1楼：澜d月院
就算小孩子没定型开跨也不会使胯变大的好不~！
胯不是肉，容易变形，你生下来盆骨多宽胯就差不多。扭胯开胯反倒可以将你的胯练得更紧绷呢！就拿拉丁舞做例子，很重要一部分是扭胯的动作，你见过练成大屁股的舞者吗。
或者练习一字叉，会使屁股绷实，练舞当然是对体型好的啦~！
2楼：匿名用户
我也是跳舞3年级去的本来胯骨就不小，结果1年多现在胯骨越来越大，穿裙子难看，2尺5的跨，其他哪哪都好瘦就是毁跨上了，后悔死了
3楼：匿名用户
不会，我练过街舞，开跨是拉韧带，和骨骼没关系，放心吧
4楼：匿名用户
不会的 21骨骼基本定型了 但是不要做激烈
5楼：辛姐姐大小姐
那为什么我觉得自己跨大了呢
拉筋，拉韧带，踢腿，会使腿变粗吗？尤其小腿。还有练习下横叉，压胯，也就是开胯，会使胯部变宽吗？
6楼：匿名用户
韧带的肌肉的拉伸是不会使腿变粗的，相反通过各种拉伸和柔韧性练习会使局部肌肉线条变得柔和纤细。之所以你看到的专业舞者腿显得很粗，那是因为肌肉力量的体现，很简单的原因，你没有力量作为支撑，你如何做出各种动作来呢。所以不要担心所谓肌肉腿问题，只要你不是专业舞者，根本就不可能发生这样的问题。
至于劈叉会使髋关节变宽不知道别人如何理解，反正我是没有见过的，道理也是很简单的，各种劈叉练习的是肌肉韧带和骨关节灵活性柔韧性，
开胯，青蛙趴会不会使胯越来越宽呢？
7楼：
我觉得应该不会，只要你不要长时间的趴着。
我是女生，天生胯比较宽，跳舞开胯会不会令胯更宽更难看？会不会影响美观？跪求回答
8楼：匿名用户
不会吧，我就比较饱满，比那些瘦骨头强多啦
瑜伽开胯会造成耻骨变宽吗?我明显感觉到我耻骨变宽了
9楼：紫氣東來兮
会滴。功夫到了，你全身通透时，就不会感觉到耻骨的存在了。请采纳。
24岁开胯还有可能吗?(舞蹈基本功）
10楼：欢笑太阳
这个年龄完全可以练，练的时候要悠着点，别急于求成而伤着。跟小孩相比肯定是要差一些。
“有的人体质就是开不了胯”，没有这一说法，除非她畸形。
11楼：匿名用户
我今年42岁了，还在练开胯呢，坚持练一年了，基本上都开了，你这么年轻更容易！
12楼：匿名用户
只要你肯努力, 没什么不可能的，相信自己多一点耐心就可以了 只是一个时间问题 ，不要有太多的压力和负担这样只会影响你自己，加油吧！！！
13楼：最笨的那
我喜欢恰恰恰和牛仔舞,这些都是很经典的东西。
14楼：独孤小
这个确实看个人天分，还有身体素质，不过借咱老祖宗的一句话，铁杵磨成针，还是有可能的。
15楼：牛是用来吹的
可以开，贵在坚持，没什么速成的方法
16楼：不t寻常板
慎重,一但心急可能会造成瘫痪.最好每天都跑步.跑步后会使韧带更强
17楼：江湖小生了
我最近正在练习呢~~~要找到感觉！
一定要对着镜子练。
18楼：匿名用户
最好不要了，从医学角度来说，你是在损害你的软骨组织
从我的角度来说 那就是在自残```
24了都，18差不多都发育完全了，骨盆都愈合了，24了你还折腾，小心把身子折腾坏了岁数大了六后遗症！！！
19楼：依稀得
不是体质，是你有些晚了。一定会有正确的方法的，找点专业的人看看吧，有些事是需要坚持的，有些事坚持也不会成功。主要得有正确的方法，所以找个专业的。
20楼：克雷冀山
应该可以吧。慢慢来就是啦。
就像我练习双盘，也是好久才学会。
21楼：匿名用户
跟着专业的老师练练吧 有好多不会跳舞的艺人在老师的教导下舞技大增 坚持
22楼：匿名用户
**开胯要开一年，你太心急了
23楼：匿名用户
可以开的，相信自己！
24楼：性宁辜戊
我现在教一个4-7岁的班，有一些胯比较硬的，每节课都让她们压，回家也让父母督促一下，一点一点坚持下去就行了，
痛是难免的，就是要坚持，基本功要练扎实就得这样
舞蹈基本功中，先开胯还是先劈叉
25楼：请把我忘记
其实我从小就学舞蹈的,老师那时候告诉我,天天练习之前,首先要压腿(前、旁、后)，再踢腿，压完一定要踢的，然后开胯，大胯、小胯都要开，一般要多练练小胯，最后练劈叉，老师说要按照这样的顺序的，不知道这些内容对你有没有什么帮助，祝你越来越棒！
26楼：我所呼吸的空气
开胯。每天练习，量力而行。
27楼：浪花中的一只鱼
先开胯啊,一定的.
没事趴青蛙吧.
28楼：小雪
先踢腿，腿踢开了才可以练习后面的，否则会拉伤
29楼：木子宗麟
开跨，我学过京剧，二者相通的。
30楼：匿名用户
应该是先热身开胯.觉的活动开了.再劈叉一步一步来.
根据每个人的身体情况来决定.千万不要急于求成.夏天最适合练基本功.
祝你成功.但也会很累!一定要坚持到底!
31楼：匿名用户
先开胯，老师是这么说的
32楼：疯狂de伯爵
是先压腿啊，把韧带活动开了，随便拉，我觉得还是先劈叉》
33楼：懷念伱
开跨啊!不开的话,怎么劈叉啊?
请问是不是跳舞的女生胯都比较大
34楼：舞林高手二世
胯大应该和跳舞没有关系,只有习惯性坐胯才能使胯显的比较大,如果你学过舞蹈应该知道,跳舞时,我们用的是内侧的力量,不会人为的使胯变宽.所以平时你要注意,不管行走或静坐时,都要尽量挺拔你的躯体,不要坐着胯就垮着,走着胯也散着,肋骨内收,胯也略含,应该会有些效果.
35楼：紫陌司空
一般来说是没什么关系的吧,跳舞的舞蹈演员几乎没几个胯大的,如果开胯就胯大的话,那舞蹈演员就别上台了
36楼：匿名用户
我只能说:可能是.
因为我也不能排除那种万分之一的"特例"