1楼：enjoy无聊
做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，第三就是别迷信，好奇害死猫，迷信害死的是自己
有时候晚上做梦，在梦里还知道自己是在做梦想醒醒不过来，很难受
2楼：梦之契约
其实你这种就是所谓的鬼压床： 当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。
遇到这种情况不要过于紧张，这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，每当遇到所谓的鬼压身时，我们脑袋是清醒的，觉得恐慌，都会拼命的挣扎，但大多数人都要挣扎很久才会醒来，醒来时发觉全身都疲劳无力，在这个过程中，我们很无助，其实有一个办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来，不要考虑我们脑袋中的幻像，然后做几次长长的深呼吸，全身就会松下来，可以恢复动作了。
3楼：秋山黑崎
根本不是，可以自由活动，只是在梦里，
醒不过来
做了一个梦，梦见自己怎么也动不了，当时知道自己在做梦，想醒醒不过来
4楼：匿名用户
这种情况非常的常见，感觉自己头脑很清醒，想醒却怎么也动不了。老百姓俗称“鬼压身”或者是“鬼压床”。中医古典称之为“梦魇”，鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。
“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。
睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期）。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(rem stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。
在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。
常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。
有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
此外发作性睡病的患者，常发生鬼压身的状况。这是一种**不清的综合征，其特点是伴有异常的睡眠倾向，包括白天过度嗜睡，夜间睡眠不安和病理性rem睡眠。这种原因不明的睡眠障碍，主要表现为长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠。
大多数患者伴有一种或数种其他症状，包括猝倒症、睡瘫症和入睡性幻觉，故又称为发作性睡眠四联症。
预防方法
1、生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。
2、适量运动，但不要在睡前剧烈运动。
3、避免熬夜，保持睡眠充足。
4、设法减轻生活压力。
5、避免仰卧。
6、提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。
7、最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。
据美国研究报告，有40%至50%的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到鬼压身后，大可不必焦虑不安，去找所谓的高人解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
5楼：
没关系，这是最近可能压力大。或白天的过度紧张造成的。正常。我以前还经常做梦做到心跳加速的惊醒透不过气，还睡不着。白天注意休息，吃点清淡的东西。定定神，就好了
6楼：匿名用户
我也是这样 你使劲挣脱就行
知道自己是在做梦,可是醒不过来怎么办?是怎么回事？
7楼：匿名用户
定 义1
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒
8楼：请叫我小雅
"做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧或者多运动，累了，睡眠质量也会好很多，再就是不要迷信就好"
9楼：匿名用户
啊，我也常常是这样。可是这个是因人而异的吧。有些人可以醒来。
10楼：匿名用户
压力太大了,那就继续做好了，呵呵~~~
11楼：己琪平德庸
这个一般在白天睡多了就会这样。你要不设比较响的闹钟，把自己吵醒好了。
12楼：登娇玄初夏
你的症状属于梦魇，跟休息不好有很大关系，多锻炼。多参加户外活动，会好起来的。
13楼：针源钮璇娟
鬼压床,但一般是人在睡眠时灵魂会跑出去完身体醒了,但灵魂还没（回）醒（来）就形成了想醒确醒不来的症状！汝称鬼压床。
14楼：钦澎裴清宁
你不渴望你就会醒过来，
晚上经常做梦，有的时候知道自己在做梦，但是想醒又醒不过来，感觉被困在梦里，特别可怕，请问是怎么回事
15楼：啊嘞怪谈
处于半睡半醒的状态因为自身意识感觉害怕，这时候，不要过与紧张，想想开心的事，不要想着什么鬼呀什么的，没什么可怕的，我也经常这样，其实听着歌睡觉，就不会这样了。
16楼：a和泉纱雾酱
我也有这种感觉，只不过那是初一的事了。不知道如何解决
为什么有时候知道自己在做梦，却醒不来
17楼：匿名用户
正常，只要不遇到梦魇，都算是比较好的，锻炼下你的意志力，甚至可以在一定程度上控制梦境，也许你是压力大或者其他因素
18楼：匿名用户
如果可以醒过来，这就不叫梦了
梦里知道自己做梦就是醒不来？？
19楼：淡定
我也有过这样的症状，但是我凭借一些方法醒来了。如果我想醒来时我会紧闭双眼，全身都抖动起来，幅度要大一点，然后大声的喊叫，就可以睁开眼睛了。这是我的方法，可我一般很享受梦境的！
祝你每晚做个好梦！
20楼：家一
呵呵，我以前也有过你这种情况，有一本书上分析这种现象，通俗一点讲就是：当你出现那样的感觉时，说明你的大脑休息已经充分了，不再需要睡眠了，但你仍然躺在床上强迫它休息，因此会出现那样的情况。不知道你白天有没有午睡的习惯啊？
如果有的话那白天尽量缩短睡眠时间，或者是多加强一点体育锻炼，让身体有累的感觉，如果长期从事轻松的工作并且白天也有休息时间或者休息时间过长就容易产生这种感觉
21楼：弱氵三千只取一
我刚刚从梦魇中挣扎的醒过来的，我看到锅铲自己在炒菜，真是可怕，然后镜头一转桌子上就炒好了一碟玉米肉末，我就知道是在梦里了，我直接拿着把菜刀一边砍桌子一边骂人，最后变成了一直在砍一刀桌子说一句不用管我，桌子上砍痕都能看见，砍了不到十刀这样就醒了，而且我嘴里还在说着不用管我，刚醒的瞬间感觉一闭眼就要睡过去了，真的很怕的，然后就不停的挣扎不停的眨眼，终于可以动了就马上拿手机玩，真的好害怕自己突然就睡过去又进到梦里了！
22楼：飞洲
正常 ，一般人也都有这种时候---当时处在梦魇状态想自拔却又处在无法变更的环境下（可能处在某种被迫睡眠状态下）的一种梦境---无不良影响！！
23楼：恰好忧伤
我以前也有做过这样的梦中梦，不过没有看恐怖片，而且是午休的时候，感觉像是被压住了，动不了，呼吸难受，非常想醒过来
24楼：匿名用户
你这是梦魇，俗称鬼压床，很正常的，是精神或身体太过劳累造成的！
25楼：hhxlj出去走走
下次争取把美梦做的时间长点，在梦里好好享受一下……
26楼：love灬
鬼压床吧，也有可能是自己太累了。
意识到自己在做噩梦，想醒来却醒不来是为什么？
27楼：匿名用户
因为你的大脑进入了深度睡眠，所以没有能力醒过来
28楼：匿名用户
那就代表你心里有个心结没打开 才会做同样的梦 你去看看什么时候开始的 而那件事又是什么 梦见的又是什么
29楼：匿名用户
这是自然的。因为要截断有连续性的思绪是需要时间的，这是因人而异的，有的人会快一点，有的人会慢一点。做噩梦，是因为压力太大，太劳累了！
明知道自己在做梦很想醒过来却醒不了!
30楼：歐楊睿
你在梦里不听使唤，我在梦里面走一步是一步，明知在做梦就是醒不了，用力打自己嘴巴子感觉不到疼，但是梦里看到的和现实一抹一样，我都有点怀疑我那个才是现实生活，脚往门上踹，在梦里有爸爸，有妹妹，我在梦里对他们说，你们把我喊醒可好，我醒不来，最后有人给我打**，我还在梦里接**，然后脑子清醒，我终于醒了，太可怕了，被困在梦里，我感觉心脏跳的好快，我曾经想过在梦里接着睡，但是一想到我是在做梦，我很担心我的真身，其实我根本没多困，就是这个梦搞得我起不来，一开始我在梦里看电视，然后我爸爸来了，因为我什么事来着要狠打我，我怕的要死，忽然我想到了，我对梦里的爸爸说，我在做梦，不然我爸爸是不会打我的，就是被这么一吓，本来梦是不由我控制的，后面我在梦里竟然全由我控制，那画面太真实了，就像西游记里的梦魔一样。所以我来上网查查是怎么回事，就遇到了你。
31楼：匿名用户
那个就是传说中的鬼压床吧，楼主下次遇到这个情况的时候，先让全身放轻松，然后把精神集中在身体某一个部位，先让那个部位动起来
然后就会醒过来的。
希望可以帮助到你
32楼：睡鱼
如果觉得醒不过来 就在梦中慢慢的学会分析自己分析梦的场景
还有一切相关的事物
但以清醒为前提的精神条件
慢慢的你就不会恐惧了
33楼：cc简单一点
我也是这这样子的，，我应该从十岁左右就这样子了，好恐怖的感觉
34楼：升级的
我梦里能动了 却还是照样醒不来！郁闷死了 同感 不过我一个月就一两次 所以 睡午觉一定要弄闹钟 我觉得可以刺激我醒过来！
35楼：匿名用户
那是你潜意识里面不想醒，做梦是是会这样的，睡眠不足就会很困，很累，大脑没有得到休息。
主要跟梦境相关，你没说，我也不好回答~
36楼：匿名用户
建议你去问下心里医生 感觉这问题 可能和你心里的某个小毛病有点关系
37楼：匿名用户
我也有过这样的经历，可以说是经常发生，大多是在睡午觉的时候，思维是清醒的，但却不能动，但过一阵就能动了，有时自己还刻意去享受这种感觉。。