1楼：手机用户
芹菜芹菜，西瓜都有降血压的作用，只是不显著，如果低压一直高于100，建议服药片，低盐、低脂饮食，注意运动。
下面哪一种是能降血压的蔬菜？
2楼：匿名用户
降血压的食物:
1、豆腐：常吃豆腐能降低人体内的胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃，—有降低血压的辅助作用。
2、芹菜：有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。常食芹菜炒肉丝，既能防治高血压，又能补充营养。
3、洋葱：有降血脂、预防血栓形成的功效；常食亦能使血压有所下降。
4、葱：能减少胆固醇在血管壁上的积累。常食葱煮豆腐，有协同降低血压作用。
5、韭菜：韭菜可降低人体内胆固醇、甘油三脂，用韭菜与瘦肉煮汤，常食可见降低血压效果。
6、海带：能防止脂肪在动脉壁上沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。
7、花生：用花生仁(带红衣)浸醋，1周，酌情加红糖、大蒜和酱油，早晚适量服用，l一2周后，一般可使血压有所下降。
8、荸荠、海蜇头：各一至二两，洗去盐份，煮汤饮，名“雪羹汤”，有良好的降血压作用。
9、菠菜：含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素b、c、d、k、p，可作为**高血压和糖尿病的药用食物。
10、绿豆：适量装入猪的苦胆内，阴干研粉，每次一钱半至二钱，一日2次，有降血压的作用，适用于头晕，头痛、高血压。 具体还是要遵照医生的意见。
3楼：孕妈妈之家网
荠菜，属十字花科植物。初春采嫩苗来食用。是一种春天的应季野菜。
富含维生素b族类营养素和维生素c，胡萝卜素。具有降血压、血脂等功效。高血压、眼底出血者，用荠菜花15克，墨旱莲12克，水煎服，一日三次，连服15天为1个疗程，效果不错。
莼菜，属睡莲科水生植物。它含有一定量的维生素b12，富含蛋白质。高血压的人，可以取鲜莼菜50克，加冰糖适量炖服，10日为一个疗程，可连续服用。
刺菜，属菊科植物，我国各地都有。有明显和持久的降压作用，并能止血、抗菌。高血压的人，取刺菜10克，水煎代茶饮用，10日为一个周期，也可持续食用。
菠菜，是很常见也很便宜的蔬菜。它具有通血脉、止渴，润肠等作用。适于慢性便秘、高血压、痔疮患者，并能促进胰腺分泌，可助消化。可用新鲜菠菜置沸水中烫3分钟，以香油拌着吃。
海菜，属石莼科植物，味咸，性寒。全草含较多的糖类、维生素和氨基酸，矿物质含量高达38.9%。
具有降低胆固醇的作用。高血压病，冠心病的人用海菜15克，夏枯草20克，煎水服。一日2次，可持续服用一个时期。
芹菜，是我们日常生活中常见的一种蔬菜。它含有丰富的膳食纤维，具有一定的降血压作用。我们很多人只是食用它的茎部，把叶子和根都扔掉了。
其实，作为心血管疾病的人，最好将根、茎、叶子一起洗净全部食用，可以将叶、茎当蔬菜，根部洗净放入砂锅加水炖一段时间后可作为饮用水。芹菜对高血压、冠心病、脑血管疾病和肾炎的人都有很大的益处。
香蕉，是很多人都爱吃的一种水果。它含有糖、脂肪、蛋白质、胡萝卜素等营养成分，具有抑制细菌、真菌、降低血压的作用。高血压的人可以用香蕉煮水喝。
西红柿，是很好的食品。国外有人研究认为每天吃1-2个西红柿，前列腺癌发病率减少45%。西红柿主要含有番茄红素和维生素c。
食用西红柿可降低实验动物的胆固醇，番茄汁可使实验动物的血压下降。高血压的人可预先把西红柿用温开水洗净，酌放少量白糖，每日早晨空腹生食一个鲜西红柿，10日为1疗程，连服服用有益。
4楼：匿名用户
高血压是一种慢性疾病，造成这种疾病的原因很多。许多流行病学调查和临床观察的结果表明，在导致和影响血压升高的众多因素中，膳食和营养是非常重要的。也就是说，通过改善膳食和营养，确实可以预防高血压的发生，并且帮助高血压患者控制血压。
芹菜、洋葱、土豆、香蕉、海带等食物能够降低血压的说法，在民间已经流传很久了。据临床实验，芹菜确实能够起到比较明显的降压作用。研究分析，这可能与芹菜中的一种重要成分---芹菜素有关，它能够起到降压和影响中枢神经的作用。
临床上降压作用比较明显的蔬菜还有荠菜，实验表明，其中所含的胆碱、乙酸胆碱等有降血压作用。 民间流传的降压食物还有一个明显的特点，就是它们都是富含钾、钙和镁等营养素的食物。现代医学研究表明，膳食中的钾、钙、镁与血压的升高呈负相关关系。
也就是说，我们从食物中摄入的钾、钙和镁越高，血压越不容易升高。 其实，除了这些大家熟悉的“降压食物”以外，生活中还有很多食物也含有钾、钙、镁，它们都能起到一定的控制血压作用。比如，所有的蔬菜和水果都含有丰富的钾。
其中，黄绿色水果的钾含量更高，比如香蕉、柑橘、柿子、杏、荸荠等;蔬菜中钾含量高的除了芹菜、洋葱、土豆以外，还有胡萝卜、香菇等。粗粮、豆制品、坚果类、绿叶蔬菜、肉类、海产品等是食物中镁的重要**。奶和奶制品是钙的主要**，而且其吸收率很高。
除此以外，虾皮、鱼、海带、芝麻酱中也含有丰富的钙。 食物能够在一定程度上控制血压，但不应该过于迷信它们，因为对于高血压患者来说，如果单纯使用改善膳食营养的方法来**是不行的，**中要以药物为主，食疗为辅，药物和食物结合起来，才能起到明显的疗效。另外，选择降压食物时，没必要吃得过多。
有些人以为，吃得越多，降压的效果就越好。其实未必。
下面哪一种是能降血压的蔬菜？
5楼：ballance1﹒r殢
芹菜
据临床实验，芹菜确实能够起到比较明显的降压作用。研究分析，这可能与芹菜中的一种重要成分---芹菜素有关，它能够起到降压和影响中枢神经的作用。
下面哪一种是能降血压的蔬菜？
6楼：匿名用户
还有韭菜
http://wenku.baidu.***/view/d7a96e630b1c59eef8c7b480.html
降血压的蔬菜是什么
7楼：匿名用户
大白菜：白菜叶含有较多的维生素c，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大
有好处；
西红柿：对于高血压并伴有眼底出血的病人，每天早晨吃新鲜西红柿1-2个，也能收到降压、止血之效，但食用前宜用开水烫洗，以免感染细菌和寄生虫；
茄子：紫色茄子中含有丰富的维生素p和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能提高毛细血管抵抗力，因而具有很好的保护心血管的功能；
竹笋：竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物；
黄瓜：黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用。临床实践还证明，黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率，降低血压和胆固醇的作用；
冬瓜：医学证明，冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜；
海带：海带中的褐藻氨酸具有降血压作用，淀粉为多糖类物质，有降低血脂的作用；
紫菜：性味甘咸寒，能降低血浆胆固醇。以紫菜与决明子共水煎服，可**高血压；
香菇：含有多种化学成分，具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压等功效；
黑木耳：实验证明，黑木耳能降低血液凝集，因而对于高血压、血管硬化、冠心病等心脑血管病患者颇为有益；
银耳：适用于一切老弱妇孺，病虚体弱者，对高血压及血管硬化者尤为适宜
8楼：九叶蓝茶业
吃些绿叶蔬菜，新鲜的时令蔬菜为佳，
还有吃些含钾比较丰富的食品，
如马铃署、山药、海带、紫菜等，
常喝绞股蓝，能有效软化血管，
稀释血液，从内部达到降压效果，
9楼：匿名用户
大白菜 茄子 竹笋 黑木耳 冬瓜 黄瓜 等等 挺多的
10楼：一雨生百谷
豆类：无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆，只要是豆类含钾都十分丰富，大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富，因此，豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。成年人200～300克/日为宜。
而红豆、绿豆、芸豆搭配稻米、燕麦、小米、玉米等谷类食物做成五谷米饭、八宝粥、红豆汤、绿豆汤等，都非常好。
食用菌：在美国，建议大众每天吃一点食用菌。这一建议非常适用于高血压人士。
比如常用的“信和安堂虫草花”含有丰富的虫草多糖（包含虫草酸）、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素： a、b1、b2、b6、b12、c、d、e等，都是高血压人士所需要的。
绿叶蔬菜：很多高血压朋友都有这样的体会，吃芹菜有很好的降血压食疗功效，因为无论是钾、钙、镁，都在绿叶蔬菜中，而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典型代表。通常越是颜色深的绿色蔬菜，钾、钙、镁含量越高，同一株蔬菜，叶子的颜色比杆茎深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要连同叶子一起吃。
什么蔬菜可以降血压。
11楼：健康在我自己
芹菜、荠菜、菠菜、海带、紫色茄子、南瓜、萝卜、木耳等蔬菜都可以帮助降血压，其中芹菜为首选。
哪些蔬菜有降血压功效
12楼：匿名用户
降血压的蔬菜有：
1、芹菜
芹菜是生活中最常见的降压菜品，它含有一些天然的酸性成分，它们也是天然的降压物质，可以抑制血压升高，也能让过高的血压降下来，对人类的更年期高血压和妊娠期高血压，作用最为明显。
2、西红柿
西红柿也是一种可以降血压的蔬菜，含有一定数量的维生素d,能保护人类的血管，也能增加血管弹性，清除血液中的毒素，可以加快血液流动，能让过高的血压降下来。另外西红柿中的番茄红素还是天然的抗衰老成分，它们能延缓血管老化，对预防高血压也有一定的好处。
3、海带
海带也是一种可以降血压的常见蔬菜，这种菜品中含有多种有机物和一些矿物质，它们进入人体以后能清理人体血液中的胆固醇，也能预防动脉硬化，对人类的高血压和高血脂都有很好的预防和**作用，另外海带中的营养成分还能预防细胞癌变，平时适量食用对预防癌症也有很大的好处。
降血压的蔬菜有哪些
13楼：匿名用户
1、芹菜含酸性的降压成分，对免、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流，可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
所以芹菜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。
2、韭菜富含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果。
此外，韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用。
所以韭菜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。
3、木耳子实体胶质，成圆盘形，耳形不规则形，直径3-12厘米。新鲜时软，干后成角质。口感细嫩，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌。
含糖类、蛋白质10.6克、脂肪0.2克、热量306焦、氨基酸、维生素和矿物质。
有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。富含多糖胶体，有良好的清滑作用，是矿山工人、纺织工人的重要保健食品。还具有一定的抗癌和**心血管疾病功能。
所以木耳可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。
4、海带中含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。
可防治地方性甲状腺肿，显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄人、大量增加钙的吸收，有认为这是具防癌作用的因素之一。对高血压症状、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助**作用。
所以海带可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。
5、番茄，含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质，有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。
番茄中维生素d可保护血管，治高血压。
番茄中有谷胱甘肽，有推迟细胞衰老，增加人体抗癌能力。所以番茄可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。
6、萝卜味辛甘性凉。可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。
所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。
哪些蔬菜有降血压功效,什么食物水果蔬菜可以降血压
1楼 匿名用户 降血压的蔬菜有 1 芹菜 芹菜是生活中最常见的降压菜品，它含有一些天然的酸性成分，它们也是天然的降压物质，可以抑制血压升高，也能让过高的血压降下来，对人类的更年期高血压和妊娠期高血压，作用最为明显。 2 西红柿 西红柿也是一种可以降血压的蔬菜，含有一定数量的维生素d 能保护人类的血管...
胡萝卜是什么季节的蔬菜,一年四季每个季节能够种植的蔬菜有哪些？
1楼 匿名用户 胡萝卜属于是秋冬季节的蔬菜。 胡萝卜一般夏 秋播种，秋冬采收。根据苗期需要高温，根部肥大期要求凉爽的特点，以及不同地区的气候和不同品种来安排播种期，使苗期处于较高温季节，根部肥大期处在凉爽季节。 为了夏季 新鲜胡萝卜，可采用早熟品种春播，须使苗期避开过长的低温时期，防止幼苗通过春化阶...
这个是什么花啊？看起来像菜,这是什么植物？长在后花园里的，看起来挺像一种蔬菜，可以食用么？
1楼 霜叶后院自留地 商陆 下山虎生于路旁疏林下，或栽培于庭园。喜温暖湿润气候，耐寒。株高0 5 1 5米，根粗壮，肉质圆锥形，花果期为7 11月，老熟或霜冻后地上部枯萎，地下根茎来年会萌发。主要分布在河南 安徽 湖北等地。 它的根可用作传统中药，为中国药典所收录。此外，下山虎还是传统民居的一种，建...