1楼：匿名用户
建议患者平时要注意休息，不要过度劳累，同时性生活要避免过度频繁，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
2楼：源远致
不是，可能是腰强直性疾病，建议去医院拍片，就知道**，才能对症下药，药到病除。
肾虚会导致腰僵硬吗？？？。？？
3楼：
有什么外界因素吗，腰疼是怎么个疼法？还有别的症状吗？多大年纪？
腰部僵硬会不会跟肾虚有关吗
4楼：fir航星
吃点补肝肾强筋骨的中药吧，比如三七，狗脊，千年健，杜仲，断续等等的伤科用药
肾虚会导致腰僵硬吗
5楼：谁说月亮割耳朵
这个就要看你身体的具体情况了。
可以私信咨询我
男人腰硬而且疼，是不是肾虚了，怎么办
6楼：amanda菠萝蜜
是肾虚了，劳损了，适当的做下运动，然后服用我们的帝珀来调理，很快就会好的
7楼：li你想咋滴
很可能，建议保精养生，注意饮食，会自动恢复的
8楼：佳唯
是肾虚 需要补肾 吃斯力泰
肾虚可以喝葡萄酒吗?
9楼：操场的哥
肾虚的表现为：
记忆力下降、记忆力减退、注意力不集中、精力不足、工作效率降低；缺乏自信、信心不足、缺乏自信、工作没热情、生活没激情、没有目标和方向
常应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。
平时注意：
1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。
2.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。
3.自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。
腰部肌肉比较硬是肾虚么?
10楼：不要再放手
按摩师说的你也信。。。他恨不得说你**都虚，然后多来按摩**呢。。。肌肉硬是好事啊，男人**那么容易肾虚啊，你好好生活，心态健康就一定没事的
经常腰疼，腰很僵硬，，有什么好办法吗？
11楼：匿名用户
你好！腰经常痛，可能是腰肌劳损，中医认为可因感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌仆外伤所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。
临证首先宜分辨表里虚实寒热。大抵感受外邪所致者，其证多属表、属实，发病骤急，治宜祛邪通络，根据寒湿、湿热不同，分别施治。由肾精亏损所致者，其证多属里、属虚，常见慢性反**作，自我保健很重要。
1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分钟。 2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。 3、两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。
4、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。 5、弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。必要时可以到专业的医疗机构最推拿按摩，也会有较好的效果。
希望我的建议对你有所帮助
12楼：萌动愚心
腰经常痛，可能是腰肌劳损 去医院看看吧
13楼：
腰疼原因大致分为以下五种。腰疼原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。
如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。腰疼原因之二：由于脊椎病变引起。
如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。腰疼原因之三：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。
如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。腰疼原因之四：由于内脏器官疾患所引起。
如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的**症候。腰疼原因之五：由于精神因素所引起。
如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。
14楼：匿名用户
可能肾不好，或是工作 过度 多休息 没事 就扭扭
15楼：轻扬
腰疼，腰僵硬，是腰部气血运行不通畅所致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。腰部气血运行过慢，会导致腰部肌肉及筋骨缺少气血滋养，就会逐渐僵硬，紧绷，劳损酸痛，甚至膨出或是突出。
它是如何导致的呢？
腰部受寒气，寒气阻塞气血运行。
自身常久蹲久坐，压迫腰肌及腰间盘，导致腰部气血运行不通。
长期纵欲，损耗大量的肾气，腰部肾气不足，会导致腰僵硬，腰痛。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰部肌肉及筋骨，变得柔韧，强健，有力。