1楼：林林
喝茶，或者和咖啡，。。后者不可以长期用的。。。 不过最简单不伤身的方法，是~~~运动，，。。跑步，。。 和睡眠，。。充足的睡眠，和运动，可以让人有精神
2楼：胆奈且
一直存在的强烈欲望可以使你头脑一直清醒，还有多锻炼自己对周围环境的反应灵敏度
如何让大脑保持兴奋有效率的工作状态
3楼：不懂先生
1、保有良好的睡眠。
睡眠对大脑来说非常重要，睡眠缺失会直接影响大脑的认知功能，比如注意力不集中、记忆力下降、思维反应迟钝等。一是因为睡眠能让大脑得到休息，休息好了大脑才能转得好。二是因为在我们睡着的大部分时间里，大脑并没有休息，而是在不停地回放你白天经历的事情，帮您巩固学习成果。
这里较为经典的例子就是门捷列夫在睡梦中发明元素周期表的故事。
那我们究竟应该睡多久呢？答案是因人而异，每个人都有不同的生物钟，有人喜欢早起，有人是夜猫子，有人需要睡足八个小时，也有人睡六个小时就能自然醒。无论你是哪一种，选择适合你的就好。
不过总体而言，大部分人都需要睡够8小时，另外也都需要在下午的时候小睡一会儿，这种小睡能给下午的学习和工作带来意想不到的好处。
2、合理适当的运动。
大脑喜欢运动，运动能够使更多的血液流经大脑，给大脑带去充足的葡萄糖和氧气。葡萄糖是大脑基本的能源物质，而充足的氧气，能快速清理大脑运行过程中产生的垃圾，让大脑运转得更好。运动能让大脑产生一种叫“脑源性神经营养因子”的特殊蛋白质，这种蛋白质就好像是神经元的肥料，能够让神经元保持年轻健康，而且能够加强他们之间的连接。
具体应该做多少运动呢？答案是一点点也有很大作用。当你感到大脑迟钝的时候，运动一下也是一个不错的选择哦。
3、平时多读书学习。
大脑是越用越聪明，让脑子灵活、聪明的方法就是“学习”二字。大脑中的神经回路（连接）的数量，决定了一个人的记忆和学习能力。这些神经连接越多越丰富，你的学习、记忆能力就越强，思维就越灵活，大脑就越聪明，学习或工作的效率也就更高。
而增多、增强这些神经连接的方法就是“学习”。说的直白一点就是，这些神经连接就是你的各种知识和经验的累积。
所以要变得聪明，基本的就是要多学习。多读书是基础，可以是知识型的、可以是谋略型的、可以是为人处世的、可以是技能型的等等。在读书学习上，有必要学习掌握“快速阅读”的能力，这可以帮助你提高阅读学习效率，实现有限时间无限阅读和学习，具体学习可参考“精英特速读记忆训练”。
除了读书学习，还要多与聪明的人交流学习，多请教高人、智者；此外，实践出真知，要在实践中多学习，多磨练，亲身体验的东西可能更透彻，理解得更深刻。
怎样使大脑快速进入兴奋状态，提高学习效率啊？
4楼：匿名用户
同样，如果一个人长时间使用大脑而不让它休息，它的效率也会降低。最后，你用两个小时学的东西，不如大脑兴奋时半小时所学的东西多。
让大脑有充分的时间休息，这是提高学习效率的必要前提，大脑如没有充分的休息，它的内部细胞往往部分地处于半睡眠状态，而不能活跃起来，为了使大脑充分活跃起来，达到兴奋状态，必需要有充分休息的时间，否则，要想提高学习效率，只是一句空话。
如果一个人长时间工作于一件事上，往往易于疲劳，而当换上一件新事物时，他马上会产生浓厚的兴趣，也许这就是人们常说“喜新厌旧”的坏习惯。人的大脑有同样的坏毛病。因此，在学习的过程中，首先要了解到这一点。
在长时间学习某科目后，要适当换一下课程，改变一下自己的思维方式，这对提高学习效率是大有益处的。例如，在你做了很长时间的数学题后，何不学习一下英语，背些单词，变抽象的数学思维为记忆思维，这往往会收到良好的效果。但这里所说的“科目更换”不是那种频繁地交换，频繁地交换学习科目，实际上是浪费时间，根本学不到东西。
有时也常常会出现这种情况，在你更换科目后，仍然感觉自己的大脑达不到兴奋状态，这时我认为你的大脑确实累了，应该让它临时地休息一下。
怎样才能使大脑兴奋起来
5楼：羽化成神
那麽你只需要寻找到，让你分心的那些事件或事物就可以啦！
大脑神经兴奋并不代表精神，注意力就能集中！大脑神经兴奋只是肾上腺素上升，让大脑处在亢奋，清醒，警觉性高，甚至紧张的精神状态，就像一个人正在森林里被一直老虎追赶著，肾上腺立即飙升，让这个人保持清醒，警觉，紧张，大脑神经通知需要全身肌肉紧绷，使用全身力量配合紧促的呼吸，进行逃跑，但是如果大脑兴奋，而你一个人坐在那里，想东西，或看书之类的行为，你的思想会怎麽様？你会完全不能停止思考，精神紧张，呼吸紧促，注意力不知道应该放在**，但是却很警觉，很清醒，但是你完全不知道自己在干什麽。
（通常喝完14杯咖啡或使神经兴奋的饮品就会如此的危险，因为这些所谓提神物质让人的大脑神经不断不停地工作，心跳加速，就像一个人正在森林里被一直老虎追赶著，却发现自己不知道在干什麼一样！）
所以，不要以为你的问题出现在大脑，而是你的意识。意识决定一切，一切唯心所造。如果找到错误的问题源头，往往使自己进入更危险的地方。
静心问自己为什麼不能专心於一事，因为什麽事件，什麽问题，而导致如此，自己逃避了什麽，那麽是否选择面对它？还是要继续逃避自己的问题？让自己不能如意的生活。
问你自己的内在，你的心，它会回答你，而只有你，才能找到那个真正的答案
6楼：杰哥_健康顾问
愤怒，激动，伤心，高兴等等这些情绪都会让大脑兴奋
7楼：我对谁都笑
做一些刺激的事情，比如做一些极限运动。
如何让大脑保持兴奋
8楼：浅介蓝
你好！建议你用风油精涂在太阳穴有很好的效果。不妨试试！
9楼：匿名用户
多喝咖啡，或想一些令你兴奋的事，例如在获得某些荣誉或成功，在别人肯定你，大家为你欢呼类的事。
10楼：ˇ西凉
最简单的是蛋白份抄配维生素
袭b,效果不错。打一下球，适当运动。工作日一般睡7-8小时,非工作日一般睡10个小时左右.
，好的睡眠应该是:入睡快,时间充足,睡眠期间醒的次数不多，效果也好。找点感兴趣的事情做也能保持精神！
11楼：匿名用户
喝”咖啡因“喝”茶“啊。
怎么让大脑保持兴奋
12楼：匿名用户
在心里想着要超过你的对手。 大喊几声给自己加加底气。
13楼：顾炼
咖啡。巧克力。红酒。还有香烟。都是能让大脑兴奋的食物哦。不过少吃为妙啊。
其实保持正常心态，你会很快乐的。
14楼：我在巅峰笑
努力去做自己感兴趣的事,振奋起精神,朝着目标大步迈进.
15楼：匿名用户
可以听听**、想些令人开心的事。
没事做的话，可以出去走走。去逛逛街。
怎么让大脑保持兴奋
16楼：季鹏
我以前也有过这种情况，我看**看的。强迫自己一段时间，拼命看书，不要碰游戏，过一两周就好了。但是要求自己自制力比较高，如果你自制力不高的话就把电脑交给老爸老妈保管
17楼：
你没有看书的动机，当然一看书就犯困
我看漫画时就没犯困过
18楼：匿名用户
看自己喜欢的书，或者先运动一下，运动能让人兴奋，再看书。
19楼：匿名用户
假装喜欢看书,就像你喜欢玩游戏一样。
如何让大脑兴奋
20楼：**习练者
人脑不可能总保持兴奋状态，适量休息，补足营养，可以让大脑运作更有效率。
怎样让大脑保持高度兴奋状态专心学习 20
21楼：恋水之茶
想一些人生不得意之事，人家对你打击之事，化悲愤为力量，想想自己为什么这样做，目的，结果为什么，两个结合起来就是结果是将目标转化为实际的行动，外加体育运动，望对你有效
22楼：静望云卷云舒
痛苦又美好的学生时代啊！
那时候我特别羡慕那些好学生，为什么学到半夜三更也不困呢，我到晚上10点就哈欠连天，恨得我涕泪交流。哎！真无奈啊！
学生真不容易啊！
别太累了吧！适度的休息会让你精力更充沛的，更有效率。
23楼：匿名用户
这么认真学习习干嘛，你看现在的有钱人有几个是读书成绩好的，你再看一下现在当官的有几个是当年读书成绩好的。以前我们班的同学成绩好的基本上都上班去了，成绩不好的基本上都当老板去了。
24楼：匿名用户
随时用一些能刺激自己兴奋的事情提醒自己。要对学习有兴趣，你要把书本当做自己的好朋友，而你看书学习的时候，不要想着只是读书，而是在和他玩闹游戏，你就会得到更好的知识
25楼：诗法超
对自己严格要求 制定严格的计划
26楼：匿名用户
到厕所大吼一声,top!top!top!top!top!top! 我要奔向最高点。
27楼：匿名用户
有规律的小睡10分钟，醒来后猛得很。