1楼：惠人美食小刘五常大米
板栗尽量少吃，最好和它不要吃，现在了解还来得及，别再无知
2楼：匿名用户
板栗，俗称栗子，又名瑰栗、毛栗、风栗，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。据科学实验证实，栗子的营养丰富。果实中含糖和淀粉高达70.
1％，蛋白质7％。此外，还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素c、b和胡萝卜素的含量较一般干果都高。栗子的药用价值亦颇高。
《名医别录》将其列为上品。南梁陶弘景说其能“益气，厚肠胃，补肾气”。《本草纲目》则称其有“治肾虚，腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每日吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健”。
《图经本草》亦载：“果中栗最有益，治腰脚，宜生食之。”祖国医学认为，栗子能养胃健脾，壮腰补肾，活血止血。
历代著名中医都认为栗子味甘性温，无毒，及脾、胃、肾三经，功能补脾健肾、补肾强筋，活血止血，适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、腰肢不遂，小便频数以及金疮、折伤肿痛等症。因而，肾虚者不妨多吃板栗。
栗子粥老少咸宜，用板栗50克，粳米100克，煮粥食之，既能与粳米一起健运脾胃，增进食欲，又能补肾强筋骨，尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳，腰膝酸软无力，步履蹒跚者服食。正如俗话所说：“腰酸腿软缺肾气，栗子稀饭赛补剂。
”目前正是栗子上市时，市民在选购板栗时，一定要选择外壳褐色、质地坚硬、表面光滑、无虫眼、无杂斑、呈半圆状的板栗。
古人称颂“果中栗最有益”。但板栗由于生食难消化，熟食又易滞气，故不宜一次吃得太多，反之易伤脾胃，吃时要细细嚼碎。口感无渣，成为浆液，一点一点咽下去，才能起到效果。
板栗是属于热性还是寒性食物？
3楼：nw刚刚好
板栗是属
bai于热性。
生长在du
空中或有向zhi阳性的食
物，dao比如向日葵、栗子等，由于内接受容光照充足，故性偏热，而背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。在冬天里生长的食物，因为寒气重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等。
4楼：此爱无岸
板栗属于温性食物，药用上具有健脾养胃、止血活血、强筋补肾、消除疲劳等作用，可用于专**腹泻、肠胃不属适(反胃)、便血、生疮、肿痛等病症。排骨煲汤喉咙痛应该跟板栗没太大关系，可能是添加了热性食物。适量食用板栗并不会引发上火等热症，但板栗中淀粉不易被消化，所以肠胃功能不强大的人不宜多吃。
食物的性质：
通常说来食物有寒性、热性、温性和凉性四性之分，热性和温性在本质上也差不多，不过性质程度相差比较大。通常寒凉食物具有清热去火等功效；温热食物具有驱寒助阳等功效；而平性食物则具有补脾开胃等作用。
5楼：匿名用户
中医认为，板栗性温，但是板栗含有大量淀粉和比较甜，大量使用，可能上火
6楼：虢端城向晨
栗子的淀粉含量高,是温性的
板栗是凉性的还是热性的
7楼：w晴天去看海
板栗是温性食物，但是板栗含有大量淀粉和比较甜，大量使用，可能上火。
板栗树叶披针形或长圆形，叶缘有锯齿。花单性，雌雄同株；雄花为葇荑花序，成熟后总苞裂开，栗果脱落。坚果紫褐色，被黄褐色茸毛，或近光滑，果肉淡黄。
果实含糖、淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质。
8楼：侠肝义胆
多吃板栗强身健体，板栗是热的，吃多了上火
9楼：韩优璇
温性的，板栗炖鸡很好吃的。
10楼：汗熙华
liang xing
板栗热性还是凉性
11楼：张雪
根据中医里面的饮食理论食物有寒热温凉以及平性等特性，而不同性质的食物可起到不同的调理作用。一般认为寒性体质的人适宜吃些热性食物，而热性体质的人则相反。板栗是常见的坚果类食物之一，那么板栗是寒性食物吗？
栗子是凉性还是热性？
板栗是温性
根据中医说法是板栗属于温性食物，不是寒性、凉性或者热性。板栗性温味甘，药用上具有健脾养胃、止血活血、强筋补肾、消除疲劳等作用，可用于**腹泻、肠胃不适反胃、便血、生疮、肿痛等病症，既可以生吃、熟吃也可以碾碎外敷，药用价值比较好。
食物性质
通常说来食物有寒性、热性、温性和凉性四性之分，此外还有平性的说法。其中寒性与凉性在本质是差不多的，只是性质程度有所不同。热性和温性在本质上也差不多，不过性质程度相差比较大。
通常寒凉食物具有清热去火等功效，温热食物具有驱寒助阳等功效，而平性食物则具有补脾开胃等作用。
板栗饮食
板栗属于温性食物，一般适量食用并不会引发上火等热症，但多吃很有可能引起上火。另外板栗的淀粉含量和糖分含量比较高，因而热量也较高，所以为了避免热量摄入过多也不宜多吃。此外板栗中淀粉不易被消化，所以肠胃功能不强大的人不宜多吃，而适量食用其中的粗纤维成分可以增强消化机能。
12楼：有电发光的路灯
这个板栗应该属于温性的，板栗煲鸡特别的好吃，又有营养
栗子热性还是凉性
13楼：巨蟹我为游戏狂
板栗是热性还是凉性
根据中医里面的饮食理论食物有寒热温凉以及平性等特性，而不同性质的食物可起到不同的调理作用。一般认为寒性体质的人适宜吃些热性食物，而热性体质的人则相反。板栗是常见的坚果类食物之一，那么板栗是寒性食物吗？
栗子是凉性还是热性？
板栗是温性
根据中医说法是板栗属于温性食物，不是寒性、凉性或者热性。板栗性温味甘，药用上具有健脾养胃、止血活血、强筋补肾、消除疲劳等作用，可用于**腹泻、肠胃不适（反胃）、便血、生疮、肿痛等病症，既可以生吃、熟吃也可以碾碎外敷，药用价值比较好。
食物性质
通常说来食物有寒性、热性、温性和凉性四性之分，此外还有平性的说法。其中寒性与凉性在本质是差不多的，只是性质程度有所不同。热性和温性在本质上也差不多，不过性质程度相差比较大。
通常寒凉食物具有清热去火等功效，温热食物具有驱寒助阳等功效，而平性食物则具有补脾开胃等作用。
板栗饮食
板栗属于温性食物，一般适量食用并不会引发上火等热症，但多吃很有可能引起上火。另外板栗的淀粉含量和糖分含量比较高，因而热量也较高，所以为了避免热量摄入过多也不宜多吃。此外板栗中淀粉不易被消化，所以肠胃功能不强大的人不宜多吃，而适量食用其中的粗纤维成分可以增强消化机能。
晚上吃板栗好吗
晚上少吃点
板栗不管是作为零食还是作为菜肴都是很美味的，晚上看电视的时候吃点板栗也是相当享受的，其实板栗晚上可以吃，但是晚上吃板栗只能少量吃，而且最好是早点吃，不要等到睡觉的时候再吃，生的板栗晚上就不要吃了，很难消化，如果是熟的可以吃一点，很多人晚上容易饿，吃点板栗会减少晚上出现饥饿感，所以晚上可以适量吃一点。
有可能长胖
晚上吃板栗是有可能会长胖的，因为板栗的热量较高，晚上热量消耗较少，而且板栗的含糖量也比较高，所以晚上吃板栗确实容易长胖，特别是吃多了的话长胖的几率就会更大。**的人最好不要在晚上的时候吃板栗，也不要再吃饭的时候吃板栗，如果想吃的话，在两餐饭的中间时间食用是最好的。
温馨小提醒
板栗确实能起到很好的滋补效果，如果能坚持每天几颗的话是非常好的，不仅能补充营养和能量，还能增强免疫力，到那时板栗很容易生虫和霉烂，如果发现板栗烂了就不要吃了，吃了可能会中毒，板栗一次性吃不要超过八颗，吃多了容易腹胀。
细数栗子的营养
栗子味美，深秋时节栗子大量上市，街头巷尾飘出的糖炒栗子香味，更是勾起人们对它的香甜软糯的记忆。
栗子含有丰富的营养，每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。
栗子另含有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、b族维生素等多种成分。且富含碳水化合物，能提供较多的热量，在秋冬季节更有利于机体抵御寒冷。
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