1楼：匿名用户
都可以，只要适合自己的就行，也可以错着吃，换样吃，比如今天吃这个明天吃那
个，还有第一个，每天喝牛奶的话，要看啥奶，如果是酸奶的话，可能没啥，如果是纯奶的话就要考虑自己是不是适合喝，因为有的人缺乏一种分解乳类的霉，喝完容易腹泻，还有的容易上火，我就是一喝纯牛奶就口舌生疮，肺部还有热，再说你的第二种非常好，阴阳同补，非常喜欢，但也要根据自己身体适当改变，山药虽然补而不腻，但它性属燥，后边的莲子，枸杞都是一边补同事填山药的燥性，因为山药吃多了也会生内热，如果自己胃口非常好山药量就少点，枸杞多点，如果自己胃口很差劲，山药多点，枸杞少点
2楼：wh广发肿瘤医院
你这种生活习惯和膳食搭配的很好了，若能长期坚持，是非常好的
3楼：匿名用户
饮食药可以长期吃，但是山药枸杞汤呢是热性的，一般少吃为好。
哪个汤可以长期喝？一、山药莲子枸杞核桃仁汤；二、山药核桃仁枸杞板栗汤。
4楼：简爱
这两个都可以长期喝的，不过要有异性泄欲，否则你会欲火烧身的！
哪个汤可以长期喝？一、山药莲子枸杞核桃仁熬汤；二、山药芡实枸杞核桃仁熬汤。
5楼：大海让
如果你家里有九阳豆浆机，你可以把这三样每天打做豆浆喝。如果你有时间可以用来熬稀饭吃，这三样芡实和山药都是补脾的，莲子是清热的。买莲子最好买没有剥皮的，因为剥了皮的那种白色的莲子是用硫磺泡掉的，很不好的。
6楼：尚儿丽
第一个可以长期喝都是食材，第二个有芡实，有一定的药性不可以常喝
一、山药莲子枸杞核桃仁熬汤。二、山药核桃仁枸杞板栗汤。哪个补肾最好？哪个可以长期吃？
7楼：植物网
我建议你选择山药莲子枸杞核桃仁。
枸杞:性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。
1·每天吃山药莲子枸杞核桃汤。2.每天吃鸡蛋牛奶核桃蜂蜜+运动。哪个可以长期吃又养生？
8楼：匿名用户
第二种，山药枸杞这些都是补身体的，偶尔喝这些汤还可以，每天都这么补对身体都没益处，身体也不一定撑的住，第二种就可以不是补，只是增加蛋白质什么的，人本来就是由蛋白质之类的组成，再加上运动可以锻炼体质，内外兼修，身体可以保持良好的健康
一、山药莲子枸杞核桃仁熬汤。二、山药板栗枸杞核桃仁熬汤。哪个可以长期喝对男人补肾最好？
9楼：看辣条味冬天
这个吃谱是有补bai肾的du功效，但要看体质服zhi用枸杞子dao
，脾胃薄弱，时时泄泻者勿回吃 体质答寒凉，怕冷肠胃不好，经常拉肚子者勿服。核桃仁，阴虚火旺者，用痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。有以上症状者可将吃谱改为山药、莲子、芡实，效果可以
a、每天:1个鸡蛋、1包牛奶、2核桃； b、每天:一碗山药、莲子、枸杞、银耳汤。哪一组可以长期吃？
10楼：匿名用户
姐，你这两组实数组合，最好都不要长期吃，a组，如果长期吃，天天吃，容易造成营养过剩，b组里面有很多中药材，可以适当的吃，但是最好不要长期吃
11楼：匿名用户
这两道题，a是可以长期吃得，其因在于，鸡蛋既有蛋白质和脂肪。这是人体必不可少的。而牛奶和核桃，更是有益健康，大家都知道。
牛奶的营养价值很高，是人体最需要的营养。而核桃，更是补脑健脑的好食材。因此，而b这一组，山药，莲子枸杞和银耳这些都是好好的补品食材，但它们都有降火的特点，若长期服用，对人体反而有害，所以，a组可以长期吃，并且对人体健康长寿有益？
不知对否？
12楼：匿名用户
当然是每天1个鸡蛋、1包牛奶、2个核桃可以经常吃
13楼：匿名用户
b第二组吧，鸡蛋天天吃就吃不下了
山药和枸杞一起煮茶有营养价值吗？能有哪些功效？长期饮用会怎么样？
14楼：匿名用户
枸杞滋补肝肾 益精明目
山药健脾胃 益肺肾 长期饮用能耳聪目明 胃口好 头晕目眩少 睡眠好！
但是比较少人用山药泡茶，一般都是拿来与党参麦冬黄芪大枣玉竹薏苡仁等煲糖水喝，放点片糖很好喝的哦养阴清热很不错我就经常喝！ 特别上火的时候 口干舌燥的时候！
楼主要是想泡茶的话建议黄芪， 西洋参，罗汉果，胖大海 泡茶比较好！我就常用西洋参与罗汉果泡茶味甘甜 补气养阴 清肺润喉！希望对你有帮助！
15楼：第六交响曲
枸杞用来泡茶还行，山药用来炖汤还差不多。
前者滋阴，喝泡的水就可以了，也有整颗服下的，但是不宜太多；后者补气，最起码要煮，个人觉得单独用来保健，不当食物吃掉既没效果又浪费。
二者都是药食同源的中药，***极小，枸杞有的人吃多了会拉肚子，二者都不要用的太多，不过基本上还是很安全的。
天天喝红枣银耳枸杞汤可以吗,红枣花生银耳枸杞汤可以长期喝吗
1楼 洁儿 可以的。每天适当喝就可以。不要一次和太多。 银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤，银耳味甘 性平，归肺 胃 肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾 止咳生津 提神益气 健脑嫩肤 恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著 红枣花生银耳枸杞汤可以长期喝吗 2楼...
鼻咽癌可不可以吃山药,鼻咽癌康复中能不能吃山药红枣枸杞甲鱼汤。
1楼 匿名用户 你好，鼻咽癌患者可以吃山药莲苡汤 配方 山药30g 莲子 去心 30g，薏苡仁30g， 方法 加水适量，慢火炖熟，加白糖少许，每日1次，量部限，连服15天。 功效 各期鼻咽癌属脾虚者，有健脾益气，清心安神之效。 鼻咽癌 中能不能吃山药红枣枸杞甲鱼汤。 2楼 匿名用户 山药，药食两用，...