1楼：匿名用户
累的，呵呵，晚上最好还需要少熬夜为好。要是实作需要尽量晚上十一睡，早上五点起把这个时间补上去。呵呵~~
晚上一旦熬夜 第二天起来就全身疼痛 怎么回事啊
2楼：彩虹班的孩子王
全身酸痛是你的身体在提醒你,要注意休息了。
人在晚上睡觉的时候，全身除了心脏、呼吸系统、血液循环系统在缓慢工作之外，其余的器官都处于放松状态，可以休整，恢复体力。
当人在熬夜的时候，身体的所有器官都不得不长时间工作，肌肉紧绷，疲劳感加剧，当然会酸痛了，所以还是不要熬夜的好！
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3楼：匿名用户
捱夜是补不回来的。这是常识的误区，以为夜晚几点睡，就补回多少个小时就可以了。
这是严重的错误，人体经过一天的运作之后，晚上就自然会困了，如果不及时休息，人体细胞会产生轻度的缺氧。如果到了午夜，还不休息的话，大脑就进入缺氧状态（并且全身很累）去工作，自然思考慢了很多。
所以说，少捱夜对身体好。我们这边常说，捱夜多会掉发，所以说，不要捱夜。
4楼：匿名用户
身体没得到充分休息吧。
熬夜之后 腰酸痛 有黑眼圈 是怎么回事
5楼：北京王嘉化妆学校
黑眼圈bai是由于经常熬夜，情du绪不稳定，眼部zhi疲劳，衰老，静脉dao血管血流速度过于缓慢内，眼部**红血球细胞供氧不足
容，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
去除黑眼圈方法，如下：
鸡蛋银戒指转眼
将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。
马蹄莲藕渣敷眼
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。
贴士水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身，皮呈光泽及实净为之靓。
点解:莲藕及马蹄分别粉质，铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
经常熬夜，全身酸痛怎么回事
6楼：天羽诗韵
这种情况应该考虑为经常性的熬夜，作息时间不规律导致的睡眠缺乏，以及肌肉劳损导致的全身酸痛。
长期熬夜，
慢慢地会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌
失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。所以，为了健康，还是按时休息比较好。
7楼：匿名用户
病情分析： 您好！从健康的角度讲，熬夜的害处很多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。
长期熬夜， 慢慢地会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
为了你的健康，建议定时作息。
熬夜後,睡觉时为什么全身会酸软无力?
8楼：匿名用户
你好！我想说，熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处！ 我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题：
我们都知道一天二十四个小时，我们将每两个小时化分成一个时辰，那以晚上的几个时辰是非常重要的。 我先来讲讲深夜的11点到凌晨5点如果不睡觉休息，对人体会造成怎样的伤害？
1.晚上（11点至1点）是子时，此时是胆经值班的时候，如果这个时候还不休息，那么会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能：
一是贮藏并排泄胆汁；二是主决断。 胆贮藏、排泄胆汁，其与小肠的消化吸收功能有关。如果此时不休息，我们的胆腑就不能通畅，贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了。
此时也是**新陈代谢最旺盛的时候，如果不睡觉，**得不到修复，时间长了脸色会变灰暗无光泽，眼角起灰斑和鱼尾纹。
2. 晚上（1点至3点）是丑时，此时是人体排毒的一个重要时辰。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。
肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，还能促使一些有毒物质的改进，如果此时不休息，肝脏就无法完成毒素的排泄，长时间如此会造成脸上色素沉着，脸上还会长肝斑（黄褐斑），影吃美容。另外,肝脏属木,脾胃属土,脾胃不好就是木克土的现象,简单的说,就是肝脏不好就会影响到胃的消化和吸收功能.
3.晚上（3点至5点）是寅时，这也是一个比较重要的时辰，此时不休息，直接影响到心肺的功能。此时肺部将过滤好的新鲜血液分配到全身的各个器官里， 如果这时你不睡觉，肺部就基本不能好好的完成工作。
各个器官的血得不到分配，你说人会发生什么样的状况呢？那就造成了全身的淤血。长时间如此会造成心脑血管的病症.
另外,如果白天才睡觉耗的是你的心气,人体的气不足就不能推动血的运行. 容易引起血液循环不畅和气虚。长时间如此，容易导致心脑供血不足，造成心慌，头昏等症状。
所以一定要调整你的睡觉时间，试着按时10点半前睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了晚上的11点(子时)以后,阳气开始升发，人就会开始变得越来越精神，难以入睡了。 如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。
睡眠之前不要看太紧张的电影或书，也不要吃食物。
为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤).
2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).3，（去湿清骨火：
粉葛生鱼汤），4，(抗电脑辐射，保护**，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果.
因为湿气可以助火！
冬天到了我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果.
其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等. 经常熬夜者的食物调理方法 ：
1，熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者应该服用猪腰/ 杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜）。
2，熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸的人应该服用 莲子百合煲瘦肉：具有清心润肺、益气安神之功效。3，熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者应该食用。:
生地/ 鸭蛋：具有滋阴清热、生津止渴等功效。
4，熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用: 粉葛生鱼汤5，清肝火、降血压:夏枯草煲瘦肉.
9楼：
可能是体虚上火，或受冷感冒，少运动，心情过于抑郁，压力过大，肝火太旺！或你上网时间过久加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，眼睛赤红酸痛疲劳，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调缘故！血气亏损！
内分泌失调!
10楼：匿名用户
睡眠不足会使体虚上火肝火上升，贫血，（特别是青春期正常发育伤害更大）人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，疲劳，微感风寒，躯体酸痛，眼睛赤红酸痛，精神萎靡不振，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗，对肝脏正常运转有极大的损伤！使人内分泌失调
11楼：匿名用户
你的症状，有可能是因为疲惫，长时间身体肌能没有得到休息所致吧。睡觉休息其实就是起到放松肌肉的作用。让整个人的身体完全的得到放松，才能恢复，让人体继续工作。
12楼：匿名用户
你年龄？就是睡觉时会那样嘛！
为什么有些人熬夜过后身上肌肉酸痛关节也痛？有方法可以缓解吗？
13楼：匿名用户
熬夜会损害身体健康，因为肾上腺激素和生长激素在夜间睡眠分泌具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能，自我保健措施：一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质食物，二是加强锻炼身体，三是调整生理节律。
14楼：经典iv纪
因为熬夜会让你代谢不正常 所以会感觉肌肉酸痛 你可以试着活动活动 之后适当的多喝些糖水 之后 在睡一个小时左右就可以环节过来很多的
15楼：夜de傾城灬
泡个温水澡。轻轻的按摩或活动。外加忍耐几天。下回活动症状就会比这一次轻
熬夜之后整天浑身无力是怎么回事。
16楼：郭大脚
俗话说，药补不如食补，先安神，睡眠好了，一切都好了，另外，不要盲目喝滋补东西，去请教医生然后再遵医嘱，
17楼：小弟初来咋到
朋友这是你自身体质决定的，每次熬一夜就要1个星期或是半个月修养才能回到正常的身体状态。最好的办法就是不要熬夜。否则一直就处于亚健康状态，喝什么都没用，必须把自己的生物钟调整好的！
18楼：匿名用户
熬夜是健康的大敌。熬夜是与自然抗衡的愚蠢表现。
解决的唯一之道是少熬夜。还
有，黑茶是安神之茶，你可以多喝黑茶，安神，休息得就好。
你还可以练一练养身气功，快速放松、安静，快速进入睡眠，高质量地睡眠，以恢复元气。
你的经济条件如果比较宽裕的话，可以适当吃一点高质量的保健食品，高质量的保健食品一般是由直销公司销售。
吃药的，我不提倡。
19楼：叶无声雨
我觉得像你这种情况最好的办法只有调整生物钟了，你晚上要工作，那白天总有时间休息吧！因为不知道你的作息情况，所以我也没办法建议你怎么调整，不过锻炼是必须的！另外不用整天吃那么营养的东西，只要保证每天必须的营养就可以了！
保持个好心情是很重要的！
熬夜后肌肉酸痛怎么回事？
20楼：匿名用户
疲劳过度导致脾虚所致。不要熬夜，增加肌肉锻炼。
我的黑衣服洗后发白是怎么回事有什么办法恢
1楼 蓝月亮科学洗衣 您好！若是黑色衣服由于掉色导致出现发白的情况，无法通过一般的洗涤方法恢复，需要重新染色，这种情况建议送到专业的洗衣店进行局部处理，尝试还原。 若是清洗易褪色的衣服，在洗涤 晾晒过程中，需要注意以下五点 1 常温或冷水洗涤，翻面清洗 2 洗涤过程中应避免大力揉搓 3 选择中性洗涤...