1楼：婚恋情感、性心理咨询
是否要挽回？是否值得挽回？最重要的是明确方向。
当合则合，当离则离！你要做出判断，两人是否还有感情基础，如果答案是肯定的，那你一定要调整心态，坚定信念。困难和挫折肯定会有，但也只是一时的，虽说覆水难收，但不代表绝对收不回来，若对方对你的印象还是消极的，并因为你的措施给他的压力双重感觉下排斥你，你就需要找准时机，当对方对你的排斥情绪降到最低点，曾经的感情还存在时，那就是你最合适的挽回时机。
这里仅给您提供一些小的建议，具体情况仍需要分析，建议您可以找专业的咨询师寻求帮助。若遇到婚姻危机，请尽快寻求帮助，以免错过最佳挽留时机。
感情破裂，怎么样才能挽救爱情？
2楼：夏天的回味
当一段感情破裂时，可以试试刷刷自己的存在感
、狂加魅力值、多打友情牌、主动承认错误和尝试用关心的问候打开话题这五个方面去挽救彼此之间的爱情，具体内容如下：
1、刷存在感
很多时候分手后或者感情破裂后，似乎就默认应该消失在彼此的世界里，但“消失”就意味着渐渐淡去了，想要挽回对方的心就一定不能淡去，而要越来越浓烈。因此，刷存在感是很重要的。
一定要让对方感受到自己的存在，朋友圈里也是自己，别人的口中也是自己，手机里都是自己，脑海中也全是自己。只有这样，才能逐渐唤起对大家美好回忆的眷恋，才能让他/她忘不了自己。毕竟忘不了是挽回爱情的第一步，也是非常关键的因素。
想要必有回响，先得念念不忘。
2、狂加魅力值
分开的原因千百种，相似的一点是自己在对方眼中失去了曾经吸引他/她的闪光点，变得平凡起来。因此想要挽救爱情，就要先充实自己。曾经他/她爱自己什么，那就捡起什么；曾经他/她不满自己什么，那就改掉什么。
变成一个更完美的人，是让对方重新爱上自己的方法。而且这个方法只会让自己越变越好，绝对是很值得尝试的。具体操作起来，可以先试着改掉自己的小毛病，然后再从每一个细节打造自己，让魅力值不断提升，迷晕对方。
3、多打友情牌
彼此在一起时，那一定认识了不少对方的好朋友。发挥他们的作用可以让自己的挽救计划事半功倍，用自己的真心打动他们，让他们从心里希望彼此和好。
人是社会性动物，很多时候我们的决定就在一念之间，而身边朋友的观点很容易影响到我们的决定。所以先讨好他/她身边的好朋友，让他们多为自己说话。讨好时要注意，不走心的收买只能达到相反的效果，更重要的是用自己对恋人的爱来感动他们。
总之，想要成功挽救爱情，除了爱之外，技巧也是必不可少的。使用技巧并不意味着就不真心，反而是更加用心、更想和好的表现。
真正做到这些，相信对方能感受到自己的心意，能想起曾经的美好，最终回到自己的身边。
4、主动承认错误
为了挽救这段破裂的感情，在发现彼此的感情破裂时，犯错的人应该主动承认自己的错误。事实上，恋人之间，谁自愿承认自己的错误一点也不重要，也没有面子可丢，因为如果真正爱对方的话，是不会计较这些小细节的。
5、尝试用关心的问候打开话题
再次得到谈话的机会想必很着急希望能了解她分手后的生活状态，但如果自以为是的去询问对方“没了我是不是过得好不好；没有自己以后是不是感觉很失落”等等，只会让她感觉自己很陌生的高姿态，让她觉得自己是来挑衅的，不但没有起到让她后悔跟自己分手的想法反而对自己反感。
显然，更需要有技巧地问候会让对方感觉到自己对她的关心，对你有更多的好感“最近过得还好吗？之前听说你想要完成的计划进行得怎样了？”类似于这种的方式，尝试用关心的问候打开话题。
注意事项：
1、现代人总是以快餐的形式对待他们的感情，但是他们没有意识到当他们的感情破裂时，是可以及时修复，感到累的时候，可以调整和理解彼此。
2、恋人之间的感情，说到底，其实最主要的还是沟通，有问题就要及时去沟通，有时感情的破裂，也有可能是彼此的沟通不顺畅所造成的。
恋人的感情要长久的关键是学会睁一只眼闭一只眼，记住对方的好的一面，记住生活中快乐的事情，忘记对方的坏的一面，忘记生活中不快乐的片段，给对方更多地理解、信任和宽容。
3楼：匿名用户
一、刷存在感。
很多时候分手后似乎就默认应该消失在彼此的世界里，但“消失”就意味着渐渐淡去了，想要挽回对方的心就一定不能淡去，而要越来越浓烈。因此，刷存在感是很重要的。
一定要让对方感受到你的存在，朋友圈里也是你，别人的口中也是你，手机里都是你，脑海中也全是你。只有这样，才能逐渐唤起对你们美好回忆的眷恋，才能让他/她忘不了你。毕竟忘不了是挽回爱情的第一步，也是非常关键的因素。
想要必有回响，先得念念不忘。
二、狂加魅力值。
分开的原因千百种，相似的一点是自己在对方眼中失去了曾经吸引他/她的闪光点，变得平凡起来。因此想要挽救爱情，就要先充实自己。曾经他/她爱你什么，你就捡起什么；曾经他/她不满你什么，你就改掉什么。
变成一个更完美的人，是让对方重新爱上你的方法。而且这个方法只会让你越变越好，绝对是很值得尝试的。具体操作起来，可以先试着改掉自己的小毛病，然后再从每一个细节打造自己，让魅力值不断提升，迷晕对方。
4楼：追剧喵喵喵
1、降低矛盾点情感破裂之后，你们正处于矛盾激化期，在问题没有得到有效解决或者没有取得对方谅解前，不管你出于何种理由，都不要过于频繁的联系对方。因为对方正在气头上，或者一时无法原谅你，过分的去“骚扰”对方，不但不会得到对方的原谅，反而会让对方更加“厌恶”你。
2、调整自身“要求”在两个人的相处中，如果有一方“要求”过高，而另一方“要求”比较低，那么感情就会出现不平衡的状态，经过日积月累，往往会造成各种矛盾。而感情的平衡是决定夫妻关系长久的重要因素，所以说在重新“挽回”的时候，就要调整这种平衡，过高要求的你，要降低自身“要求”。
3、增加情感投入一个人对于情感的依赖在于对方对感情的投入。你对感情投入得越多，对方就会越依赖你。所以分手后要想挽回，你必须增加对对方的情感投入。
人在不同年纪，由于客观或者主观因素，人对感情的需求是不同的。只有了解对方的情感需求的，才能“对症下药”。
5楼：影评少女
1、给彼此点空间，深谈一次
，反省自己的错误
当你诚恳反省自己的问题，
他也就会反省自身存在的问题，如果你们能做到心平气和，那说明感情基础还是深厚的，还有救，既然你爱他，那就尽量挽回。
2、调整心态，换位思考
很多女生在谈恋爱时变得很不独立，容易产生托付终生的心态。没有人可以肯定一段感情能走到最后，谈恋爱时男生责任感会比较重，感情中你总依赖他，希望他能随叫随到，久而久之他会心累、厌烦，你给的压力大了他会麻木，想放手。
3、提升个人价值，让自己变得更优秀。情侣在一起久了相互的吸引力会下降，这时你要提升自己的吸引力。
首先从外在提升，从前你走可爱风，他可能腻了，你要偶尔走下御女风，多看书价值提升不仅可以通过自己体现，不要给人留下你很随便的印象，通过刺激对象让你们的感情更持久。
6楼：无人爱
一、重塑印象，做一个会捯饬的女人
形象是人与人之间交流的第一步。若是没有一个好印象，今后要想扭转，则需要花费很多的时间。很多女人都是在爱情之初变换不同风格进行装扮，来给男人最好的印象。
时间一长，便会懈怠，这自然是不行的。从今天开始，重新找回曾经那个美丽的自己，并严格要求，那么必然能够唤回男人的目光。
二、二次吸引，做一个内秀的女人
厉害的女人，不仅外在能够时刻保持变化，内在气质也是一个逐步提高的过程。要想成为一名内秀的女人，需要有丰富的涵养，广阔的视野，不凡的阅历。从现在开始，去读书吧，“书中自有**屋，书中自有颜如玉”；
三、发现细节，在矛盾中找出问题
生活中，是不是总有一些令彼此不快，有隔阂的事件发生？请从现在逐一进行回忆并进行记录。这些内容都是导致两个人感情破裂，发生矛盾的罪魁祸首。
只有将它们消灭掉、解决掉、才能够重新获得爱情。
四、重塑桥梁，不许发脾气，有话好好说
两个人在一起，是相互扶持，相互搭台的过程。遇到困难，共同解决；遇到挫折，寻求建议；遇到乐事，一起分享。然而，有事而憋住不讲、欺瞒不说、拒绝沟通，乃是破坏爱情的大敌。
从现在开始，主动寻求交流，拒绝进一步冷战，控制好情绪，倾听彼此内心最真实的想法。当明白了哪些是禁忌，自然也就避免触碰雷区，不破坏爱情本身。
7楼：张茹无悔
想要挽救爱情首先要做
到以下几点：
1、心理准备
要为挽救行动做好心理准备。导致爱情危机的“错误”通常是日积月累形成的，当事人应当为纠正错误的过程做好心理准备，准备好足够的耐心。
2、相互了解
多数爱情的裂痕都是从对方需求不能满足开始的，挽救爱情当然就要满足对方需求。首先要了解对方的需求。认真了解自己的另一半对爱情的需求，也真诚地告知自己的需求。
3、充分理解
在了解了对方之后，要充分理解对方的需求。理解对方之后，再以爱心关怀对方，首先解除双方的对抗心理，为挽救危机做好心理准备。
4、提高自己、魅力重现
任何一个爱情危机都或多或少地源于当事人的魅力下降，解除危机的根本在于提高当事人的魅力，所以当事人应当找出自己的问题，克服自己的错误，提高自己的魅力，以配合挽救行动，实现挽救成功。
8楼：dani海格
首先要找到感情破裂的关键点，冷静分析问题所在。真心付出坦诚相待，并不断地提升自己，增强个人魅力，一切都会有挽回的机会。
9楼：学会珍惜微笑
你应该先反思一下自己，发现自己身上的问题，同时多给对方一点时间，多关心他一些，这样就能够挽回一段爱情。
10楼：啊哒哒哒
静下来，先思考一下出现裂痕的原因，找到原因后，给自己一个整理想法的时间，然后重新出现在恋人面前，说明自己的心意。
11楼：匿名用户
找出感情破裂的原因并且认真为对待，自己错了就马上改好，更多地包容和体贴对方，当对方意识到你是真心的改好了就会再次接受你。
12楼：成若菲
冷静**，找出婚姻问题。这是最基本也是非常重要的一步，只有找到问题，才能对症下药，如果你不告诉你的另一半到底是什么问题烦扰着你，那就别指望能改善你们之间的关系。
怎样挽回，没有希望的感情
13楼：浪迹情感
你好同学，首先你能认识到这个问题很好，你很幸运遇到了我们。全国最正能量最专业的情感咨询机构。
你好，建议你能首先调整自己的心态，挽回感情从来没有百分百的成功率，都是我们对自己感情的一种态度。
所以如果你真的想要去挽回，就不要在意结果如何，尽全力通过自己的态度向对方以及自己证明就好。
如果因为担心没有希望而犹豫是否要挽回，建议自己慎重考虑后再做决定，因为我们做的任何决定都可能再次让自己后悔。
另外关于提到没有希望的感情，应该是我们在感情里犯了原则性的错误，这也确实会让我们的挽回困难程度加大。
原则性问题包括：
欺骗隐瞒对方导致的不信任感；
关系中不愿意提供价值的不安全感。
这种情况下的挽回，在难度上，以及时间上都需要投入更多的精力。
最后，无论自己作何选择，既然选择去做，都尝试尽全力争取，对得起这段感情。
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