1楼：北京理工大学出版社
人体存在智力、情绪、体
力周期分别为33天、28天和23天的生物钟，这3种“钟”存在明显的盛衰起伏，在各自的运转中都有高潮期，低潮期和临界期。这3种“钟”犹如一首协调、优美而神秘的三重奏，奏出了人类生命的运动规律。如人体三节律运行在高潮时，则表现出精力充沛，思维敏捷，情绪乐观，记忆力、理解力强，这样的时机是学习、工作、锻炼的大好时机。
这时怀孕所生的孩子一定是聪明伶俐的优生儿。在此期，增加学习、运动量，往往事半功倍。学生节律高潮时考试易取得好成绩，作家易显“灵感”火花，运动员在此期易破记录。
我国著名跳高名将朱建华，一年三破世界跳高记录，其时间是1983年6月11日，跳过2.37米，1983年9月22日跳过2.38米，1984年6月10日跳过2.
39米。这3次创记录都是在其生物节律运行高潮期完成的。尤其是第
一、第三次破记录，他的体力钟恰好处于峰值。
相反，三节律运行在临界或低潮期，会表现耐力下降，情绪低落，反应迟钝，健忘走神，这时易出车祸和医疗事故，也难在考试中出成绩。1980年12月，在香港第八届亚洲女子篮球赛上，我国女篮和韩国女篮实力比较接近，而我女篮竟输给对方33分。事后计算，中国队5名主力队员中只有一人生物节律处于高潮期，另4名主力队员中有的3条曲线在低潮期或临界期，有的2条曲线在低潮期或临界期。
如果当时教练熟悉和掌握场上队员的生物节律，适当调整“阵容”——让技术稍差一点，但生物节律正处高潮的队员上场，就不可能惨败到如此程度。老年人发病常在情绪钟低潮期，而许多疾病死亡时间恰在智力、体力、情绪三节律的双重临界日和三重临界日。了解自己三节律的临界日和低潮期，可以在心理上早作准备，以顽强的意志和高度的责任感去克服困难，安然度过临界日和低潮期。
人体生物钟三节律周期理论是指一个人在自身“水平线”上的波动。当人体三节律处于临界期或低潮期，人确实会感到智力下降、情绪欠安和体力易疲劳感，但人是有理智的，有责任感的。我们了解自己的临界期、低潮期，对它没有恐惧的必要，更不要以生物钟低潮期或临界期为借口。
为了降低事故发生率，把处于节律双重、三重临界日驾驶员换下来干其他工作，或提醒他谨慎驾驶，以高度责任感来克服临界日的不适。当然高潮期的驾驶员麻痹大意，以为乱开车也不会出事故，这是绝对错误的。对于学生考试，智力钟处于临界或低潮期，确对水平发挥有一定影响，但考试日期却是不能由个人决定的，如考试期正值低潮期，其前些日子必是高潮期，正确的做法应当在高潮期抓紧时间学习，把功课温习好，临近考期做一些轻松活动，如听听轻快的**，保证足够的睡眠，以良好的精神状态和顽强的拼搏精神去迎考。
相反，一味盲目乐观庆幸考期处于生物节律高潮期，而不认真温习功课，也不可能考出好成绩。
关于人体生物钟有哪些介绍？
2楼：广西师范大学出版社
每当冬天来临，天气变冷时，大批的候鸟纷纷南飞，寻找越冬的栖息地：而当春归大地、万物复苏时，它们又归心似箭地飞回到久别的故乡。这似乎没有什么奇特之处，然而长期的观察发现，候鸟每年回归的时间总是趋近于一个确定的时间。
这就容易使人产生猜疑：是否在生物体内存在着一种类似人间钟表的计时装置，它支配着生命有节律地活动？
人类自身地摆脱不了这类现象的困扰。这类现象早就引起了人们的注意和研究。最著名的要数19世纪末至20世纪初的维也纳心理学教授斯渥伯达和德国科学院院长弗里斯。
他们是研究人体生命节律问题的先驱。他们以及他们以后的许多科学家的研究结果表明：不仅情绪和智力，而且血压、体温、心跳、脑电波、血液中的钙、钠离子的浓度等，都有明显的周期性。
3楼：匿名用户
近年来，时间生物学认为，生物体乃至植物体的生命随昼夜交替、四时更迭的周期性运动，揭示出生理活动的周期性节律。古代医学视天地为大宇宙，人体为小宇宙，谓大小宇宙息息相通。健康人体的活动大多呈现24小时昼夜的生理节律，这与地球有规律自转所形成的24小时周期是相适应的，表明生理节律受外环境周期性变化(光照的强弱和气温的高低)的影响而同步。
诸如人体的体温、脉搏、血压、氧耗量、激素的分泌水平，均存在昼夜节律变化。生物近似时钟的结构，被称之为“生物钟”。周期节奏近似昼夜24±4小时称“日钟”， 近似29.
53±5天称为“月钟”，近似周年12±2月称为“年钟”。时间生物学研究揭示了植物、动物乃至人的生命活动具有一个“持久的”、“自己上发条”和“自己调节”的生物钟 。
什么是人体的生物钟？
4楼：阡陌上花开
人体生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。
年轻人要及早认识、发现和掌握自己的生物钟，然后、逐步顺应它，使之发挥良性效果。老年人要对几十年形成的生物钟要保养好，不要轻易改变它，免得引起生物钟紊乱而影响身心健康。
5楼：若风月再遇
生理钟（biological clock）是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定，又称生物钟。也就是人们常说的生活规律，比如说早上七点起床，晚上10点半入睡。
6楼：匿名用户
人体的生物钟是指生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定的，通常我们的睡眠时间被我们叫做生物钟，它可以受到光照、运动、进食、体温等因素的影响，如果生物钟出现问题，我们的身体也会出现问题
7楼：叶落飞
什么是人体的生物钟？是人身体内适应时间的无形的钟表。严谨的说应该是生理钟，因为身体成一个习惯之后会形成记忆，每到那个点就会提醒身体自动做到。
8楼：狮子深夜痴汉
您好。人体的生物钟是指的人活动的规律性。指的是人合理的利用时间，安排时间，养成良好的作息习惯。
打个比方说晚上就应该睡觉，不应该熬夜。白天就应该工作，不应该睡觉。这种习惯就被称之为生物钟。人体的生物钟很大程度上是依赖于日出日落。
如果人体生物钟混乱，就会导致记忆力下降，人的免疫力都会下降，从而导致身体素质变差，出现一连串的病症。
良好的生物钟时间是保持健康的最基本要求。
希望这个回答能够让您感到满意，谢谢，望采纳。
9楼：与夜相依的故事
生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，是由生物体内的时间结构序所决定。通过研究生物钟，如今已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰**学等新学科。
地球上的所有动物都有一种叫“生物钟”的生理机制，也就是从白天到夜晚的一个24小时循环节律，比如一个光-暗的周期，与地球自转一次吻合。生物钟是受大脑的下丘脑"视交叉上核"（简称s**）控制的，和所有的哺乳动物一样，人类大脑中s**所在的那片区域也正处在口腔上腭上方，我们有昼夜节律的睡眠，清醒和饮食行为都归因于生物钟作用。
10楼：醋某某
随着研究的深入，人们发现，不仅仅人类，在微生物、植物以及动物等生物中，都有生物钟存在。那么，生物钟的本质是什么？它究竟在生物体的什么地方呢？
通过实验，有些科学家认为，生物钟是生物体内固有的，是生物在几百万年乃至上千万年的进化中，宇宙的自然节律在生物体基因上刻下的深深的烙印，因此也是可以遗传的，生物钟还不受环境中各种因素变化的影响。但也有些科学家持不同意见。他们认为，生物钟是生物体的生理功能对外界环境某种信号的反应，因此是受外力调节的。
现在对生物钟研究的序幕还只刚刚拉开，生物钟的机理仍然是个谜，科学家对此也没有统一的看法。人体生物钟是什么，藏在**，是如何起作用的，谜底只有等待人类的进一步去研究
11楼：xxo缘分天空
人体生物钟是指人体随时间作周期变化的内在节律。人类按一昼夜为周期作息，人体的生理指标如体温、血压、脉搏；人的体力、情绪、智力和妇女的月经周期，体内的信号如脑电波、心电波、经络电位、体电磁场的变化，等等，都会随着昼夜变化作周期性变化。目前发现，人体的生物钟有100多种。
人体随时间节律有时、日、周、月、年等不同的周期性节律。人体的正常的生理节律发生改变，往往是疾病的先兆或危险信号，矫正节律可以防治某些疾病。
研究发现，能提高工作效率和学习成绩，减轻疲劳，预防疾病防止意外事故的发生。
反之，人就会在身体上感到疲劳、在精神上感到不适。年轻人要及早认识、发现和掌握自己的生物钟，然后逐步顺应它。老年人不要轻易改变几十年形成的生物钟，以免引起生物钟紊乱而影响身心健康
12楼：匿名用户
人体节率时间表
能够在生命体内控制时间、空间发生发展的质和量叫生物钟。
地球上的所有动物都有一种叫“生物钟”的生理机制，也就是从白天到夜晚的一个24小时循环节律，比如一个光-暗的周期，与地球自转一次吻合。生物钟是受大脑的下丘脑"视交叉上核"（简称s**）控制的，和所有的哺乳动物一样，人类大脑中s**所在的那片区域也正处在口腔上腭上方，我们有昼夜节律的睡眠，清醒和饮食行为都归因于生物钟作用。
13楼：老陈真高兴
人体的生物钟用科学的方法来解释，我不懂。但是我知道人体的生物钟就相当于人体的作息时间一样。什么时候休息，什么时候起床，一定要有规律。
不要长期熬夜。如果人体的生物钟被破坏了，会对人的身体健康有很不好的影响。
14楼：小小风风風
人体的生物钟:当你习惯了早起就会慢慢形成固定时间醒、起床，之后就在固定的时间吃早餐、午饭、晚饭。在一天中除了吃，还会有固定时间学习、工作、看书、煅炼、娱乐等等。
15楼：匿名用户
什么是人体的生物钟就是嗯，肚子饿了，你会自己感觉到啊，吃饭时间到了，然后该睡觉了，你也会觉得非常的困，然后就睡觉时间到了，我觉得这就属于人体的生物钟。
16楼：匿名用户
人体的生物钟就是在固定的一个时间点进行一些活动，比如说早上起来6点左右，就准时的醒便去上厕所，有固定的进行排泄的时间，晚上有固定的睡眠时间等等，这些都是属于人体的生物钟。
17楼：佛系一棵树
人体的生物钟就是人体正常的作息时间规律。按照生物钟进行作息，各器官都能得到很好的休息。对身体也有好处。
18楼：匿名用户
人体的生物钟指的就是到固定的某些时间段，我们的身体内会产生各种规律性的反应，比如像天晚上到了你该睡觉的时间，你的身体就会产生各种激素，让你产生困意，进而很快的入睡。这就是生活中的一个例子，生物钟文的产生与我们的脑中的小脑生物节律有关系
人体生物钟有什么特点,关于人体生物钟有哪些介绍？
1楼 北京创典文化 也许有朝一日你可以最佳地利用特定的生物周期来安排你的工作和个人生活。透过生物钟的运转，我们发现许多日常生活都受它影响。 半夜到凌晨4点 身体大部分的功能处于最低潮，但听觉处于最灵敏状态。史前的人类就是靠他们的这个 雷达 在睡眠时保护自己的。 早上7点 肾上腺激素达到最高潮，心跳加...
什么是人体生物钟
1楼 曲伦本璧 提问你好 这里是竹林别苑为您解答 生物钟顾名思义可知是与生物有关 现在来讨论人体生物钟 人体的初始生物钟大多一样 是与人的休息 运动学习 工作有关 它定下了一切关于你的事情的时间，但是不同的人到后来会有不同的生物钟也有不同的因素 一 地理位置 大家都听过外国友人或者我们去国外有倒时差...
“人体生物钟”究竟是什么
1楼 百度用户 人体生物钟，简称 生物钟 为什么没有闹钟的铃声，你却每天按时醒来 为什么雄鸡啼晨，蜘蛛总在半夜结网 为什么大雁成群结队深秋南飞，燕子迎春归来 为什么夜合欢叶总是迎朝阳而展放 为何女子月经周期恰与月亮盈缺周期相似 生物体的生命过程复杂而又奇妙，生物节律时时都在奏着迷人的 节律交响曲 。...