1楼：a小鹿子吖
听些舒缓的歌，洗个热水澡，什么也不管了，天踏下来也不在乎，好好睡一觉
2楼：葱娘的骑士团长
我的方法的话就是抽烟不过不建议这样，你可以找个异性朋友吐吐苦水，这样子会好些
当压力很大的时候，什么方式解压好
3楼：雪v歌
您好！下面是缓解压力的方法，希望对您有所帮助。
学会丢包袱
4楼：匿名用户
看你平时采用的是哪种娱乐休闲模式了，有人喜欢运动解压、有人喜欢吃东西解压、有人喜欢逛街买东西解压
5楼：匿名用户
和好友去k歌，大声唱一些比较嗨的歌，
或者坐过山车，大声地喊出来。
当你工作压力很大时，你会采用怎样的方式解压？
6楼：奚醉卉
工作压力大是持有的事情，当我遇到工作压力很大时，我会采取跑步的方式来减压，在我看来跑步是一种非常有效的解压方法，可以帮我有效的缓解工作压力，然后让我更好的面对工作。
7楼：小美
工作压力也很大时，我会选择玩游戏，我会在游戏里厮杀，敌人来获得一切一切的发泄的机会，因为这种感觉是非常美妙的，如果说你的压力太大了，又不玩游戏的话，我建议您去蹦极，蹦极这种项目不是一般人能玩的，所以说还要谨慎考虑。
8楼：猴63565蓖奥
看书跑步看电影，呼喊看手机，玩手机，下棋打游戏，这些都是减压的方法，再或者就是，我也想去喝咖啡或者压着马路走一圈又一圈去公园里散步，这些都是很简单的方法，还有就是跟别人下棋沾沾一下努力好吧，就这些。
9楼：百度用户
当我工作压力大的是时候，我会选择去洗把脸去捏捏方便面，喝喝酒，抽抽烟，然后去散散步，或者跟朋友出去玩。然后去发泄一下，大概就是这样，我觉得我的压力应该会降下去。
10楼：回忆
工作压力大的时候，我可能会选择，你出去逛逛街呀，或者是去偷朋友打打游戏去释放一下自己的那种压力，或者去吃顿饭呀，做一些无关这种工作中的事情，然后就去让自己努力的，不要去想它来解压。
11楼：知哥18559毡腾
生活压力大会，我会选择打游戏来解压，在游戏里杀，在游戏里拼搏，把他们杀得一干二净，用来我最大的发泄手段，这种效果我已经持续了很久时间，是管用，所以说人生要向前看。
12楼：英云生日哈皮
工作压力大，如果不是特别忙的时候，会选择和家里人一起出去做个短期的旅行，放松一下心情，和家人在一起感觉是最开心的，或者和家人一起看一场郭德纲的相声专场，欢笑是解决压力的良药。
13楼：以心
当我工作压力大的时候，我有很多方法来解压，比如说约两个朋友去逛街，吃饭，也可以一起去玩玩游戏，因为如果在玩游戏或者逛街的途中，会让自己的心情变得愉快，也可以去疯狂的购物，因为购物也是一种解压方式。
14楼：三熙
工作等我工作压力非常大的时候，我会选择去ktv，去夜店去工地，去摇头，只要能更要释放我的压力，把压力都抛卸在后，嗯，周末回去爬山运动，体育足球，嗯，做一些网络游戏，女朋友喝一些酒吃吃饭。
15楼：抽转组
当你工作压力很大时，你会采用什么方什么样的方式解压，嗯我会选择去洗把脸去捏捏方便面，喝喝酒，抽抽烟，然后去散散步，然后去发泄一下，大概这样，我觉得我的压力应该会降下去。
当生活压力太大时，哪种解压方式是最有效的
16楼：我是一条鱼
压力无处不在而又不可避免，有的人被压力击垮一蹶不振，而有的人生活 过得却更有意义，这其中的奥妙就在于，前者是消极地面对压力，而后者对压力进行有效的运用。在面对困难时，能够自我控制，有条不紊，即所谓的因势利导。压力如同一把刀，它可以为我们所用，也可以我们割伤，那要看你握住的是刀刃还是刀柄。
如果你能做那些自然而来的事情，而你对这些事情又有天然的才能，你就很容易找到令你满意之处。而当你违反了自我意志，你可能要经受心理或情绪上的挫折。这其实是对自己有过高期望的心理在作祟。
同时，也因为自己缺乏信心而更加不理想。相反的，只要我们能平心静气顺其自然，紧张和不安就会消失。
我们可以采用上网等方法
17楼：享受不悔人生
人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。要想快乐的事，忘记快的事，不愉快的事过去就是过去了。
不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听**，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。
雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。
18楼：≈∑囡囡
调整心态，自我暗示。
压力是无处不在的，也是不可避免的，既然无法逃避，何不正面去面对。比如说，你的工作压力大，那么你是否有想过你的压力**都来自于**？比方说，你觉得来自于工作，那么来自于工作的哪个方面？
是人际关系比较紧张？是别人对你寄予了过高的期待？还是你的能力不足却要担任一个重要的责任？
诸如此类，可以好好分析，毕竟具体问题要具体分析，一时的逃避解决不了任何问题，不如将压力转化为动力。
我一直认为压力往往是因为一些对于自身在某方面的不自信造成的，那么我觉得对自己心理暗示是很好的方式，对自己说你可以，试着去寻找生活中的乐处，发现别人的优点，自然可以轻松些的。
19楼：匿名用户
找个知心好友倾诉；找个没人的地方大叫几声；去ktv吼几嗓房子；回家看看爸爸妈妈......方法很多 找个适合自己的
20楼：叶艳丽
去酒吧hi一下 或找个能说的朋友开导 其实道理都懂只是看能不能使自己释怀
当你觉得压力大的时候，你的解压方式是什么？
21楼：百度用户
我会找一个空旷的房间或者空旷的地方，大声喊出来。要么就是听**或者静坐。使自己的脑袋放空，慢慢觉得自己身体很轻。这样可以有效缓解压力。
22楼：匿名用户
跑步是非常好的解压方式。很多实验已经证明跑步，游泳这些有氧运动可以很好的缓解压力，可以说是对于人最好的精神药物。长期坚持跑步的人，对身体、心理上都将得到很大的提高和改善。
而且跑步只要有空阔的地方就可以进行，简单方便。我每次感觉压力大的时候，都会选择去楼下的公园里跑上几圈，然后可以听些有激情的歌曲，让自己的压力更好的爆发出来。
23楼：百度用户
通过腹部呼吸。把肺里的气体都排空，直到不能再进一步呼气，然后用肺的下半部慢慢地进行深呼吸，感觉就像用肚脐部位进行呼吸，这时只有胸腔有所起伏，胸腔基本不动。反复使用以上的方法进行呼吸练习。
慢慢放松心情，什么也不要想。
24楼：峰佘无敌
寻找到压力源，看能不能解决，尽量从源头解决压力，这样才能辅助以其他缓解压力的方法，起到最大的作用。
25楼：装
旅游可以让你看看外面的世界，提升自己的眼界，原来世界的外面还有世界，你就不会局限于自己的小世界中！看看风景、看看风土人情，也是一种不错的方法！
26楼：百度用户
勿以善小而不为，当你真正的去做的时候，哪怕是一件不起眼的事，你也会发现自己很重要！烦心的事情也会暂时搁置！做好事带来别人的微笑反馈，也是很好的减压方法！
27楼：须妙松
在有压力时，首先我会感觉到心慌胸闷，
呼吸很沉重，做什么事都没劲，整个人都很郁闷，很讨厌这种感觉。所以出现这种情况后，我就一个人呆着，思考一下到底压力来自于**，为什么会造成压力，把造成压力的事情或问题拆分一下，找到解决问题的点，从这个点入手，尽快把问题解决掉，有压力就有动力，有动力就有解决问题的执行力，当问题解决的那一刻，身心顿时感觉轻松愉悦，压力自然消除掉了。
28楼：回忆
放下手上的事情，放下让你烦恼的事情，彻彻底底的投入到一场运动中去，一场篮球赛，一场羽毛球赛，都是不错的选择！竞技会让你瞬间就忘记了压力！
当你工作压力大时，有什么好的解压方法？
29楼：跟进表
有时候工作很紧张，我也会感觉压力比较大。但也正是这个时候，我更喜欢抽出一点点时间来自省。
我会想这么忙碌是为什么，有没有什么更简单的处理方法，能从这次任务中收获什么。把困扰自己状态的问题都想清楚了，心情自然就会好很多。
有的人喜欢喝酒，旅游，户外运动，这些只是暂时的方法。往往回归工作后还是会重陷之前的困惑。
所以，我更喜欢在最困难，最无助的时候分析自己的状态，很快就会建立更大的信心。
当你压力很大的时候你怎么解压？
30楼：天枰
我高三时候因为学习压力很大，我一般都会在操场跑步，跑的大汗淋漓，可以释放压力，感觉还是挺好的。
31楼：就是超人呀
每次压力特别大是我都会去操场跑步再大哭。
以近乎折磨自己的速度狂奔，希望风吹乱我的三千烦恼丝也能带走我的焦虑，当自己跑得膝盖酸痛，豆大的汗珠滴落时，眼泪也会任其肆意流淌。这样累完了哭好了就如释重负。
32楼：无情的小老驴
我自己有一个独特的解压方式那就是痛哭。每当我感觉心情紧绷，压力过大的时候，我就会找一部非常伤心的电视剧或者电影**都可以，只要是悲剧就行，这时候我看着它们就会为这些人物而哭泣，当我哭完之后我会觉得自己的心情突然就变好了，开朗了许多，不像之前那么压抑了。
33楼：莫殇
心情不好的时候就喜欢搓猫，因为我知道它不会反抗，即便是反抗，我也能一把把它抓回来继续搓，养猫就是为了玩，现在家里面的猫咪看见我都绕路走，好像是看到了老巫婆一样，哈哈。
34楼：
睡觉。没有什么事是睡一觉不能解决的，如果有，那就睡两觉……
35楼：爱喝蜂蜜柚子
压力大，减压的方式有很多种，但是我比较喜欢以下几个方式。
我最爱的就是通过运动减压。因为往往身体上痛苦、能量的释放，能带动心灵上的释放，非常有效。心灵上的释放又能促进身体上的舒适度。同时身体产生多巴胺，多巴胺是让我们感到快乐的物质。
其次我喜欢的就是通过冥想，听冥想**。为什么喜欢冥想了呀？因为冥想的时候我整个大脑都是放空的，身体是放松的，这种时候就是一种忘我、无我的状态，我的思维，灵魂，还有身体，都感觉非常的自由开心。
同时冥想也是连接我们潜意识，神秘力量的方式。
每次冥想完，整个人身心都会放松，睡眠质量也变好了很多，整个人更充满了能量。
第三，做一些自己喜欢做的事情。看自己想看的电影，想看的书，想去吃的东西……多给自己心灵独处的时间，让自己的灵魂跟上身体的步伐。用多点时间呵护自己心灵，做自己真正想做的事。
总结一下，运动、冥想、做自己喜欢的事情，从不同维度全然让自己尽可能地放松，慢下来，思考自己以前的行为，重新调整自己~