僵硬，紧绷，是腰肌气血运行过慢，导致腰部肌肉缺少气血滋养，就会出现僵硬，紧绷的情况。
它或是自身长期久坐久蹲，压迫腰肌，或是腰肌受寒，导致腰肌气血运行受阻，血行变慢，此时腰部肌肉就会缺少气血濡养，变得僵硬。
僵硬的肌肉是产生腰肌劳损，腰突等关节疾病的前兆，要引起重视。
那么如何恢复呢？
需要强健体质，养足气血，加快周身及腰肌气血运行，畅通腰肌淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰肌淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰肌气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰肌，变得弹性有力。
由于工作关系，长期面对电脑，目前颈部，背部，肩膀，腰部的肌肉非常僵硬，颈部目前出现不适感。
11楼：东周列国传
你这是当代白领的常见问题。你所说的按摩，当然对肌肉酸痛会有缓解，但是对骨骼关节没有作用。其实，最好的办法是每工作一小时就起身放松5-10分钟。
在各个关节部位做一些活动，同时眼睛向远方转动眺望。下班以后可以参加一些体育锻炼，比如游泳和慢跑。平时多做一些拉伸动作。
祝你身体、工作两不误。
12楼：匿名用户
用一些辅助的按摩器，然后一定要在2小时内做一些，小的活动，如头部运动，颈部动作，伸展腰肢等
13楼：匿名用户
健身房里有种器械叫飞鸟，专治这个。
14楼：旎吥懂
可以适当休息下，不要一直面对电脑，有机会可以活动下，平时适当运动是必要的！
腰部肌肉比较硬是肾虚么?
15楼：不要再放手
按摩师说的你也信。。。他恨不得说你**都虚，然后多来按摩**呢。。。肌肉硬是好事啊，男人**那么容易肾虚啊，你好好生活，心态健康就一定没事的
腰部肌肉到背部肌肉都发硬，没什么弹性，但不痛
16楼：鼗p加
肌肉硬可能是你的肌肉在你目前肌肉块头的基础是达到接近最大密度，也可以说是你的肌肉暂时达到你目前的极限了。
还有种可能，你的肌肉可能天生密度比较大，手感就硬你可以通过健身，大重量训练，增大肌肉块头
或是拉伸肌肉，比如说适当的压腿
平时也可以按摩肌肉，放松肌肉
都可以对肌肉起到一定的作用。而且对自身身体素质也有好处
男瘦，30，后背腰部脊柱旁有两条筋很硬，好像骨头一样那种硬，按摩的都说没见过腰部这么硬的，是什么东西
17楼：绍伦景月
你多大了？你去医院医院拍个**确诊一下是不是腰间盘突出引起的。还有有可能是腰部肌肉拉伤。你的症状腰椎间盘突出的症状很相似。祝你早日**i希望你能满意！
18楼：正经的不着调
就是你身体健壮 按摩的也是250 硬的原因嘛 就是你平时是重体力劳动者 还是以前当过兵，或是运动员 或是你有一段时间 身体劳动强度很大 感觉很累 就是肌肉劳损 · ··僵硬 做推拿是效果不错的 不用担心 把僵硬的肌肉 按摩的有弹性 没有症状 就ok了 不要紧的！
19楼：我是肖阔
应该是肋骨。我也是啊，很瘦，背后脊椎骨两边都是一条条的肋骨，不要紧的啦！如果想消除的话就长胖点吧！
20楼：匿名用户
和您有一样的问题现在您的问题解决了吗？