1楼：沧海浩波
摔跤落地后以免受伤的基本动作是：低速摔倒滚一圈，高速摔倒滚三圈，回不挣扎，不起身
答。摔倒时尽量用背部侧面着地，不要用手、肩膀、手肘这些部位着地。
具体的摔跤落地后各种动作：
1、要根据对方使用哪种摔法来决定。在倒地时，手臂尽量不摸地，为了减少震动，扶地时手指向内，也就是手指向自己的身体，然后屈臂团身。如果被摔倒后，手指向外扶地就无法屈臂团身，整个重心就会靠、腕、肘、肩关节某一至二个关节支撑，很容易受伤。
如果两人同时到地，后果会更加严重。
2、如果被对方用耙子，双抱腿等摔法摔倒，到地时除团身外，颈部还要挺直，下颌**，以便保护后脑。
3、如果被对方用拨脚摔摔倒。可用侧滚到地。被对方摔到不要抓住对方不放，应该松手做自我保护。
2楼：匿名用户
要根据对方使用哪种bai摔法来决定。总之du，在你倒地时，zhi
你的手臂
dao尽量不摸地，为了减版少震动，扶地时手指向内，也权就是手指向自己的身体，然后屈臂团身。如果你被摔倒后，手指向外扶地就无法屈臂团身，整个重心就会靠、腕、肘、肩关节某一至二个关节支撑，很容易受伤。如果两人同时到地，后果会更加严重。
如果被对方用耙子，双抱腿等摔法摔倒，到地时除团身外，颈部还要挺直，下颌**，以便保护后脑。如果被对方用拨脚摔摔倒。可用侧滚到地。
被对方摔到不要抓住对方不放，应该松手做自我保护。
3楼：匿名用户
手臂、腿部做“受身”动作。目的就是缓冲。
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