1楼：小度知道行家
内增高鞋是一种在鞋子内部增加增高层，外观与普通鞋子相同，穿了能达到增高效果的鞋子。 又称增高鞋，**增高鞋，**内增高鞋。其实，内增高鞋我身边也有些朋友在用。
是有一定的效果，不过穿久了不是很舒服，硬硬的，后来就基本上都放弃穿内增高鞋了。
1、.睡眠对儿童的生长发育作用重大。睡眠时生长激素的分泌量最多，尤其在入睡初期的深度睡眠时分泌最多，血液中生长激素的浓度达到最高值。
如果睡眠受到干扰，睡眠时间不足的话，生长激素的分泌就会减少，从而影响长高；另外，到了晚上，人平躺在床上，下肢从纵向的中立作用中得到解脱，骨骼就不能得到充分的休息。而站立的时候，上半身的分量全部压在了下半身上。所以说，每天应保证8-9小时的睡眠。
2、坚持体育锻炼，每天1小时。在骨骺线闭合之前（10--18岁）之前可多进行腿部运动，如跳绳、跑步、游泳、打球、芭蕾、伸展体操、踢毽子、摸高练习等；骨骺线接近闭合时（18--22岁）多进行上身运动，如单杠悬垂（双手握杠，使身体自然悬垂，腿及腹部肌肉放松，知道不能坚持为止。经常训练，悬垂的时间会不断延长）、引体向上、并注意纠正站立行走的正确姿势，做到站有站相，坐有坐相。
3、经常保持开朗乐观的心态，避免为紧张焦虑的情绪所困扰。因为情绪影响到内分泌系统，影响到生长激素的分泌。如果经常为身高或学习而苦恼，思想负担重，食欲也会下降，睡眠质量也不高，这些也会影响身高。
平时压力也不要太大，否则，就会造成皮质醇超正常量以上的分泌，结果把所储存的营养全部用完了，也就是说吃进体内的营养根本不能被身高所吸收。
2楼：上帝的一脚
会，因为增高鞋会束缚你的脚，不过大一点的不会
3楼：匿名用户
答：不会，鞋子不会影响。
4楼：匿名用户
会长高,但不要经常穿
本人14岁（虚岁），身高一米五，能长到多高？ 20
5楼：匿名用户
我以前也很矮 现在1.7 不过我也知足了拉
6楼：超极哆啦a梦
我们同龄,但我170了,长高了也有烦恼啊 我还希望长矮点呢这样就不用站在最后了,顺其自然吧!!!!
7楼：北之熊
人的生长发育是bai一个很自然du的、循序渐zhi进的过程，有两个突dao增阶段，就是两专个长的最快
属的阶段，一个是两岁以前的婴幼儿时期，还有一个就是青春期，那么，身高的增长主要依靠的是骨干间的骨骺增长，骨骺的增长早期主要体现在小腿和大腿上，到了青春期的后期，就是高中这个阶段，主要体现在脊柱，这时候脊柱的增长，如果注意锻炼和营养的话，还能继续增高4到6公分。
你14岁，发育了半年是什么意思？是不是突增期过了半年了？那你还剩下1年到1年半的突增期，最终身高估计能达到168厘米。加油啊！
8楼：文菲
你正处在发育期bai
间,不好du说,看你父母有多高,你大体也zhi就多dao高.不过也有例外的.如果你
版经常运权动,,比如多打篮球,你会长的更高.前提是要营养跟得上.
你可以用骨灵鉴定器鉴定你能长多高.一般测的结果不会和实际相差太大的
9楼：ˇ雷伊亚
....不知道是男是女.有些人可能小时候有几年冲的比较高,以后长够的几率小点.也可能营养不够,建议多喝牛奶,吃骨类的东西.
女孩子月经之后身高可能就不会怎么长了.
10楼：冰果精灵
咱俩同岁，不过我是mm，1.58噢
男生可以穿内增高鞋吗？
11楼：匿名用户
男生是可以穿内增高的，内增高在穿着时可以抬升脚后跟与地面的高度，使人产生使用者身高变高的视觉效果，比较客观的改变身高的形象和高度。
很多明星都穿内增高鞋，人人都想长高，但不是人人都能长高，为了使自己的外观形象显得更完美，穿内增高已经是很多身高并不是很高的男明星中成为了公开的秘密。
但需要注意的增高鞋没有促进身体发育增高身高的作用以及**疾病的作用，所以内增高只能是物理上提高身高，并不是真正的让人长高。
12楼：马昌俊
可以的，内增高鞋为的就是这个 ，并不是只有女孩子有这个权利的，女孩子才可以穿的，同样的男孩子也是可以穿的。呵呵朋友，穿自己的鞋让别人说去吧！
13楼：柠檬水哈密瓜
可以啊，何炅何老师不是也有穿吗。熟人说说也只会是开玩笑的说说，陌生人的话，又不认识，更加不会说了。
14楼：
不会的啦，穿内增高可以增加自己的信心哦。我朋友之前也是很担心这个，但是穿过后就觉得不后悔的。
15楼：百度网友
这个完全可以啊！现在市面上就有很对男士嫩增高鞋，并且何金昌的男士内增高鞋比女士的款式更多，质量更好。现在的内增高鞋做的很专业，绝对的**，从外表上一点也看不出来，但是穿上却是能实现增高6-13cm的梦想，北京何金昌应有尽有。。。。。。
16楼：百度网友
**增高鞋 在外面是看不出来的 只有自己知道的 只要自信 你可以的
17楼：兲知
有什么好说的啊？！不会的
处于长大期的青少年是否适合穿内增高鞋?
18楼：匿名用户
不合适。
增高鞋对青少年的危害
由于增高鞋其实是高跟鞋的一个分支，原理相同，18岁以下的青少年目前是不建议穿着高跟鞋的，所以何金昌增高鞋也不建议18岁以下的消费者购买与长期穿着内增高鞋，虽然目前青少年长期穿着增高鞋是否有坏处或危害身体健康还没有科学定论，我们倡导未成年消费者通过适当的运动与注意饮食健康以获得健康长高。成年人由于骨骼成长已经成形，在选择合适高度，穿着舒适的增高鞋穿着是没问题的。
增高鞋危害隐患一：增高层(增高鞋垫)
目前不同品牌的增高鞋使用的增高层设计有两种：半垫增高层、全垫增高层。
半垫增高层，顾名思义，就是鞋垫长度只有鞋子一半左右，放置于鞋后跟以达到增高效果。使用半垫增高层的鞋子，由于中间有断层，穿着过程中会感到硌脚，而且半垫增高层与鞋底结合面积小，容易松动，造成穿着打滑等因素危害身体安全。
全垫增高层，由何金昌率先推出使用的新产品，使用进口聚醚材质，永不塌陷，从鞋跟至脚掌全垫增高高，前后坡度控制在15至30度，将半垫增高层的危害化于无形，接近普通鞋的穿着体验，顾客穿着体验好，也是何金昌内增高鞋产品优势之一。
超高增高鞋的危害
目前从何金昌增高鞋销售产品中分析得出的数据，增高5至6.5厘米的增高鞋，舒适度和普通鞋一样，6.5至7.
5厘米的增高鞋，穿着舒适度优秀，是最多人选择的高度，8厘米至10厘米，甚至13厘米以上的增高鞋，基本是在特殊需求下才购买的，不过现在有些商家推出15厘米，甚至20厘米的增高鞋，虽然同是增高鞋，但超高增高层会给身体带来哪些危害隐患呢。首先我们对比一下，15厘米与7厘米的增高鞋设计。
通过对比图可以看出：增高15厘米的增高鞋增高层由于高度限制，无法设计舒适的缓冲坡度，已经接近女鞋的“恨天高”类高跟鞋了，众所周知，长期穿着超高高跟鞋是会对人体造成影响的，更有可能出现“拇外翻”等危害，由于倾斜角度较大，快速行走时，由于重心原因，脚趾会向前挤，影响舒适度。而7厘米左右的高度，由于全垫增高层设计，穿着体验接近普通鞋，很多顾客第一次穿着就习惯了。
10厘米以上，甚至15厘米这种超高增高鞋，不建议第一次穿着时选购，也不建议长期穿着。
普通鞋改造增高鞋的危害
虽然专业增高鞋在穿着体验方面更舒适，但由于设计与生产工艺比普通鞋复杂，多使用优质牛皮做鞋面材料，**方面也一直不算“平民价”，所以有些消费者从市面买一些自助式增高鞋垫，塞进普通鞋里以达到增高鞋效果。这样的组合带给消费者以下危害：
1、由于普通鞋设计没有预留增高层空间，强塞增高层后，导致鞋内腔空间减少，让双脚长期受到挤压而导致气血不通，影响双脚健康。
2、由于随意增加的增高层，不像专业增高鞋使用专业粘合剂固定贴合鞋底，放到普通鞋里的增高层可能在走动**现滑动，会增加摔跤、扭伤等风险。
3、廉价增高层在穿着几次后可能会出现塌陷现象，7厘米可能会变成3至4厘米。而何金昌内增高鞋的增高层，长年穿着，出现的误差在0.5左右。不会明显塌陷。
19楼：百度网友
青春期的青少年，正处于身体发育阶段，建议经常参加集体活动以及做一些助高的运动，如打羽毛球，跳远，打篮球，这些对青春期发育长高确实很有帮助的。注意补充钙质。至于各种增高药不建议服用。
20楼：丸子最爱肉丸子
不适合。
出于成长期的青少年，身体每日都在发生变化，骨骼在增长，应该穿着适合脚型的舒适的鞋子。
内增高是高跟鞋的一种，对于脚以及跟腱和腿部肌肉都有伤害，而正在成长期的青少年，尤其要注意保护，万万不可为了一时的高挑而给身体留下终身伤害。
21楼：zp85磝
其实我们都清楚，内增高鞋的增高原理跟高跟鞋是一样的，都是主要通过提升整个鞋底尤其是鞋后跟的高度来达到使人物理增高的目的，因而固然内增高鞋的设计使得鞋子比高跟鞋要舒适得多，也能更有效地对人脚进行了保护，但是其增高的本质原理使其依然存在缺陷，对于骨格尚未定型的青少年而言，穿内增高鞋或高跟鞋都容易引起髁关节变形，从而导致脚步畸形。因此对于还处于生长期的青少年笔者建议还是不要穿内增高鞋。
（引自高鞋网）
学车可以穿内增高吗？7cm的内增高鞋
1楼 1217学车 您好，正常情况下，驾校是要求您穿平底鞋去练车的。 但如果您觉得不舒服，可以先穿内增高鞋平时训练的时候开开看， 如果不影响开车就可以，否则还是穿平底鞋吧。 2楼 miqi米奇 最好带一双平跟鞋练习。 内增高鞋垫的2 3厘米在视觉上真的有增高吗 3楼 浙江卫健科技 你腿长就有感觉增高...
夏天穿匡威高帮的鞋会不会热,高帮帆布鞋夏天穿会很热吗?
1楼 匿名用户 匡威的鞋如果没用特殊的材料的话，一般都是四季皆可穿的，高帮的也是可以穿的噢，当然，可能会有一点热，特别是我这儿的有些天气，还是会有一点点热的哈，不过问题不大，如果脚比较容易出汗的话建议穿一双比较吸汗透气的袜子！因为是夏天，阳光还是很烈滴！ 高帮的帆布鞋搭配中裤还是很ing滴！ 嘿嘿 ...
坚持不一定成功，但放弃一定会失败。是谁说的
1楼 rebel南城不归 努力不一定成功 但放弃就一定会失败 这是姚明在 赢在中国 中推出的口号 放弃是很容易的事 因为大家可以回避生活中好多事情 逃避就意味着不要再去面对 我认为其实努力也不是件很困难的事 那困难的是什么呢 是你要不要去努力 什么时候应该站出来勇敢面对 什么时候又要毫不犹豫地去放弃...