1楼：匿名用户
主要还是个量问题，适量饮用并无碍健康。
再好的东西过量总是不好，比如大量饮用（指三杯以上）易造成心血管疾病的加重，而少量饮用咖啡对心血管还是有益的。大量饮用也容易造成钙质流失。
只是睡眠不好的人需要注意，过午不饮，因为其中所含物质有兴奋提神功效。
另外，如果是糖尿病人就要注意不能喝含糖的咖啡。
美式咖啡不加糖，**吗
2楼：匿名用户
如果只喝黑咖啡是可以**的。真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精。如果怕胖，建议使用牛奶、健康糖来代替！
1、午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。
2、下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。
咖啡**的要诀
1、不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
2、热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
3、浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于**，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利**。 黑咖啡——最佳健康的咖啡 **：
黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。
4、此外，黑咖啡更有利尿作用。 黑咖啡还可以促进心血管的循环。 对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。
低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。 在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。
3楼：野芦司杉
●**期间吃多少苹果合适？
这个问题很简单，自己决定，苹果**的魅力就在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候，体力没有衰退，自然就不会有饥饿感，自然也就不会拼命去吃苹果了。
况且人感觉到饿是因为人身体内需要触发神经中枢而产生食欲，当体内己无此需求时，是不会有饥饿感的。
您可以试试，嘉：8859
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他会帮助你的
我朋友就是在他的帮助下成功的
4楼：匿名用户
咖啡不加糖能够起到**作用，原因如下：
1.咖啡中含有咖啡因，咖啡因是咖啡**的主要原因；
2.咖啡因可以加快人体新陈代谢，从而避免脂肪积累；
3.咖啡因能够刺激脂肪的燃烧和分解，增加运动的脂肪消耗量；
咖啡因刺激人体产热，加速热量代谢，当摄入250-300毫克咖啡因时，正常人和肥胖者的代谢活动都会有明显增加。
咖啡因可增加血中游离脂肪酸的水平，从而加快脂肪的分解和消耗，并且咖啡因不会影响血胆固醇水平。
咖啡虽然具有一定的**功效，但是对于肥胖者，只能够促进10%左右的新陈代谢速度，而对于正常人能够促进20%左右新陈代谢；因此咖啡只能作为**的辅助饮料，能够提高运动**的效果，直接**效果不佳。
每天喝雀巢速溶咖啡对**和健康有什么不利吗？
5楼：匿名用户
首先说喝速溶咖啡是没什么好处的。
“速溶咖啡”不能算咖啡，这是传统咖啡界普遍信同的看法。速溶咖啡是工业化的合成品，在一些特定环境下如长途旅行时在火车上和飞机上是不错的咖啡代用品，而不再是原本意义上的咖啡，因为传统咖啡在享用中，从咖啡豆的研磨、煮制、过滤，以及到器具的选用和不同的调配技艺，都是非常讲究的。而速溶咖啡在合成过程中咖啡原有的营养和保健成份受到破坏而消失，饮用时，虽然也有咖啡的味道，但已失去了咖啡中丰富的营养成份和保健的功效也失去了厚重的文化品位和氛围,另外速溶咖啡中所含有的防腐剂、色素、甜味剂等添加剂在人体内无法消化吸收并不断沉积，对人体中枢神经系统造成危害同时使人体细胞加速衰老,因此天然的健康的才是最重要的。
建议你喝原豆现磨的咖啡好处多的很啊！
原豆咖啡与美容
爱喝咖啡的人越来越多，咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，咖啡还能美容呢！
让我们一起来品尝一杯回味无穷的咖啡吧，在这浪漫的一瞬间，既饱了口
福，又美了面容。
提神的咖啡化妆品
利用咖啡因的提神功效，英国hard candy化妆品公司已成功地开发出了唇
膏、面霜、粉饼等多种化妆品，其中所研制的咖啡因唇膏“just out”带有3种
不同的香味，人们只需在嘴唇上轻轻一抹便能摄入所需咖啡因，使用十分方便
；含有咖啡因的喷雾式面霜、粉饼也能使昏昏欲睡的使用者迅速振作精神。
hard candy公司的负责人说，含咖啡因的化妆品除能迅速提神、缓解疲劳
，还具有镇痛功效，有助于脂肪堆积物的释放，甚至预防癌症及肾结石。
品咖啡**
咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以
喝咖啡也可以**。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的**状况。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。
如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会
妨碍脂肪的分解。
热咖啡比冰咖啡有效。热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
浅度烘焙的咖啡最有效。烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含
量比较少不利于**，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利**。
闻咖啡**
咖啡的香味使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度，所以工作时，喝上一杯
咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你**的意愿。
喝咖啡后的运动**法
由于饮用咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合适量运动
，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟；不搭电
梯而走楼梯回办公室或家：也可以原地做些小的运动：像扭转伸展上半身，踏
脚，收腹等。
咖啡渣按摩**法
用煮过的咖啡渣按摩不仅可使肌肤光滑，还有紧肤、美容的效果。如果用
咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿着血液、
淋巴流动的方向，朝心脏部位移动，能达到分解脂肪的**效果，如果沐浴时
按摩效果会更好。
咖啡瘦腿法
材料：咖啡粉适量、按摩油适量
方法：将咖啡豆粉与按摩油调合，以螺旋状按搽大腿与其想瘦之处。
功效：咖啡粉能促进肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿等肌肤更
紧实。咖啡除皱**
材料：蛋黄1个、蜂蜜1匙、面粉1匙半、咖啡粉2钱
方法：1、将脸部清洁干净。
2、将上述材料充粉份搅拌均匀，敷于脸部。
3.、约10-15分钟后，用温水洗净。
4、轻轻按摩脸庞，使脸部微热，以化妆水轻拍即可。
功效：让肌肤更富有弹性、更光滑，除皱、预防皱纹产生。
咖啡美白**
材料：杏仁适量、咖啡粉适量、蛋白1个。
方法：1、将杏仁以热水泡软，捣成泥。
2、将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中。
3.每晚睡觉前，均匀涂于脸部。
4.、隔天醒来，再用温水洗净。
功效：润肤除皱，使松弛**紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。
办公室喝咖啡**的最佳时间
1、午饭后30分钟至1个小时内，品尝一怀浓郁的、不加糖和伴侣的咖啡，
有助于饭后消化并促进脂肪燃烧。
2、下班前再喝一杯咖啡并配合步行。
在高温煮咖啡的过程中会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰
老，甚至有防止心血管疾病的作用，可与水果和蔬菜媲美。
咖啡因有害吗？
如果你对咖啡怀有疑虑是来自于咖啡因，那么你应该先了解什么是咖啡因
。咖啡因是一种无臭、带苦味的晶状物，可溶于水和酒精之中。它能够直接影
响人的中枢神经系统和心血管，因为人与人之间差别很大，所以反应也有所不
同。一般来说少量摄取咖啡因可以使你思路清晰、减轻疲劳、更加集中精力去
工作，甚至于美容，而摄入过多，就会产生头晕、心跳加速等***。建议每
天喝1至4怀咖啡就足够了。
6楼：匿名用户
我觉得雀巢速溶咖啡可以天天喝，但是要注意喝的时间和量，从我的体会来说，下午二三点或者事物10点左右，一天一杯
火锅真的不利于健康吗
7楼：济宁千盛餐饮设备****
山东千盛回转火锅设备旋转小火锅回转火锅最大创新在于将新鲜、健康的食物通过传送带送达至消费者桌前，实现了传统餐厅的人力服务到科技自动服务的跨越，为消费者提供更加丰富食物品种、更为方便的就餐方式和更为环保低碳的健康饮食理念，使消费者轻松惬意的与美食在第一时间内实现零距离接触，从而使其感受到送达至眼前的不仅限于入口的食物，而是严格出品、优质服务的立业宗旨的最佳传达。
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提高新陈代谢的食物有哪些呢？喝咖啡能提高新陈代谢吗？[美食,健康]
8楼：峄僩u鋾
以前看到过说每天喝2~4杯咖啡对身体有益。
百度知道看到这样的：多喝水和散散步有利于帮助消化,促进新陈代谢.此外下列食物亦可帮助消化。
咖啡咖啡因会刺激心跳，加快新陈代谢，有助消化。但咖啡喝多了易伤胃，营养师建议每日饮用不要超过3杯。
西梅西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。
菠萝菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，并含有大量的维他命c。一片菠萝约含有24毫克维他命c，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命c。
山楂水将新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。
木瓜木瓜含有蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
美式咖啡**吗 咖啡的神奇功效
9楼：遇见美食光
咖啡热量很小，一杯100克的美式咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯美式咖啡，能有效地分解脂肪。
美式咖啡中的美式咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝美式咖啡也可以**。一般来说1天4杯不加糖和奶的美式咖啡就可以达到理想的**状况。
有科学家认为，咖啡较粗纤维类食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂，它对至少1/3的人有效，女性更为明显。有助排宿便的成分，是一种快速的“体液激素”或神经递质机制。
实验发现，饮咖啡后仅4分钟，大肠的运动即开始加强，这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强，在夜晚时则变得很弱。美式咖具有利尿作用。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。
烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于**，而味道比较淡的美式咖啡则比较利于**。不过需要注意的是，不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡，才是具有**效果的美式咖啡。
两周咖啡**4大步骤
1.闻──让自己浸淫在浓郁的咖啡香里，据研究，咖啡的香味能使人心情稳定，并提高五官的敏感度，工作时一杯咖啡可以提升工作效率，更可以刺激**的意愿。
式咖啡**吗
2.品──饭后30分钟到1小时内品尝一杯浓郁的黑咖啡(不加糖、奶)，咖啡因有助饭后消化，促进脂肪燃烧；下班时不妨再一杯黑咖啡，配合步行。一般每天4杯是理想的**量，但注意：
过量就会影响健康及睡眠。
3.运动──饭后喝杯咖啡，再配合一些简单的运动，如快走10-15分钟，拒绝搭电梯走楼梯到办公室，坐在椅子上扭转上半身、踮脚，这些运动都可帮助你消化刚摄食的卡洛里。
4.按摩──用煮过的咖啡渣按摩可使肌肤光滑，还能紧缩**。在容易囤积脂肪的部位，如小腹、大腿、腰部以咖啡渣调配咖啡液，朝心脏部位按摩，能达到分解脂肪的效果，入浴按摩更有效。
咖啡**4要诀
1.浅度烘培最有效──烘焙咖啡豆的温度会影响咖啡因的含量，温度超过178°c，咖啡因完全溶解出来，所以虽然浓郁，但咖啡因的含量却很少。若要**，应选择味道较淡的美式咖啡。