除染发外，让白发恢复黑发的方法

1楼：匿名用户

建议你食疗，抄比较安全，而且没袭有***。。。给

你说下我妈给我弄得用阿胶（打成粉末）还有黑芝麻，核桃，制何首乌（打成粉末）用黄酒调制。然后用文火慢慢熬在一起成糊状。冷却切成条，一天吃20克左右。

我原来白头发可多了，吃了一个月挺有效果的。还有如果你身体比较虚的话，可以去老中医**问下开几味补药打成粉末，加进去。效果也不错。。

没有一点药的味道。倒像是糖。。。希望对你有所帮助！

2楼：诡楮墨

木耳，芝麻，紫菜，黑米、多吃这些东西。

怎么样能使白发变黑发，除了染发，方法必须是安全、有效、简单的，

3楼：匿名用户

秦时明月汉时关，万里长征人未还。

4楼：星秀发科技

白发来要变回黑发，人在饮食自上应注意科

bai学配餐，多吃du粗食、杂粮、zhi干鲜果品及各类蔬dao菜，不挑食、偏食。

注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。

要注意b族维生素的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和蔬菜等;注意多摄入富含酪氨酸的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。

主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。