1楼：梦游罗卡角
穿平底鞋最舒服-。-
呵呵，开个玩笑。
个人认为8-10厘米吧。
现在很多鞋子防水台都很高，就是鞋前面的高度。
比如防水台有3cm的话，12cm的鞋子穿起来就和9cm一样喽~~
2楼：匿名用户
女性下身长与体长的比值是**比例值0.618时，最美了。
即 （腿长+跟高）/（身高+跟高）=0.618
跟高=（0.618x身高—腿长）/ 0.382
3楼：色狐
实践证明一般人穿8厘米的高跟鞋最舒服，穿10厘米的高跟鞋最好看。
穿几厘米高跟鞋最舒服
4楼：想想霞
如果你穿4-6厘米的高跟鞋
身体问题：美国哈佛大学的健康专家发现，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于**，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、**！但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的麻烦在于它会让你的背部压力增大，产生酸痛感。
解决方法：建议你在睡觉时换张软一点的床垫，减少背部压力。另外，当背部肌肉僵硬时，寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经，你会因此感觉手脚冰凉，免疫力降低。
专家建议你不要穿露背装，以免背部受寒！
如果你穿6-8厘米的高跟鞋
身体问题：当高跟鞋的高度上升到6-8厘米时，在走路时，你的身体重心会自然上移。一项研究发现，如果你穿着7厘米的高跟鞋走2小时，脖颈僵硬度会上升22%，健康专家通常不建议长期面对电脑的ol穿6-8厘米的高跟鞋，这样只会让你的脖子越来越累！
解决方法：建议你每穿2小时高跟鞋，就把鞋子脱下来，让双脚休息15分钟，并做些中度脚部按摩，重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前1/3处的涌泉穴。另外，如果你的鞋跟高度在6-8厘米间，就不要戴过重的项链，以免脖子受压过度。
如果你穿8厘米以上的高跟鞋
身体问题：鞋跟在8厘米以上，你的身体重心会在走路时不断上移，美国坦普尔大学的医学专家研究发现，常穿8厘米以上高跟鞋的女性，经常会产生神经性头痛、眼痛，视网膜压力会比平均水平高25%。
解决方法：如果你实在喜欢这种高高在上的感觉，建议你一定多吃富含维生素a的绿色蔬菜，为视网膜提供充分养料，以免在大强度的工作后，视力突然下降。另外，千万不要在穿超高跟高跟鞋的同时戴**眼镜，以免产生神经性眼痛。
如果你穿尖跟高跟鞋
身体问题：一双纤细的尖跟高跟鞋的确能为你增添不少女人味，但澳大利亚新英格兰大学的健康专家指出，常穿尖跟高跟鞋，会让女性平衡感缺失，晕车、晕机的可能性也会大大增高。
解决方法：如果你每周穿3次以上尖跟高跟鞋，建议你每天做1-2次健康专家推荐的“手指练习操”，它能有效提高小脑神经细胞的专注程度，让你拥有较强的平衡能力。
“手指练习操”方法：
两手合十用力相互对搓，当左手向上搓右手时，左手掌指关节握住右手指，右手指保持伸直状态5-6秒；同样，右手向上搓左手时，右手掌指关节握住左手指，右手指保持伸直状态5-6秒。照此动作，重复搓握掌指30次，每天早晚各做一遍。
如果你穿方跟或坡跟高跟鞋
身体问题：方跟和坡跟高跟鞋对健康的影响相对小些，它们能帮身体维持一定的平衡性，不会让你因大强度的工作产生眩晕感。方跟和坡跟高跟鞋重量较大，会为脚面带来较大压力，经常穿着，会让你下肢浮肿、发胖！
解决方法：建议你多多敲打腿部经络，重点敲打位于大腿外侧的胆经和位于小腿肚上的膀胱经，每天敲打2-3次，直敲到微微发痛、发汗为止。经常敲打腿部经络，能加快下肢脂肪的代谢速度，帮你排出双腿毒素！
女士穿高跟鞋最舒适的高度是几厘米
5楼：匿名用户
高跟鞋要想舒适的话鞋跟最好不要超过7厘米，因为这是符合人体力学的，太高的话前倾更严重，就容易失去平衡。穿着7cm的高跟鞋以下能让腿部线条显得更纤细修长，在重要场合选择此高度高跟鞋也是不错的选择。
平时穿4~7cm的高跟鞋已经很能突显优雅气质了。虽然平底鞋也有许多不同的设计，穿着走多点路就会觉得脚跟很有压力，同时平底鞋也会让小腿肌肉绷紧，显得更粗壮。所以在日常搭配时，高跟鞋可以修饰结实的小腿，让腿型更好看。
6楼：匿名用户
穿上高跟鞋本身就有收腹，紧致肌肉的效果，如果穿2—3cm的高跟鞋逛街1—2小时是合适的，但如果过高的鞋跟加上长时间的逛街，对腰、关节的损伤，弊一定是大于利的。真的想通过运动**，换上一双舒适的球鞋，慢跑效果一定会更加好。不分场合，不分高度地穿高跟鞋，会引起脚变形，脚趾外翻，感染，鸡眼等一系列问题。
但由于现在人生活压力过大，疲劳，驼背的人越来越多，适度穿高跟鞋（通常高度在2—3cm之间）是可取的，因为人的足弓本身就有一定的弹性，稳定性较好。穿适当高度的鞋可以使得身体自然挺拔，胸廓打开，呼吸顺畅，整个身体向上拔，还起到了保护足弓的作用，增加小腿的力度，锻炼肌肉，使得腰腹比例变得姣好。但超过4cm的高跟鞋则会给身体带来很大的负担。
建议：2—3厘米高跟鞋最舒适 关于鞋跟最高的限度，有种流行的说法：“7厘米是高跟鞋的健康极限。
”国内许多专家更赞同的是，鞋跟的高度最好不要超过5厘米，2到3厘米的鞋跟高度比较适宜。首先，选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适；穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。 高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。
下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展，一旦扭伤应及时到医院**。 穿高跟鞋时尽量避免蹲跪或爬楼梯，也不要进行对膝关节立足点击力较大的活动。白天穿高跟鞋后，晚上在家应加强足部保健，多按摩足底的涌泉穴，用手轻轻敲打足跟，也可以用手握住脚，整个地揉，都可以缓解足部疲劳。
晚上睡觉时，可以把脚垫高一点，使足高过胸，加强血液的回流，能够使足部得到彻底的放松。 最后希望对你有帮助！希望你越来越漂亮
7楼：匿名用户
按照生理学来说，穿过高的高跟鞋会对身体有害，最佳的鞋跟高度是3厘米左右为最佳。
8楼：郭浩凌
人类的足底是呈弓背向上的弓形，医学上叫做足弓。足弓具有足够的弹力，可保证人体直立时的稳定性，跳跃时有充分的弹性，走路时又可缓冲**以及保护足底部神经血管不受压迫等多方面的作用。穿高跟鞋就有保护和维持足弓的作用，所以说，女青年穿高跟鞋是合乎生理要求的。
但是，鞋跟不要过高，以2～3厘米高为合适，如果鞋跟超过4厘米，鞋跟必然地要很细小，穿这样的高跟鞋，会使身体的重力集中在很小的一点上，不但起不到保护足弓的作用，反而容易引起足部肌肉、韧带的劳损，使足和腰部疼痛，还会破坏生理性的足弓，发生平足症。不过怀孕的妇女和年岁较大的妇女则以穿平跟鞋为好 坏处 一般情况下，鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足负担。由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学，加上前部紧窄，穿上高跟鞋以后，身体会前倾，全身的重量落在了脚掌，受力集中于脚趾而不均匀，而脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破坏了正常的重力传递负荷线，牵连至膝部及腰部承受压力，如不留意，不仅会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等，还往往导致跖趾关节变形，跖骨骨折及腰酸背痛等症状，严重时更会影响行走活动。
9楼：高跟鞋控姐姐
跟高10厘米以上的细跟鞋
几厘米的细高跟鞋穿着会比较舒服？
10楼：匿名用户
6-8厘米吧
我自己的鞋子都差不多这样的高度
最高的也有10公分哦
想穿着高跟鞋跟学布鞋一样
就要先从最细跟的开始穿
穿去逛街
等习惯了
穿粗跟的鞋子就会觉得很稳很好走了
11楼：匿名用户
这个要看你的身高和脚的大小来定。一般来说长得高的（170cm以上含），脚的尺寸在36码（含），那就穿4到6厘米的，反之就穿6到8厘米的。此意见只作为参考。
高跟鞋穿几厘米最好
12楼：匿名用户
如果是刚刚开始穿的话建议5厘米以下，而且是坡跟，这样会比较舒服点，如果是经常穿那就10厘米左右，但是医学上研究证实7厘米的高跟鞋最适宜女性 回答完毕 谢谢
13楼：51牛仔裤
3-8厘米，最好不要太高，很多得颈椎病的都不知道原来是高跟鞋惹得祸。要买高跟鞋最好买品牌的，设计合理***，比一般的高跟鞋穿上舒服。
14楼：文丹
看你身高咯 太高会不舒服
15楼：清风一船
5cm-8cm.不要穿太高，对身体不好。
16楼：曹许尔世
建议穿6cm左右
能不穿尽量不要穿
高跟鞋穿久了对生育功能会造成影响
穿高跟鞋要看穿什么样的
是职业装
休闲装还是裙子这个都要搭配的
什么样的衣服配什么样的鞋子
颜色跟的高低
粗细款式
17楼：阙宝霜姝
最佳高度是3~5厘米，7厘米是
高跟鞋的健康极限
穿多少厘米的高跟鞋会比较舒服又合适
18楼：匿名用户
一般来讲高跟鞋的舒适度和鞋子版型有直接关系，当然和高度也是有些许关系的。
建议你选择大品牌的高跟鞋搭配起来比较舒服一些。鞋跟高度在5cm左右就比较舒服。
19楼：芭蕾love炫舞
我觉得7厘米高跟鞋比较好
高跟鞋 穿多少厘米 脚会舒服？
20楼：牛牛角角
1 从美学上讲 从人的视觉审美角度来说，人体有一个**分割比例，即下身的长与人体长的比值为0.618时，看上去感到最美，所以高跟鞋提供了为达到这一比值的机会
即 （腿长+跟高）/（身高+跟高）=0.618跟高=（0.618x身高—腿长）/ 0.
3822 但根据人体工程学最舒服的最合适的高跟鞋高度应该是6厘米。基本上5厘米是中跟鞋和高跟鞋的分界线，所以如果你想身姿更挺拔可以选择6cm的坡跟，如果想穿着更舒适可以选择4.5cm的坡跟，不过我想这两个高度穿上感觉应该差不多，至少肯定都比跟鞋要舒服多了。
21楼：匿名用户
每个人都不一样，但是要舒服，穿上放松站着腿一定不能是弯着，就是不能屈膝。我就觉得净高在10cm以上才舒服，可能是因为我常年穿高跟鞋的原因，已经很久没穿过10cm一下的鞋了。你这种情况应该是还没习惯所致，穿起高跟鞋时不要太在意跟有多高，自然点、脚步放慢一点就会比较好走路，毕竟这个东西不是设计来快走的，是让人走起来优雅点的。
还有，脚小的，35、36就最好不要穿超过10厘米的了。
22楼：匿名用户
其实穿高跟鞋对脚都不好 前脚掌容易充血变型 所以走路比较多的话还是不要穿太高的根 或是穿整个底都是加高的那种
23楼：匿名用户
要想舒服点，就穿跟没有那么高的，五厘米这样子的，或者前后高度差没有那么大的！！！
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