1楼：晕乎乎遇见
女生们都喜欢在上班面试的时候穿上高跟鞋，可是只在商场试试买回家后才发现有各种各样的小问题，可是鞋已经开始穿了，怎么弥补这些不足那？
1、鞋子挤脚
每个人脚的大小，脚趾的高低长短都会影响鞋子的前段，如果穿鞋很挤脚就用密封袋装上半袋水放在鞋里（千万封号，开口冲上），放在冰箱冰冻一晚，因为变成冰会把鞋子撑大，还有一个办法更简单先把纸沾湿，再裹一层干的，一直裹直到比鞋子稍大，塞进去，一晚就搞定。新鞋太硬也可以用这招搞定哦。
2、太磨脚
走路太多小指就会磨得红红的，这时在鞋子里面可以涂上一层面霜，可以让那个部位变软。
高跟鞋怎样穿脚才不会累不会痛，用这个方法轻松解决
2楼：怀念式籽
高跟鞋穿的时间长了，就会又累又痛的是穿不习惯穿习惯就好了，如果很累很痛的话，建议你买那些坡跟的比较舒服一些
3楼：匿名用户
用胶布把第二个和第三个脚趾头绑起来
怎么穿高跟鞋不累脚
4楼：匿名用户
很多人都会疑惑：为什么女星穿高跟鞋不累脚，有小秘诀吗？作为个子不高刚好1米6的小编来说，简直就是羡慕那些高个子呀！
长高最快速直接的方法就是穿上一双高跟鞋了！但是高跟鞋让人又爱又恨呀！原来呀，穿高跟鞋是有小秘密的！
一般刚买回来的鞋子会，要是立刻上脚的话会很硬，一段时间穿下来，脚一定会很痛。这时候我们可以用电吹风，开热风档对着鞋子吹几下，这样做的目的是让皮革稍微的受热膨胀一下，然后再上脚，就会感觉舒服很多。除此之外，我们还可以用密封塑料袋装上鞋子，在冰箱里冻上一晚，鞋子就不会挤脚啦。
如果鞋子太紧，刚买的鞋子可先穿上袜子，在家里来回走几圈，将鞋子穿得宽松一些。 你还可以用电吹风，开热风档对着鞋子吹几下，让皮革受热膨胀一下，鞋子穿着走路就舒服多了。
还有一个很有效果的方法就是用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。虽然“恨天高”穿起来自带女王气场，但普通人还是不要轻易尝试，足弓弯曲过度，就算是专业模特也很难保持平衡。新鞋子用湿毛巾多抚几分钟穿着就不会磨脚。
鞋子在上脚之前，先拿块香皂，没有香皂的话用蜡烛也行，在鞋子与脚跟接触最多的对方稍微抹上几下，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。还有一个很有效果的方法，拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。早上起来穿就会好很多。
5楼：大瓶子爱吃鱼
1、先脚跟，再脚尖
这是初学者常犯的毛病，刚学会如何穿高跟鞋时，总是用穿平底鞋的方式来走高跟鞋，先脚尖落地，再来才是脚跟。但当你穿高跟鞋时，应该反过来，先脚跟，再脚尖才对。
2、小步小步走
穿着高跟鞋会让平常的步距变小，所以别费力大步大步走，反而会很累，但也别用企鹅小碎步，大概是平常步距缩小一半即可。
3、走直线
当你徒手画条直线时，你会盯着终点看而不是笔纸，穿高跟鞋也是!你想要走的优美，你就不该盯着鞋子看，想像自己沿着一条直线一直走，一直延续到目的地，让整个城市成为你的伸展台。
4、微微向后倾
不知道你有没有发现，当你穿着高跟鞋走路时，常常有种脚动的比鞋子还快的错觉?因此将重心微微向后移，这样你的脚和鞋子就会是一体的。
5、轻轻拱起脚
高跟鞋还有另一个问题，就是不时会有往前滑的感觉，解决的这个问题就是轻轻的拱起脚，这样会成为一种阻力，避免继续往前滑、让脚掌受到过份挤压。
6楼：匿名用户
告诉你一些缓解疼痛的方法和选高跟鞋的方法：
1.下脚轻点咯，注意走路的姿势，每个人走路方式不一样，穿高跟鞋的感受也不一样。
2.鞋码不合脚当然会加速疲劳，加重疼痛感，一般来说，如果没有合脚的鞋，大0.5-1码自然就可以用半码垫，或者到屈臣氏买缓解疲劳的硅胶垫，我觉得那个硅胶垫还蛮管用的。
3.刚开始穿高跟鞋，不习惯是肯定的，而往往刚开始穿高跟鞋的女孩抱着试一试的心态不会买太好的高跟鞋，质量不好鞋跟不稳的高跟鞋，很容易导致脚步疼痛，所以还是尽量买***口碑好的品牌。
4.对女孩来说，穿高跟鞋时美美的，但是就需要私下多做一些保养，比如每天穿了高跟鞋后的按摩和热敷，这是最简单有效的保养方法。偶尔还可以擦一些精油。
5.高跟鞋上脚后，试着走走，一定要觉得鞋子落地很稳才行，然后足弓要有托举，这样脚的承重才分布均匀，才不会痛。
7楼：匿名用户
这个要看鞋的质量啊！我穿四五百买的高跟鞋，在外跑一天都不累，穿高跟鞋最好穿纯皮的，不是纯皮不行的
8楼：匿名用户
要买好一点的，别太高了，再说高跟鞋怎么穿都会累的
9楼：浣旴浠擾鈾
得要看你高跟鞋是什么样的啦
10楼：匿名用户
穿轻松的，***点的，不要经常站
11楼：昌吹佘梦竹
1硅胶垫
创可贴齐上场
硅胶是块宝，
胸部整形要靠它，穿
高跟鞋的脚丫也需要它。前脚掌垫个厚厚滴硅胶垫，不仅起到缓冲作用，还能自制了一个防水台。
在后脚脖子横着贴一个创可贴，让高跟鞋更跟脚，自然省着脚步玩命绷着力了。
2穿鱼嘴鞋
露出脚趾的鱼嘴鞋能够防止脚趾被过度压迫，而且你涂上深色指甲油的话，鱼嘴鞋穿起来会十分显高的。现在的鞋匠都会将
单鞋改成鱼嘴鞋，可是尝试一下哦。
穿上软绵绵的五指袜能够让五个脚趾温柔地抱
在一起。如果嫌露出
袜子太难看，你可以把除了脚趾以外的袜子部分剪掉，但要记住把剪过的袜子缝好，以免脱线。
12楼：欧觅潘安然
你不要把走路当成真正的走路，你要注意你走路的姿势，要适合自己，有的人走路姿势不好，穿再好的
鞋子也是累，，有的走路脚抬起来后向后轻轻的磕，而不是向前曲，你想想高跟鞋本来就高了，你身体再向前那
脚尖的压力多大，
你也可以垫一个
鞋垫，就是半个的那种，要穿袜子啊
这样可以减轻些的。
穿高跟鞋累怎么办
13楼：甜甜牛
高跟鞋穿了很少有人不累的，但如果工作需要或者自己喜欢一定要穿，就买坡跟鞋，或者是前面有防水台的高跟鞋，这样比较不累。在办公室放一双平底鞋，坐在那里办公可以换着穿会，还有就是很多卖硅胶垫的，可以试试，不过我本人试了不是很舒服。建议你准备好几双高跟鞋，高度都不同的，不要连续穿高度相同的高跟鞋，不利于脚步血液循环，容易产生累的感觉。
14楼：匿名用户
在坐公交车或者上班能够坐着的时候，把高跟鞋倒过来穿促进血液循环这样就会舒服多
15楼：匿名用户
那可以不穿啊，选择帆布鞋也好看
，或是选择高帮休闲款式的鞋子也好看，感觉青春大方。要不就选择凉拖也不错。
选择那种短靴也不错，夏天也可以穿选择中筒靴子是很不错的选择，很洋气，时尚。
最后希望以上建议能帮到楼主！
16楼：苍白了等待
高跟鞋是什么东西？可以吃吗
可以吃的话，你累了就把它吃了。
17楼：冷宝
那就是你买的时候要试好哦，鞋子一定要买的舒服，如果需要的场合就穿高跟鞋，不需要的时候就穿平底的鞋子
18楼：背叛伤
高跟鞋是要越穿越顺脚的，多穿几次忍着痛就可以了
什么样的高跟鞋穿着不累的？在哪买，什么牌子的？
19楼：百合静流
个人经验：
4-6厘米是最舒服的，高度也适宜，穿衣服也好看。
如果鞋子跟再高一点，也不能超过8厘米了，但脚掌一定要有防水台，这样穿上去的感觉只有6厘米左右，走路也不会累人。
另外，我一般不买特别细的跟，因为有点站不稳，显老气。
供你参考。
20楼：匿名用户
高跟鞋，求精不求多，如果你不是铁脚又爱美，便宜货基本就不要考虑了。跟越高越美，当然越美也越累人。
个人觉得8cm以下的只能叫低跟鞋，通勤可以考虑，得体罢了，跟美还有点距离。
8-12cm应该是最平衡的，一双版型出众的8-10cm高跟鞋，已经能较好的提升女人的气质，又比较容易驾驭，这个高度，品牌可以考虑guess、nine west、stella luna等，打折时基本都在700-1000的价位，一二线城市的商场基本都能买到，****靠谱的也比较多。经济能力强点，可以直接上到jimmy choo、manolo blahnik、christian louboutin等，虽然已属奢侈品品牌，但简约时尚的经典款，也就在3000-5000左右，不过除了一线城市，只能**了，这个档次由于造假利润高，找**要费点神。
12cm以上，可以归为奢侈品的世界了，这种高度气场十足，但是如果没有出色的版型设计、一流的做工，基本上脚都走不了道，况且平时也很少会穿这样的款式，就不多说了。
21楼：茗烟萤雪
天美意，我的就是，在实体店买的
买那种高跟鞋。穿着不累
22楼：匿名用户
个人经验：
4-6厘米是最舒服的，高度也适宜，穿衣服也好看。
如果鞋子跟再高一点，也不能超过8厘米了，但脚掌一定要有防水台，这样穿上去的感觉只有6厘米左右，走路也不会累人。
另外，我一般不买特别细的跟，因为有点站不稳，显老气。
供你参考。
23楼：圆圆美丽梦
像这种粗跟的，软面pu皮的，或都是布面的，应该都不磨脚
24楼：欣依图
皮子柔软的，前底加厚的。坡跟的。不太高的。最好买品牌的，一般磨脚的少。软的也不太磨脚。
25楼：匿名用户
喔是刚学穿高跟鞋的，我个人认为穿接触地面大些的跟好走路得多，又细又高的跟是挺漂亮，但是想我刚学穿的，受不了
26楼：感恩的心
磨脚是没法避免的，在穿鞋之前就贴好创可贴，买有搭扣的高跟鞋没那么累，还是贵一点的鞋好点
27楼：匿名用户
坡跟的以及质量特别好的和有防水台厚前底的。
我穿高跟鞋累脚怎么办？
28楼：匿名用户
先穿坡跟的 低一点的 然后在家里做家务还是没事的时
候 可以穿着走 当练习 然后 慢慢习惯 习惯了之后走出去就可以比较不紧张 不要一直记挂自己穿的是高跟鞋 然后 等坡跟的习惯之后 再买 细跟的穿 照样的 经常穿在家里走动 1、选择3-5公分的高跟鞋女性穿着最舒适，常穿的人7-9公分站8个钟该给小腿做按摩了；2、建议选择跟粗些的，太细的好看不好穿。如果觉得粗跟很笨就选择粗重有变化的鞋跟设计的鞋子，现在鞋跟变化五花八门，一定有适合你的。3、试谢很关键，穿着多走几步，多关注前脚掌。
因为受力再前脚掌，擦些润肤露在脚上不容易磨伤脚。也不要太多，会打滑的。也可以放减压垫（有前掌合后掌的）。
缓解脚痛。4、有条件回家了泡泡脚，放松下脚神经。定期做脚护理合脚甲油，这样的美脚穿高跟鞋才是真优雅了。
29楼：西伯勒
很正常，穿高跟鞋难受也是全世界女人的永恒难题。没什么好的办法只能不断走不断走，适应了才能做到自如。女明星也没有生下来就会穿高跟鞋的，维多利亚因为长期穿过高的高跟鞋的脚都已经变形了。
可以先从跟低一点的练起，慢慢把高度往上加；穿的时候在磨脚的部位贴创可贴、或者穿袜子和加鞋垫。尽量别老穿，不穿的时候也要保养好脚。
一句话：美是需要付出代价的。
（原创答案）