1楼：有昵称还能看用户名吗
试试采取读写结合法进行学习，先从小段文章开始，边读边写，强化记忆；还可以练习书法，有助于集中注意力。
为什么看书的时候 越不想分心走神越要分心走神。而没有特别注意这点的时候却很容易进去状态，这是为什
2楼：文傲丝
为什么？为什么？我也是这种状况！比如上课越想听就越容易走神！越不听还容易听进去！这个可能和心里思维有关系！
3楼：呼延海阳
因为当你想的时候，你就大脑已经在处于思考另外一件的事情上了，所以你的大脑已经开始走神了。要心无旁骛，不去想过多的事情，专注于一件事情做好，就行了。
我看书的时候老是爱走神，看着看着就想其他的事情去了。每次都一样，有什么办法解决吗？
4楼：匿名用户
人的注意力是很难长时间集中的，“走神”其实是正常的心理现象。
越是苛求自己要注意力集中，越容易对外界刺激过于敏感，结果真的“注意力不集中”了，于是更加苦恼，从而形成恶性循环，难以自拔。
我也有过这种情况，后来我使用了下列方法，来激励和提醒自己，效果还比较理想，现在推荐给你，你不妨试试。
1、记录法
给自己准备一个小本子，专门用来记录走神的内容。比如，今天读书中你想昨天的足球赛来着，那么就要在本子上做记录：“读书——足球赛——约一分钟半”……这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。
渐渐地，你会对走神越来越厌恶，记录本上的内容也会随之越来越少。
2、自我奖惩法
每次看书之前，先给自己定一个时间表，从几点几分到几点几分，要完成什么内容，越具体越好。若在规定时间完成了学习计划，并且始终是专心致志的，就奖励一下自己：看会电视或听一下**；若由于分神而使计划落空，就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如抄单词或跑楼梯等。
只要你认真坚持，不给自己留情面，走神的现象会逐渐减少的。
5楼：地对空飞毛腿
注意力不集中
我们很多时候都不能集中注意力
6楼：匿名用户
有兴趣才会注意力集中
你想看啥书就看啥书
别强迫自己
我不喜欢看英语书但是考试需要 看着看着就睡着了爱没办法上英语课也是哈
但是上数学课就不一样了
是兴趣使然
7楼：匿名用户
保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。
而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：
“天才，首先是注意力。”
在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。
造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。
因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治：
(1)、养成良好的睡眠习惯
一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。
所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。
(2)、学会自我减压
高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？
(3)、做些放松训练
舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。
这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。
(4)、做些集中注意力的训练
我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。
“培养良好注意品质，提高学生学习成绩”
第二阶段：
注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？
方法之一：运用积极目标的力量
这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。
同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。
这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。
大家知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。
培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。
8楼：百度用户
说明你不爱看书。。。做每样是都要兴趣支持，或者你有很强的自制力
锻炼自己吧，每个人都有过你这样的经历的啦
9楼：匿名用户
看看我说的答案吧 不采纳 打死你
你看书前 先看看着书的名字 和简要 看了后 要想想自己可以在里面学到什么 在去看书 要是觉得太罗嗦的书就别看
10楼：匿名用户
证明你对书里的内容不感兴趣，我以前也是强制自己读很多书，达到博学的目的，但是不感兴趣或不懂的书就是看不下去，还不如上网查查自己感兴趣的问题，想到什么就查什么，乐趣自在其中。我以前看过很多古典名著，现代文学也看了不少，看书的时候总是希望快一点读完好换下一本，而对里面的内容却理解不深，这样的看书还不如不看。上上网，玩玩游戏吧。
11楼：匿名用户
你可以在手腕上绑一根皮筋 走神的时候就用皮筋抽一下自己 久而久之就会形成条件反射 你一走神 手腕就会有一种被皮筋抽的疼痛感 这样，你就不会老走神了。
12楼：知无不言者无意
我认为不需要什么心理医生，当我们走神的同时，我们具有了双向思维~心里想的占大比例，现实中发生的事也能够意识到。如果你走神时有人发现，你会做出反应，你现实中的潜在思维就象一个懒惰的人一样，不会每次都让你迅速的回过神来。如果说想解决这个问题，建议你充足睡眠，还有个方法也许可行。
走神的时候，用潜在思维唤醒自己，假定已经有人看见你走神了。
13楼：匿名用户
等下次再不集中的时候就爬上你家楼顶！！而后，就不用我说了，只有这样才能耐得住自己！！！小小年纪！
14楼：匿名用户
你的兴趣不在看书上面。关键在于培养你的兴趣。
15楼：心穗声
呵呵....同感哦,我也是会这样.....明明自己在用心去看了但还是会那样....
难道是不用心的结果吗?我也是搞不懂这个事情.....看书他别是白天的时候更看不下去到了晚上还好,就是看了明天晚上在拿来看就不知道做天看的是什么样的内容.......
真的很郁闷!!!!!!!!!
16楼：
兴趣使然，你玩游戏时候会不会走神呢？
17楼：暗血刃
最重要的是找出走神原因；然后才能对症下药……最主要的是对书不感兴趣~！
18楼：匿名用户
你看什么类型的书都这样吗？只有看书时候走神吗？做其他事情走神吗？
19楼：匿名用户
你好，话不多说，首先先培养你的爱好。没有兴趣的话硬逼是没用的。慢慢培养把
20楼：百计洛克船长
我也想知道哎,我一看书就迷糊,看不了5分钟就呼呼大睡了.
21楼：匿名用户
你没有兴趣，干脆干点别的，别搁那浪费时间啦
22楼：匿名用户
不需要,这很正常.如果要想改变先培养兴趣,有了兴趣做事就能专心了.
23楼：★非洲尐白脸
没全身心的放在书本上
或者是这本书根本就不适合你的胃口
建议多看看不同种类的书
总会有你看的进去的书的