1楼：忘却
首先对你的工作精神致敬！你的两只脚从脚板到脚后跟到小腿在到大腿都是疼、酸、涨、痛，回是答
由于你的工作造成的，人的心脏在人体的中上部位，心脏的功能是往外打血，可是他没有**的功能，血液向下走容易，回来不那麽容易了，回血是靠肌肉的挤压回到心脏的，你的工作有是10多个小时站立，又不活动，是要
疼、酸、涨、痛！
不知道你的工作环境是否可以略微动一下，可以的话，你要这样活动一下：
1、站立时候，脚尖着地，后脚跟能抬多高就抬多高抬起，一次多做几下，最好每隔一会做一次
2、站立时候，脚尖抬起往回勾，脚跟不要抬起呦，那就摔倒了，（同上）中午 吃饭的时候，可以稍做按摩，
这样做的好处是帮助你的腿部血液回流到心脏去换血，换回新鲜的血液，因为血液中有酸性的物质，血液循环加快，酸痛的现象就消失了。
晚上要用合适的热水泡脚要出汗才好，同时要按摩，双手按摩要往上推，不要往下推，要让血液往上走。
一定要加强双腿的锻炼，人体50%以上的肌肉在腿上。上班穿鞋不受限制的话，穿舒适的平底些。
工作天天站着脚疼怎么办？
2楼：匿名用户
每天晚上回去用热水泡脚，然后用双手按摩脚底
我以前晚上睡觉前都拉拉韧带 这样让睡觉舒服 坚持下去睡醒了以后双腿很舒服
当然如果抽筋什么的话可以吃点钙片之类的调节一下。
3楼：匿名用户
累的,晚上热水泡一下脚,睡觉的时候脚垫高点
天天上班站着干活，脚好痛，怎么办？
4楼：匿名用户
除了用热水泡脚以外，睡觉的时候脚底垫高，那样能缓解。还有就是，和大家说的一样，坚持就是胜利！时间长了就习惯了。祝工作愉快。
5楼：匿名用户
没有更好的办法，坚强几天就会好的，时间长都不算什么了!
6楼：匿名用户
用热水多泡泡脚，多揉，最好上班时穿布鞋。！！~~
7楼：匿名用户
穿布鞋,或者说换个工作
天天站着上班，脚和腿很疼，能有什么好办法缓解吗？
8楼：
拉伸下压腿，压腿主要就是为了拉韧带。根据自己的需要，你可以选择以下的几种压腿方法：
压腿的7种正确姿势
1.正压腿
面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖。
动作要点：两腿都要伸直；上体向前、向下压振时腰背要直。压振时幅度由小到大， 直到能用下颏触及脚尖。
2.侧压腿
身体侧对肋木等支撑物，右腿支撑，脚尖稍向外撇，左腿举起，脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，右臂上举，左掌放在右胸前。两腿伸直，立腰，开髋，上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。
做这个动作易出现两腿不直、身体向前弯曲。所以在练习中应注意，支撑腿的脚尖外展，被压腿尽量向身体正前顶髋，左臂向里掖肩，右臂向上举，向头后伸展。同时，将腿向肩后方振压。
幅度逐渐加大，直到脚尖能接触到后脑勺。 动作要点：上体保持直立向侧、向下压振；压振幅度逐渐运大，髋关节一直正对前方。
工作天天站着脚底板疼是怎么回事
9楼：糖果屋的爱恋
站的时间太长的原因，不要保持一个姿势站立太长时间，双脚可以适当的活动，工作时间长了就会好了
10楼：匿名用户
站的时间太长了，多活动活动，时间长了就会习惯
11楼：匿名用户
这就和工作天天坐在脊椎会疼一个道理
天天干活站一天，累的脚疼腿疼，第二天早上休息不过来怎么办，有什么好办法吗？
12楼：悦悦米兔
到药店买一瓶云香精，晚上睡觉前跟早上出门前擦点到脚心上，可以缓解，效果不错，我以前上班就是这样的
13楼：追梦花生
你问我的话就问对了。我目前的工作每天站6小时/8小时，刚开始的时候想死的心都有，腿痛到不行，每天晚上补充3颗钙片，站了一周后问题逐渐改善，现在已经完全无视了，站一天都行
14楼：匿名用户
睡前泡一下脚，用热水和盐兑一下，不要一下班就躺床上休息，给身体一个缓冲的时间
15楼：百度用户
我刚开始也是如此， 坚持7天，肯定好， 相信我。
16楼：匿名用户
我告诉你个好办法，换个工作
17楼：菲尔特品牌
在你旁边安排一帅哥或靓妹，男女搭配干活不累
18楼：人生如梦
晚上泡泡脚 睡觉用合适的姿势
19楼：轻语陌安
你不会是铁人或是机器人吧，什么工作啊，阴公呀
20楼：匿名用户
你这个工作目前就一个人吗？
天天站着上班脚肿怎么办
21楼：匿名用户
首先必须要穿一双舒服的鞋，然后不能一直站着不动，要时不时走动活动一下，以避免血液不通，会产生静脉曲张等严重的结果。晚上回家用热水泡脚，并且把腿和脚垫高，这样应该可以缓解。希望帮到你。
我天天站着上班，脚会变得怎样？
22楼：获真保
静脉曲张或滑膜炎。从事久站的工作要多活动双腿。
23楼：四魂天地
小腿会静脉曲张，穿医用塑形裤，或者弹力的紧腿裤
天天都是坐着，怎么起来站一会脚就开始酸疼了啊
24楼：向井户童话
因为你长期坐着，整个脚的神经不能得到充分地舒展，有时候坐太久也会导致你的脊椎疼痛，总之应该每天都要起来走走，运动一下，这样就会好的了，如果还是酸，那就搽些药酒也是挺有效的。
每天上班站几个小时小腿又酸又疼，请问有什么办法缓解
1楼 0蓝色妖姬 热水泡脚，10分钟以上，然后睡觉的时候将小腿垫高 垫个差不多跟枕头一般高的就行 。 这是最简单的办法了，再有，我也不知道了，每次累了，我都这么做的，效果还可以 2楼 尕鮶 泡泡脚，用手按摩小腿 3楼 匿名用户 是上班时间要站着吗？回家后用桶装大半桶温热水泡脚和小腿，然后擦点乳液按摩...
一天工作站着11小时，如何锻炼双脚站着才不累
1楼 来自度娘内部 两脚分开与肩同宽 提臀 收腹 挺腰背 沉肩 手臂自然下垂 抬头收下颌 以上这些姿势不要用力 稍微有点意思能够保持住就行 身体放松 略微有点前倾的感觉 重心放在两脚掌中心的连线中点上 走动的时候始终保持重心前移。这个姿势是军人立正姿势的变形 如果完全按照军人的要求保持立正姿势至少要...
夏天脚臭该怎么办,脚臭怎么办？夏天
1楼 匿名用户 脚臭是脚上汗多引起，脚 表面有真菌感染，分解汗液后出现氨气，所以有特殊臭味，还有真菌代谢产物也有特殊气味， 脚臭要保持脚部干燥。 一方面是养成泡脚习惯，泡脚后局部涂抹益可肌改善脚部真菌。 另外保持脚部的干燥，勤换洗鞋袜，不要和别人共用拖鞋之类，因为脚臭具有一定的传染。 脚臭怎么办？夏...