1楼：jf浮伤年华
用温开水直接泡制（水温60度，个人经验80度最佳），充分搅拌约一分钟开始膨胀后，种子周围即包覆一层寒天状半透明果胶，而拥有晶莹剔透的样貌。
特别功效：
可健胃、治便秘、净化肠道、改善**、排毒、**、可降血压、血糖、胆固醇、促进体内新陈代谢
2楼：娜些年华哈
泡柠檬片好喝，在北京的时候喝的很好喝。
兰香子怎么泡
3楼：悲伤的彼岸
用温开水直接泡制（水温60度，个人经验80度最佳），充分搅拌约一分钟开始膨胀后，种子周围即包覆一层寒天状半透明果胶，而拥有晶莹剔透的样貌。您还可以依个人喜好用果糖水、冰糖水、蜂蜜水、果汁、果醋、牛奶、养乐多、优酪乳或各种茶类饮品其中一种与兰香子冲泡，因为兰香子本身是没有味道的，也可发挥个人创意加入当季水果或白木耳即可作为餐桌上一级棒的甜点。记住要将果汁或牛奶加温加热再冲泡，这样很快就涨开了，也可以用冷的冲泡，但涨开的速度会慢很多。
我想主要是不够热的原因。
4楼：匿名用户
取兰香子一勺倒入杯中，加入60~80度左右的温水冲泡，2-3分钟就会澎涨了~这时候可以加入蜂蜜、果汁、牛奶等调味
兰香子什么时候喝好
5楼：匿名用户
用温开水直接泡制（水温60度，个人经验80度最佳），充分搅拌约一分钟开始膨胀后，种子周围即包覆一层寒天状半透明果胶，而拥有晶莹剔透的样貌。
特别功效：
可健胃、治便秘、净化肠道、改善**、排毒、**、可降血压、血糖、胆固醇、促进体内新陈代谢
什么时候都可以
6楼：逾_轮
食用方法
兰香子其大小如芝麻，黑色，无味，可溶于水、酒、饮料、果汁、牛奶、汤等多种液体物质。沙拉，面包果酱等多种食用方法。
1、应用凉开水或矿泉水来泡兰香子，充分进行搅拌约2～5分钟，让兰香子完全膨胀后
兰香子 (4张)
，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任选一种皆可（便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳）。最后，再将柠檬切片压汁加入即可。炎炎夏日投入冰块，就成了台湾可口美味的甜点，老少皆宜。
2、将水煮开后投入黑糖与姜片5～6片，熄火搅拌约1分钟，让黑糖及姜味溶解释放出来，待水温降至45度以下后，可取兰香子一平匙，早晚冲泡500㏄的水饮用，对女性生理期有所助益。
3、可依据个人口味喜好，发挥个人创意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，爱美女性可加在鲜奶中混合饮用。时尚的**代餐，具有相当的饱足感。
兰香子怎么吃
7楼：领悟
准备材料：
百香果 1个
兰香子 1/3小勺
凉白开水 一杯
做法：1、1/3小勺兰香子，用热水泡开
2、泡成如图一样膨胀即可。
3、取一个百香果，剖开，把果肉都刮进杯子里。
4、加水
5、将事先泡好的兰香子倒入百香果汁中。
8楼：竹子竹米
兰香子可以用温开水冲泡、与水果混合做成果饮喝，也可以用来做银耳羹。
兰香子烹饪小技巧：
1、冲泡兰香子应用凉开水或矿泉水来泡，充分进行搅拌约2～5分钟，让兰香子完全膨胀后，再加入果糖或蜂蜜或冰糖（便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳），最后，再将柠檬切片压汁加入即可。
2、在与水果混合做果饮之前，兰香子也应用温水浸泡5分钟；兰香子本身没有什么味道，可以将水果切丁后一起加入饮品中。也可以依据个人口味喜好，加入牛奶、咖啡等混合饮用。
3、做银耳羹的时候，银耳和兰香子都要用水泡开，兰香子要在银耳煮开后再放入锅中，可以根据自己的喜好添加其他的食材，比如枸杞、红枣等补血益气的食材。
扩展资料
关于兰香子的食用功效
1、兰香子提供丰富的食物纤维，在胃中可以包覆醣类，减少醣类的吸收，降低饭后血中葡萄糖的浓度，同时抑制血糖质上升，有利于糖尿病和体重的控制，过度肥胖及糖尿病患者可以多摄取纤维量高的食物。
2、兰香子的优质纤维能促进体内血脂及脂蛋白的代谢正常，减少肠内胆固醇的吸收，进而减少血中脂肪的浓度，降低心脏病、中风、高血压的发生机率。
3、兰香子每10g中含有2个半莴苣的食物纤维、吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁、可减少食物与肠壁接触的机会、刺激肠壁肌肉的蠕动、增加肠推率、活化肠道代谢机能、避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久、影响身体机能及**的美观。
兰香子可以不跟别的东西一起泡 直接喝么
9楼：匿名用户
兰香子－－可以作为饮料的种子！具有排毒、清热、健脾、养胃、** 保健等功效。
可健胃、治便秘、净化肠道、改善**、排毒、**、可降血压、血糖、胆固醇、 兰香子
促进体内新陈代谢
一、安心、安全、无依赖、无*** 100%纯天然的台湾特有植物种子、无农药污染、无防腐剂及任何添加物、长期食用不会造成习惯性与***，适合于各年龄人群食用、老少皆宜。
二、接触水约30倍的膨胀、增加饱足感 兰香子接触水或体内消化液、种子表面的多糖类不溶性食物纤维、具吸水后自体膨胀的特性、可有效的抑制空腹感、减少热量及多余食物的摄取、增加饱足感、健康维持体重是饮食管理的最佳食材。
三、改善**及便秘 兰香子每10g中含有2个半莴苣的食物纤维、吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁、可减少食物与肠壁接触的机会、刺激肠壁肌肉的蠕动、增加肠推率、活化肠道代谢机能、避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久、影响身体机能及**的美观、是肠道中最天然的清道夫、为人体进行最自然的体内环保。
四、包覆易胖的糖类及抑制血糖上升 丰富的食物纤维在胃中可以包覆糖类、减少糖类的吸收、降低饭后血中葡萄糖的浓度、同时抑制血糖质上升、加上纤维质遇水膨胀的特性、大大提升饱足感、有利于糖尿病和体重的控制、建议过度肥胖及糖尿病患者摄取纤维量高的食物。
五、减少胆固醇、三酸甘油脂的吸收 优质纤维素能促进体内血脂及脂蛋白的代谢、减少肠内胆固醇的吸收、进而减少血中脂肪的浓度、降低心脏病、中风、高血压的机率。
想要了解或者购买其他不同功效的花茶，可以进广州花草健多多了解
兰香子怎么泡大泡饱满？
10楼：哥要发怒了
用温开水直接泡制（水温60度，个人经验80度最佳），充分搅拌约一分钟开始膨胀后，种子周围即包覆一层寒天状半透明果胶，而拥有晶莹剔透的样貌。
还可以依个人喜好用果糖水、冰糖水、蜂蜜水、果汁、果醋、牛奶、养乐多、优酪乳或各种茶类饮品其中一种与兰香子冲泡，因为兰香子本身是没有味道的，
也可发挥个人创意加入当季水果或白木耳即可作为餐桌上一级棒的甜点。记住要将果汁或牛奶加温加热再冲泡，这样很快就涨开了，也可以用冷的冲泡，但涨开的速度会慢很多。
11楼：寒水
你试试一次加一点点水，等水涨完了，再加一点点，这么重复，会比直接浸水里泡的大。
12楼：乖乖程小悦
是不是你的兰香子有问题？我就是用温水泡的，可以泡开，是不是你泡的时间太短了？？不知道和这个有没有关系
13楼：炫发阿盛
我也想知道都试了好多次了还是没有做到求解
兰香子能和什么泡着喝喝
14楼：a山巅之最
兰香子可以用60度左右的温水泡开后，加入蜂蜜、果汁、牛奶等做成甜品~口感一级棒哦~不过，为了发挥兰香子最好的**效果，最好还是用白开水泡吧~~
兰香子什么时候吃最好
15楼：wy许叁世繁华
其实方法非常的简单：
1。用温开水直接泡制（水温60度，个人经验80度最佳），充分搅拌约一分钟开始膨胀后，种子周围即包覆一层寒天状半透明果胶，而拥有晶莹剔透的样貌。
2。您可以依个人喜好用果糖水、冰糖水、蜂蜜水、果汁、果醋、牛奶、养乐多、优酪乳或各种茶类饮品其中一种与兰香子冲泡，因为兰香子本身是没有味道的，也可发挥个人创意加入当季水果或白木耳即可作为餐桌上一级棒的甜点。记住要将果汁或牛奶加温加热再冲泡，这样很快就涨开了，也可以用冷的冲泡，但涨开的速度会慢很多。
最简单的吃法：用汤匙装一匙整口和水服下。像吃药片一样服下去。
至于每次要吃多少：这要看您吃兰香子(明列子)的目的，有的朋友是吃来**的，那就一天二-三次，饭前15分钟服用，一次一匙，一匙泡一杯，或大半碗的样子，中饭和晚饭前服用。有的朋友不肥或不是很肥，只是吃一点保持体形的，那就一天一到二次，一次半匙就可以了。
如果只是吃好玩的，那就随便你爱怎么吃就怎么吃了。