1楼：梦之神域
不只你高三会啊，我们大学生也会。中午都不怎么睡得着，一躺下，感觉没多久就时间到了。睡得着的话整个人的迷迷糊糊，浅眠的话，感觉人会精神好很多。
反正不管睡不睡得着，中午还是要躺一下。你会感觉舒服很多。紧绷的神经也伸展了。
祝你好运。
2楼：匿名用户
我高三时也这样，中午睡不着，下午困，晚上更睡不着，都是老师上课的时候比较困，
饮食上注意一下，睡前喝点牛奶，有人不愿意喝，我喝到毕业胖了10多斤，郁闷！
努力减轻压力，其实我们说什么都没用，中国的孩子都比较可怜，熬过去就好了！！！
3楼：匿名用户
其实不用太大的在意的，没什么关系的。中午你睡觉的时候，即使没有睡着，哪怕只是趴一会也是不一样的，那样也是一种休息。对于高三的学生更加，我也是这样过来的，不用太在意，没关系的。
我记得那时，就算是下课的10分钟，如果上课的时候很困了，利用这10分钟，趴着睡一下，其实是那种迷迷糊糊的感觉，并没有睡着的。等到上课的时候虽然很不想起来，但是等到真的起来以后就会觉得清醒了很多。有些事情，如果你太意在了反而会适得其反的。
压力不要太大，一切苦难，到了以后回想终将变成美好的回忆。加油！祝你明年考出好的成绩，进入理想的大学！
最近我晚上总是失眠，脑子里面不停的在想东西，明明很想睡，可怎么也睡不着，怎么办啊？
晚上一闭上眼睡不着，脑子老是想东想西控制不了
4楼：丿菗煙獨啍寂寞
我也是一样 晚上1点睡觉 到3点就醒了是在睡不着 在试着睡觉 脑子里都是一些奇奇怪怪的东西一闭上眼睛就出现 根本没有办法睡觉 好难受没办法只能起来玩会电脑！！ - -！
5楼：百度网友
我在高中也有这种情况，无论是情感问题还是学习带来的压力，始终会东想西想的。所以我在睡觉之前(很长一段时间)会进行运动，累了就自然睡得着。如果不能帮到你，建议你用**麻痹自己，要注意用轻**哈，否则起反作用，呵呵
6楼：海运小朋友
你属于亚健康状态 精神过度紧张 睡觉的时候还不能完全的使精神放松下里
所以应该试着放松心情 会有效
7楼：问问馒头
想的时候不要刻意控制，放松，回忆电视情节这很正常，很多人都会睡觉前东想西想，别觉得你不正常，更不用害怕
想着想着就会睡着了……放松心情
8楼：匿名用户
**失眠有很多方法了，你可以去中医医院的失眠科去看看
9楼：百度网友
有一些轻微的强迫症，去医院看看吧
10楼：匿名用户
是你的心理作用，你可以尝试着数数，一直数到睡着为止．
11楼：匿名用户
1睡不着就不睡
2去做最能让你兴奋的事情，不要伤害身体啊
3当困了立即去睡
4醒了立即起床
5慢慢的循环就好了
6去尝试吧
12楼：战地医护兵
睡觉之前去跑步，跑个3公里，回来就好了，你这种情况是精力过剩
13楼：匿名用户
一般我想到什么就起来做什么 想到电视剧就起来看电视 想到游戏就起来玩游戏 到半夜累了再回去睡觉 = =||
14楼：麒麒
有轻微的，强迫症哦！不然看一下心理医生的吧
15楼：窗外的飞
你想起什么了？
我觉得要正面面对你以前的回忆，不能去逃避。等面对好了，就好了。
16楼：百度网友
我也跟你一样，每天闭上眼睛什么都想，越想越睡不着。一般都是1、2点的时候才睡着。
我让自己摆脱失眠的办法就是听郭德纲的相声，下好多段子放在手机或者***里，一躺下就开始听，什么也别想。听长篇单口相声最容易睡着，这是经验之谈啊。
千万别听歌，越听越睡不着，会更伤感的。还有就是学会放松自己的心情，不要有那么大的压力，刚刚高二就这样，那高三还怎么办啊？电影只是电影，跟现实不一样的，不要多想。
实在不行就在睡觉之前背政治，这样不想睡都会睡的。
17楼：匿名用户
心理问题，建议你去看心理医生
18楼：俺就是这么酷
养成早睡早起习惯就可以了.
很想午睡。可是却怎么也睡不早，脑袋里一直不停的想东西，好累啊！要怎么办~
19楼：匿名用户
感觉你有些紧张，自己克制自己不要瞎想，是有什么事情最近困扰着你吗？心态放正了，该怎么解决困难，一步一步来。睡觉前不要喝浓茶，咖啡什么的，实在不行就数数绵羊试试吧！
20楼：百度网友
应该是压力所致
试试深呼吸：吸气3秒(想象着让你感觉有压力的事情)忍着气息停顿3秒（什么都不想）
吐气4秒（想象着那些烦恼都被你吐出来了）
我自己紧张或压力大时就这样，挺有效的，你也可以试试噢（^o^）
很困但是睡不着，一闭上眼睛脑袋里就会出现各种画面，乱七八糟根本停不下来，睡着就开始做梦，感觉一整夜 5
21楼：人鱼线的人鱼线
你可以试着改变这个画面这样就会睡下去了，比如你想到到一个人给了另一个一个帽子，反正这还没有正式入睡，你是可以控制想法的，你可以把那个帽子夺过来之后，就容易入睡了
22楼：百度网友
你现在怎么样了。我是最近一个多月出现的问题，只要一躺下睡觉，脑子里就开始浮现各种各样乱七八糟的画面然后再怎么困都会清醒过来整夜失眠，一般都是连续两天失眠第三天睡得着。我记得以前睡觉也会幻想一些画面然后就睡着了，正常人想着画面场景也会睡着吧。
我一个多月前停服了抗抑郁抗精神**的药物（虽然我没有精神**症是医院开了**强迫症的），不知道是不是这个原因
23楼：匿名用户
这都无解，我有时候也是这样，甚至能想到我在拯救地球！！！！！
真的是神了，我完全无法控制我的思想，后来我发现了。 只要我媳妇在我就睡得安稳。
24楼：匿名用户
心情紧张，脑力很困，身体缺运动。。。如此而已
25楼：百度网友
神经衰弱，可以去医院做一下正规**