1楼：百度网友
由于现代生活的需要，很多人会经常的熬夜，大家都知道，熬夜是一件不好的事情，但是有迫不得已，那应该怎么办呢？下面，我来教大家一些调理方法。1、早上要吃早餐如果是熬夜过后，早上要休息的时候，尽量不要吃太饱，喝些牛奶进行补充体力，不要空腹就睡觉。
2、多吃清肝的食物熬夜过后，肝的排毒能力有所下降，我们应该吃些梨、鸭肉等清肝名目的食物进行保肝护肝。3、早餐后做一些适量的运动最好是做一些瑜伽或者是体操运动，也不要太用力，舒活一下筋骨就可以。4、运动后洗个澡最好是使用温水洗澡，不要因为天气热而使用冷水，温水可以有助于身体内循环，让身体不容易感冒。
5、洗澡后放眼眺望几分钟休息熬夜的时候，双眼得不到正常光线的照射，非常疲劳，这个时候，向远处眺望几分钟，让眼睛也放松一下，然后睡觉。
2楼：帖浩然
不要熬夜不要熬夜，晚上十一点前睡觉
3楼：璐璐
身体是革命的本钱。你连续通宵三个晚上，是玩游戏，打麻将，还是心里有事，我想肯定不会是老板让你加班吧。睡不着的原因你肯定知道，所以三个晚上不睡觉对于身体的恢复是要一段时间，老话说一夜不睡，十夜不醒。
你三夜不睡，要三十日才能恢复，这有点夸张了，但是你现在主要的做的洗个澡，好好的睡一觉，以后再也不要三夜通宵做你认为要做的事，还是那句话，身体是革命的本钱。
4楼：音景
从经往后按正常时间休息，最迟不超过夜十一点。
5楼：沃白风
首先要改变你的生活习惯，调整好作息时间，尽量做到十一点前休息。早起锻炼一下。
6楼：百度网友
改变你的作息时间，调整好，以后别熬夜
7楼：匿名用户
是因为工作需要而加班？不管什么原因，都要改变这种不良习惯，早睡早起，是最好的调节方式
8楼：love盛夏未央
每天晚上早点休息，按时吃饭，
9楼：百度网友
每天早睡早起，有正常的生活规律，慢慢会有好转
10楼：百度网友
白天不要休息，晚上早点睡觉就行
11楼：百度网友
每天按时睡觉，早睡早起。
12楼：广琴心
忙完这一段，美美的睡上一觉醒来就ok了
13楼：唐瑭堂堂
补觉，多休息几天就好了
14楼：薄荷糖
慢慢的调整时间，尽量早睡早起
要养成一个好的习惯，否则时间长身体不但不好了**都跟着不好。
抵抗力也不行 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
黄家驹是怎么去世的? 10
15楼：长不大的林子
黄家驹在东京富士电视台录制节目时不慎从舞台上跌落成重伤，之后不治身亡的。
黄家驹（1962年6月10日-1993年6月30日），出生于香港，中国香港男歌手、原创**人、吉他手、摇滚乐队beyond主唱、节奏吉他手及创队成员。
16楼：匿名用户
黄家驹是从舞台跌落重伤后去世的。
1993年6月24日，黄家驹在东京富士电视台录制节目时不慎从舞台上跌落成重伤，之后昏迷不醒；6月30日，黄家驹在日本东京去世，终年31岁；7月5日，黄家驹的遗体被运往将军澳华人永远坟场15段6台25号安葬。
17楼：you在午后徜徉
1993年6月24日，黄家驹在东京富士电视台录制节目时不慎从舞台上跌落成重伤，之后昏迷不醒；6月30日，黄家驹在日本东京去世，终年31岁。
黄家驹（1962年6月10日-1993年6月30日），出生于香港，中国香港男歌手、原创**人、吉他手、摇滚乐队beyond主唱、节奏吉他手及创队成员。
1983年以歌曲《大厦》出道，并担任beyond乐队的主唱。1988年凭借**《秘密警察》在香港歌坛获得关注，其中由黄家驹创作的歌曲《大地》获得十大劲歌金曲奖。1989年凭借歌曲《真的爱你》获得十大劲歌金曲奖以及十大中文金曲奖。
1990年凭借歌曲《光辉岁月》获得十大劲歌金曲最佳填词奖。1991年在香港红馆举行“beyond生命接触演唱会”。1992年率领beyond赴日本发展歌唱事业。
1993年创作的歌曲《海阔天空》获得十大中文金曲奖以及叱咤乐坛流行榜我最喜爱的本地创作歌曲大奖。
扩展资料
黄家驹早年经历
黄家驹1962年6月10日出生在香港的一个劳工家庭，他们一家七口住在九龙深水埗苏屋邨徙置区内一个不到三十平方米的小单位。
黄家驹小时候偶然从大姐的一些party中接触到一些20世纪70年代的摇滚**，其中包括deep purple、led zeppelin等摇滚乐队，此外英国摇滚乐歌手大卫·鲍威对黄家驹也产生了较大影响。
黄家驹于博允中学毕业后，做过办公室助理、电视台布景员、推销员等。17岁时，黄家驹在邻居搬家的时候捡来了一把木吉他，这把木吉他是他的第一件乐器。一次他去参加地下乐队，遭到主吉他手的羞辱；这件事后，他开始勤练吉他。
20世纪80年代初期，黄家驹经人介绍认识了叶世荣，发觉彼此**兴趣相近，于是黄家驹、叶世荣联同两位朋友邓炜谦及李荣潮一起组成乐队作**交流，这支乐队也是beyond的雏型。
后世纪念：
1994年6月，beyond发行粤语**《二楼后座》，**基本延续了beyond四人时期的曲风特色，以怀念黄家驹为主题，收录了黄家强创作的《祝你愉快》、黄贯中创作的《遥远的paradise》、《we don't wanna make it without you》等纪念黄家驹的歌曲；
同年，滚石唱片公司旗下歌手包括beyond成员黄贯中、黄家强、叶世荣等人共同举办了一场向黄家驹致敬的“祝你愉快”演唱会，并由滚石唱片公司发行了该演唱会的纪念**。
18楼：狗比人忠
6月24日黄家驹在日本电视台录制节目，不慎从舞台上跌落成重伤，一直昏迷不醒，直到6月30日去世。
中文名：黄家驹
外文名：ka kui wong(英);koma(日)别 名：黄伯、黑仔、四眼仔
国 籍：中国
民 族：汉族
星 座：双子座
血 型：a型
身 高：173cm
出生地：香港
出生日期：1962年6月10日
逝世日期：1993年6月30日
1993年创作的歌曲《海阔天空》获得十大中文金曲奖以及叱咤乐坛流行榜我最喜爱的本地创作歌曲大奖 ；6月24日，在日本参与某综艺节目期间意外受伤，6月30日逝世，终年31岁 ；黄家驹的遗体被运往将军澳华人永远坟场15段6台25号安葬，同年，被追颁十大中文金曲奖“无休止符纪念奖” 。
19楼：赞的都帅
黄家驹是因为意外受伤，从舞台摔落致死的。
详情：在1993年6月24日，beyond乐队的成员们在日本东京氟沙山电视台参加一个游戏节目的录制。
因为当时舞台上非常湿滑，导致黄家驹滑倒并撞到了舞台后面的背景板，背景板后面的支架因为冲撞力度过大而脱落，所以黄家驹坠落到了地上并导致脑袋先着地，摔落之后就陷入了昏迷状态。
后来黄家驹被送到东京女子医科大学，经过医生的诊断，确定为急性的脑膜血肿、头盖骨骨折脑挫伤和急性脑肿胀。
6月30日，黄家驹在日本东京去世，终年31岁。
黄家驹（1962年6月10日-1993年6月30日），出生于香港，中国香港男歌手、原创**人、吉他手、摇滚乐队beyond主唱及创队成员。
1983年以歌曲《大厦》出道，并担任beyond乐队的主唱。1989年黄家驹作曲的歌曲《真的爱你》获得十大劲歌金曲奖以及十大中文金曲奖。1990年凭借歌曲《光辉岁月》获得十大劲歌金曲最佳填词奖。
1993年黄家驹创作的歌曲《海阔天空》获得十大中文金曲奖以及叱咤乐坛流行榜我最喜爱的本地创作歌曲大奖；6月24日，在日本参与某综艺节目期间意外受伤，6月30日逝世，终年31岁；同年，被追颁十大中文金曲奖“无休止符纪念奖” 。
黄家驹有独特的沙哑嗓音，对尾音的颤抖式处理成为他的标志。他擅长词曲创作以及吉他弹奏，beyond在1983年到1993年这段时期发表的大部分**作品均为黄家驹作曲及主唱。
20楼：小径路人甲
参加综艺节目时发生意外而去世。1993年6月24日，黄家驹在日本参与某综艺节目期间意外受伤，6月30日逝世，终年31岁。
黄家驹1962年6月10日出生在香港的一个劳工家庭，小时候偶然从大姐的一些party中接触到一些20世纪70年代的摇滚**，其中包括deep purple、led zeppelin等摇滚乐队，此外英国摇滚乐歌手大卫·鲍威对黄家驹也产生了较大影响 。
黄家驹于博允中学毕业后，做过办公室助理、电视台布景员、推销员等。17岁时，黄家驹在邻居搬家的时候捡来了一把木吉他，这把木吉他是他的第一件乐器。一次他去参加地下乐队，遭到主吉他手的羞辱；这件事后，他开始勤练吉他 。
20世纪80年代初期，黄家驹经人介绍认识了叶世荣，发觉彼此**兴趣相近，于是黄家驹、叶世荣联同两位朋友邓炜谦及李荣潮一起组成乐队作**交流，这支乐队也是beyond的雏型 。
黄家驹在16岁的时候，开始了他的初恋。他的初恋情人是他的同校同学。黄家驹的这段初恋维持了四年时间。
因为黄家驹爱玩**，觉得很难给对方安全感，加上和她的理想与目标不同，于是就向对方提出了分手。之后，黄家驹与林楚麒有过一段恋情。
21楼：beyond一亿年
在日本富士电视台第四录影
室 在玩一个娱乐节目 你推我我推你 一块板子搭在2.7米高的舞台上 板子下面是沟 家驹踩到一处空虚的板子上 和日本富士电视台主持人一起跌落 结果家驹大头朝下栽倒死亡
有传说家驹在日本演唱会舞台 跌落被歌迷踩死 又说家驹吸毒控制不了跌落舞台摔死 还有说因为演唱会时下雨舞台滑摔死 这些都是假的
其实 不是一个曲子填上词就叫歌曲
是用一个曲子 把内心感受唱出来
家驹就是这样 比如：
《amani》《光辉岁月》《长城》 《旧日的足迹》《再见理想》《俾面派对》。。。。。。
我最为欣赏的就是 海阔天空 因为这首歌正好是家驹的真实写照
试问一下 有谁拍过自己的经历 只有beyond拍的《beyond日记--莫欺少年穷》
歌曲是用心去唱的 不是随便一个曲 一副词就行的
其实beyond家驹时代的歌曲 很少有几首歌是没有深意的
其实你细细听他的歌真的会感到有些歌就是为你写的
家驹 他把大众的心写出来可能连自己也未晓得吧
现在 即使你去模仿家驹 你也不过是你 也没有人能超越家驹
不管这个人创作。声音。面貌。思想各个方面都与家驹无异 他就是他 不会是我的偶像 我也不叫他家驹二代 或家驹在世
因为家驹永远是家驹
因为家驹所以beyond
因为家驹的出色 所以beyond的成就
现在的乐坛任何名人都不能和家驹相比
beyond的解散是因为现在的乐坛没有beyond的立足之地
一批批的新星诞生 没有一个像样的 除了情歌还是情歌 没有一首歌有内涵
听听 （光辉岁月）写给曼德拉
（不再犹豫）写出华人精神
（amani）呼唤和平
（送给不知怎样去保护环境的人包括我）关注环保资源
（俾面派对）对80和90乐坛的指责
(情人）送给至爱的歌迷
（午夜怨曲）写出beyond被乐坛众星指责和不被人理解的心情
（海阔天空）写出beyond永不放弃理想的精神（金属狂人）家驹永远打不死的口号
家驹永远不会在掌声中迷失自己 永远打不死
不懂beyond的歌 就是不懂什么是**