1楼：红枣
红枣一般吃3~4个就可以啦，你一下子多吃肯会上火了，而且还有可能会消化不好呢，红枣、红糖都可以补血的
上火了还能吃红枣吗 哪些人不能吃红枣
2楼：洁儿
爱上火的人
红枣由于性温，所以经常上火或者口腔溃疡的人不能吃，这种人体制已经开始偏热，并且伴随一定程度的便秘 口臭 牙龈肿痛 再吃红枣无疑是火上浇油
感冒初期的人
在初期，由于风寒或者湿热之气正在盛行之时，若大量服用红枣会使人体的风寒滞留，有驱狼留寇之嫌 不利人体的恢复
吃红枣阿胶会很上火，请问怎样补血
3楼：匿名用户
红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品。
红枣的几种食用方法
1.红枣泡水
将大枣清洗干净，放在水里煮，可以加上点冰糖，持续喝一个星期能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
2.红枣熬粥
将大枣和泡发的银耳撕成小块和大米一起煮粥，快要好时加入适量冰糖，这个方法可以有效止咳润肺。
3.红枣泡酒
用什么白酒都可以浸泡红枣，因为富含营养的有机物会更加容易溶入酒中，对保持血管通畅有很好的效果。另外泡酒时还可以加一些有滋补效果的保养
品如：人参，鹿茸·枸杞子等。
4.红枣蒸食
将红枣洗净放入蒸锅中蒸15-20分钟后就可以食用了。这种方法对老年人和婴幼儿比较适用，因为老年人和幼儿的消化功能不好，经过蒸后会很容易的将
不好消化的枣皮剥掉，会更容易消化吸收。
平血应该吃什么东西最补血
4楼：敬天美医生
血主要是饮食不当，偏食、挑食，吸收不好，月经失血。
无论轻重度贫血，在饮食方面都要加强。主要补血食品：
猪肝、羊肝作用相同，补肝养血、明目的佳品，各型贫血都可以用。
大枣、龙眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、樱桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、萝卜干。
党参、当归、制何首乌、阿胶、枸杞
贫血者饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。
劳逸结合，进行适当的体育活动。
5楼：康美(深圳)电子商务****
女性贫血可以多吃一些富含铁元素的食物，比如像动物内脏、猪瘦肉、鸡蛋、花生、红枣等等这些都是铁含量相对多的食物之一。因此建议日常多吃这些食物，总得言之生活中属红色的食物，黑色的食物一般都是铁元素较为丰富的。
除此之外，贫血也可以补充以下食物：
蛋白质丰富的食物：因为铁的吸收是需要异星虫族白质的合成的，蛋白质可和铁元素合成血红蛋白，如此才能真正的达到预防贫血的作用。像一般的肉类、鱼类、蛋类、奶类等其实都是蛋白质含量相对较为丰富的食物。
维生素c含量相对多的食物：众所周知二价铁才更容易被人体所吸收，而日常生活中我们所吃的很多含铁元素较为丰富的食物指的都是三价铁，而维生素c就可和三价铁发生反应。因此日常多吃一些维生素c含量相对较为丰富的食物，对于改善缺铁性贫血也有一定的帮助的。
像蔬菜、水果等都是维生素c相对较为丰富的食物之一。
口服液补充铁元素：事实上生活中本身就有很多补液都可促进人体对铁元素的吸收预防缺铁性贫血的。当然了个人建议这些预防贫血的方式方法都不是很好。
6楼：匿名用户
平血应吃红枣或者糖水食物最补血呢，平时也可以适当的吃一些猪血也是非常不错的，而且一定要注意不要吃太多辛辣刺激的食物，可以适当的进行一些有氧运动也是不错的像瑜伽。
平常在饮食上市非常需要控制的来**这个疾病的话，可以适当的吃一些蛋白质含量丰富的食物像瘦肉、牛肉等都是非常不错的，但是也要注意营养搭配的均衡不要出现营养缺失的现象。
7楼：匿名用户
你可以买一些红枣和桂圆熬红糖喝，大枣桂圆红糖都是暖宫补气血的。
上火了能吃红枣吗 哪些人不宜吃红枣
8楼：洁儿
最好不要吃
爱上火的人
红枣由于性温，所以经常上火或者口腔溃疡的人不能吃，这种人体制已经开始偏热，并且伴随一定程度的便秘 口臭 牙龈肿痛 再吃红枣无疑是火上浇油
感冒初期的人
在初期，由于风寒或者湿热之气正在盛行之时，若大量服用红枣会使人体的风寒滞留，有驱狼留寇之嫌 不利人体的恢复
9楼：匿名用户
4类人，最好少吃或不吃大枣
痰湿偏盛者
这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
爱上火的人
这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。
感冒初期患者
感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
糖尿病患者
大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。
孕妇吃什么东西补血补气
10楼：欧碧诗祛斑
孕妇吃什么可以补血呢
一、红枣。红枣具有养胃健脾，补血安神之作用，特别是对于妊娠期的女性而言，多吃红枣不仅有利于调养好气色，同时还有助于预防准妈妈缺铁性贫血。
二、黑芝麻。中医认为黑色的食物入肾，更有利于肾藏精纳气，芝麻入肝，具有补血明目之功效，妊娠期的准妈妈每天吃一把黑芝麻不仅有利于补血，更有利于肾脏的健康。
三、黑豆。黑豆的营养丰富，孕期适当的吃点黑豆有助于生血预防缺铁性贫血。
四、发菜。发菜色黑似发，也是常见的补血汤菜之一。
五、胡萝卜。胡萝卜的营养丰富，其中的维生素c，维生素b，胡萝卜素，都是人体所需的营养素之一。
六、猪肝。猪肝是铁元素含量最多的食物之一，尤其是对血虚症，或者缺铁性贫血的女性特别应该多吃点。但是现代养生学认为，肝脏是动物排毒之器官，加之现代的猪是吃激素的，所以猪肝并不宜吃过多。
七、莲藕。莲藕具有健脾养胃养血之功效。中医认为适当的吃点莲藕更有助于生血，当然了体寒的人最好不要食用过多的莲藕。
八、桂圆。桂圆性温，益心脾，特别是对气血两虚者具有很好的保健效果。准妈妈在妊娠期适当吃点桂圆可预防心血不足，有利于保持一个更好的精神状态。
但是桂圆如果吃多了，更容易引起燥热，容易引起上火，大便干燥，甚至便秘。所以不建议准妈妈过多的利用桂圆补血。
九、黑木耳。黑木耳素有血管清道夫的美称，同时黑木耳也有滋阴补血的功效，用黑木耳炒猪肉不仅好吃，而且营养丰富。
十、乌鸡。中医认为乌鸡大补气血，用乌鸡炖黄芪，当归，不仅有利于补血更有利于防止胎动不安。
十一、面筋。面筋中的铁质含量特别丰富，同时面筋也是属于流质食品，更容易被吸收，有助于准妈妈开胃经常食用。
十二、菠菜。菠菜是出了名的铁元素含量最为丰富的蔬菜之一，直接用水焯一下凉拌着吃更具补血的功效。
十三、红糖。红糖益气补血，是女性最佳的补血保健品之一。平常可用红糖煮姜茶，补血又养胃。
十四、萝卜干。萝卜干中的维生素b，铁质的含量都非常丰富，而且吃起来爽口又香味，具有开胃的功效。
十五、金针菜。金针菜不仅含有丰富的铁质，同时还有丰富的维生素a，蛋白质，等等，对补充妊娠期所需的营养素也有很大的帮助。
吃榴莲前不能吃什么东西
11楼：苏州青铜阁装饰工程****
不能与榴莲同食的食物主要有：山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等
注意：螃蟹 也是不能和榴莲一起吃的，会中毒
12楼：和国废话
榴莲与牛奶
食用适慢会觉得不适。过多会致咖啡因中毒血压飙升，引发心脏病猝死。
有些朋友喜欢喝牛奶，如果不小心和榴莲一起吃下去了，一有不适马上去医院洗胃。
榴莲与酒
酒与榴莲借属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。
榴莲与可乐
可乐是含咖啡因的碳酸饮料和榴莲一起食用会引发心脏病猝死。小心为上哦！
榴莲与茄子
茄子和榴莲一起食用会很上火的，如果食用了，建议食用一些山竹降降火。
榴莲与螃蟹
螃蟹是极寒之物，而榴莲是属于热性食物，二者同食会导致肠胃严重不适，引起腹泻，肠胃绞痛。
榴莲与牛肉，羊肉，狗肉
牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜皆属于燥热之物，同榴莲一起吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。
13楼：春
榴莲食用务必注意8小时内不能饮酒。切切！生命危险哦！
14楼：虞若沁殇
也不能酸奶类的，很容易拉肚子。
吃什么东西能补血 5个多月有点贫血
15楼：九叶蓝茶业
补血建议食用黑枸杞，直接泡水喝，饮用方便
野生的效果更好，能益气补血，调节内分泌，
还能美容养颜，保护**，是常备滋补品。
上火了还能吃红枣吗？
16楼：小三郎杂谈
红枣吃多了会怎么样呢
17楼：尝尝想枣园
上火最好不要吃红枣，因为红枣本来就有补气血的功效，原本身体上火还食用红枣的话，就有点火上浇油的意
思了，所以还是谨慎食用。