1楼：更纱
该修身养性了。
为什么会易烦易怒脾气暴躁，其实和自身的欲望有莫大的关系。所谓是无欲为刚。虽然要做到无所欲求是不太可能，也不现实。
但是，可以让自己欲求少一些，那人也就自然轻松，少烦恼，脾气也自然就少啦！
2楼：于新莉
易烦易怒有生理原因。比如神经官能症的患者，就比较容易发脾气。心脏病患者爱着急。
也有人格修养方面的问题。再么就是环境问题。有人有事触动你。
想改变说起来很容易，加强修养。我这句话对于你来说是一句空话。但你做起来是需要一段长时间的努力和坚持。
还需要一个正确的方式和方法
易烦易怒怎么办?
3楼：匿名用户
调节呼吸，控制自己的情绪，告诉自己要冷静
4楼：嫦娥下凡
找个地方发泄一下情绪吧,比如到山上大喊一声啊,或躲到无人的地方哭一下.
怎么样改掉暴躁易怒的脾气?
5楼：爽朗的派大星
其实爱发火的人既有主观原因，也有客观因素。
主观上的原因主要有以下几点：一是你的火气大，中医中经常说，火大易怒就是这个道理；二是你学习的知识还不够（你不要生气呀）；
要想解决主观上的问题，我想首先是要在平时多吃些疏菜和水果之类的东西，其次是多听些**，多接触些新的东西，也就是让自己累些，但自己感觉到充实的事情做做，最后就是多学习些知识，这里我建议你学学哲学，真的，如果你把哲学学透了，相信你的性格和解决问题的办法一定会有所改变的。
客观方面主要是你要对客观出现的事情有一个正确的心态去看待，当然主要是多看别人的优点，多找自己的不足，尤其是发火之后多想想还有没有别的解决办法，因为发火或动粗绝对不是解决问题的最好办法，只能算是下策！
再有就是要有一棵感恩的心，包括你身边的爱人、孩子、父母、同事和朋友，不论他们是“好”是“坏”，其实都对你“帮助”不少，你认为好的，可以传给你经验，你认为坏的可以吸取教训，就是因为这些人存在，才能让你知道什么是对什么是错，你说他们对你没有影响吗？
好了，就说这么多吧，其实人的性格是很难改变的，但一些习惯是好纠正的，就像你爱发火一样，祝你早日变成一位淑女！你就可以更加爱你的家人和朋友
6楼：东安邢永祥教练
每天多念几遍
禅音佛法精选
一切都是我的错今世没错前世错
人活世间，莫自傲。
一丝不顺，需内找。
孝亲有怠，是我错。
敬师不到，是我错。
为人不善，是我错。
与人恶语，是我错。
心量太小，是我错。
背后说人，是我错。
看人缺点，是我错。
不会微笑，是我错。
话多行少，是我错。
爱听好言，是我错。
不敬领导，是我错。
夫妻不爱，是我错。
教子无方，是我错。
邻里不和，是我错。
身体有病，是我错。
怨人管人，是我错。
做饭不香，是我错。
死要面子，是我错。
与人争理，是我错。
怕苦怕累，是我错。
着急上火，是我错。
待人高低，是我错。
贪财好色，是我错。
贪高好胜，是我错。
习气太多，是我错。
禀性不化，是我错。
对方生气，是我错。
半点私心，是我错。
10万个过，10万错。
我不有错，谁有错。
真心诚意，来认错。
认错改错，不犯错。
一切都是我的错，
今世没错前世错，
你对我错错错错，
今日正好来认错。
南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛
7楼：匿名用户
其实爱发脾气的人一般比较真实，有正义感，重感情。不过发脾气要控制在理性的范围内，不要失控了。完全没有脾气的人不可深交，这样的人城府深，不重情不重义，完全以自身利义为重，俗称“笑面虎”。
8楼：匿名用户
看到丈夫做件你不喜欢的事，就没法控制脾气，要闹起来才感觉好点，但闹到最后好像也没什么用
9楼：匿名用户
你学会静心啊！一个人去湖边散步
10楼：远晨民清
现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。
中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。
11楼：勇猛的杰森
换个环境，或者去风景好的地方，带上帐篷，带足吃的，带上野外必需品，去住几天。
12楼：to天天天晴
首先你要让自己心境平和，在发脾气之前要告诉自己冷静，如果实在忍不了你可以沉默几分钟做几个深呼吸。然后你平时可以多做一些让自己平静的事情 比如练习书法 画画 还有听听轻**，多想想开心的事情等等。加油，相信自己！
13楼：带一个
您好，心灵成长是一个循环渐进的过程，秉承着积极向上的成长进步心态 ，多学习过来人的智慧，走出焦虑风暴这本佳作，建议参考参考。
14楼：匿名用户
想想发脾气易怒的坏处，伤身体，只有好心情才是好的
15楼：洛羽轩大大
调整好心态，积极面对生活。
16楼：杰良心理咨询室
你好，你所提到的是暴躁易怒的脾气，这是一种人格表现缺陷，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我为你提供的个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能重构人际关系与人际交往方面新的信念，进一步完善好你的性格特点，有效地消除导致你产生较**躁心理的心理因素，增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。
17楼：匿名用户
火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。
因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。
意识控制：当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
承认自我：勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
反应得体：当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
推己及人：凡事要将心比心，就事论事，如果任何事情，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会觉得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。
宽容大度：对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。
现在开始：现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。
”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。
年轻人都容易这样，阅历和经历可以帮助你逐渐克服这种心理问题。我觉得你已经有这种意识，以后遇到这种情况一定要进行“反思”，总结一下你伤害了谁（他也许对你很友善、或者是你的亲人），这种伤害是否是永久性的吗？
遇到事情一定要换位思维，想一想对方的处境、动机，最重要的是结果对他有何影响，也许你发现对方与你一样“无辜”。因此，你就不会有那么大的情绪了。
人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。 如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你（你）一定能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空....
易烦易怒脾气暴躁怎么办!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
18楼：匿名用户
根据你说的症状主要是肝气郁结，气郁化火导致引起的表现，**应该疏肝理气解郁，可以服用丹栀逍遥散加减，保持心情舒畅。
我最近一年脾气暴躁，易烦，易怒，易吵架，什么原因
19楼：中国郑彩
你应该多和别人交流，不要什么都埋在自己心里下次再遇到事情，学会克制自己的情绪
你要在心里告诉你自己，冷静，冷静
你肯定是有什么心结没有打开
建议你多交朋友，多和家人沟通
空的时候要多出去走走
20楼：狮子座小雅
建议学会克制自己，学会站在他人的立场上考虑问题，你就会知道他的行为是有自己的理由的。
易烦易怒脾气暴躁怎么办!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
21楼：松山里奈
你好，这种情况建议最好是检查一下看看是不是有酒精肝之类的，对于脾气来说可以吃点龙胆泻肝丸之类的，祝你健康
脾气暴躁，只要听见别人说我什么就会发脾气，易烦易怒
22楼：方寸山三星洞
呼吸保持平稳或看其它固定的物品。
23楼：念佛声声
每天念十分钟南无阿弥陀佛，发音：na mo a mi tuo fo
心情烦躁易爆易怒是怎么回事
24楼：匿名用户
你的情况与亚健康有关，世界卫生组织指出，健康不仅免于疾病和虚弱，而且要保持身体上，精神上和社会适应方面的完整状态，亚健康是指机体虽无明显的疾病，却表现出活力的下降，适应能力不同程度的减退的一种生理状态，中医学中成为未病，亚健康状态包括不良的心理行为，不振的精神面貌，对社会的不适应，以及身体某部位的不适等，形成的原因有遗传因素的影响，环境的污染，紧张的生活节律吗，心理压力过大，不良的生活习惯，工作或是生活过度的疲劳，久病大病或手术后。
老婆产后易怒，脾气暴躁，无法自控我该怎么办
1楼 阡陌 生完孩子都有些这样，我本身脾气就是急性子，我生完孩子以后就是定时炸弹，没办法，我老公他们基本都在迁就我，虽然我自己也知道这样不好，但控制不住呀。多些包容吧。多帮帮照顾孩子。 2楼 轮回黄少天 给你生了个宝贝了，你还不能让她发点脾气啊。年轻人，要学会理解啊 3楼 领路者 让着点，然后多给点...
生完孩子后脾气越来越暴躁怎么办,老婆生完孩子后脾气特暴躁，易怒，怎么办 ？？
1楼 不只是你！因为你是个正常人！给自己放假 让宝宝吃几天牛奶给外婆要不奶奶带着，你出去散散心！ 没超过你所想像的时间会很想宝宝也挂念老公！找点乐子，找个帮手！bb在不会走路前会让你感觉很累！ 你的暴躁 是每天重复着同样的几件事而枯燥！宝宝又长大了！去称称，呵呵 为什么很多女人在生完孩子以后脾气都非...
最近情绪易激动，易怒，心情不好怎么办
1楼 小小燕想飞 没事的，人都会有这样的时候。找找原因，让自己静一静。 或者与要好的朋友聊聊天，或者出去走一走，或者做些自己喜欢做的事，总之调整一下自己。 2楼 littlefox瑶瑶 发泄！找个地方发泄一下 3楼 荒沙风影 出去走走，多接近大自然 最近情绪很压抑易怒怎么回事呢还经常 4楼 艾德教育...