1楼：匿名用户
饮食宜清淡：
平时月经就不好的女性，在月经期更要吃的即有营养又以清淡为主，多吃一些绿色蔬菜、多喝开水，这样就不会由于食用刺激性食物影响到月经的正常排出。
经期过后补铁：
由于经期会流失一部分的铁素，经期过后就应及时的补充，如多吃一些菠菜、卷心菜、动物肝脏等，如果觉得食物太慢，也可以食用含铁的维生素片来达到补充的作用。
多吃高蛋白食物：
由于长期的经血亏损，身体要恢复就要在平时的饮食上多补充高蛋白食物，如：羊肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼类和豆制品。
经期不宜久坐：
药物调理
月经失调最重要的就是服用金巢安进行调理，可以从根本上调节内分泌，改善月经情况，坚持服用一段时间，月经就能重新恢复正常。
休息好：
月经期不能从事比较剧烈的动运和工作，经期要充分的休息好，休息好了，精力就更旺盛，免疫力也就提高了，这样就可以更好的恢复身体。
2楼：蒙奇帝路飞
每月子宫内膜定期剥脱出血即为月经，月经稀发即月经不规则，规律月经为每月1次，多数女性月经周期为30天左右，20-45天内皆可，若每月皆为25、30或35天，即规律月经。日常月经量为20-60ml，通常不超过80ml。月经不调原因较多，具体情况如下：
1、青春期：垂体-性腺轴发育不完善，无排卵引起月经不调；
2、多囊卵巢患者：可导致月经不规则；
3、其他器质性病变：子宫内膜息肉、宫腔粘连等，可出现月经淋漓不尽或闭经；
4、全身疾病：如甲亢或其他血液系统疾病，可导致月经不规则。
月经不调的**有很多的，最好去医院看下，对症下药。我之前去广州中医药大学第一附属医院检查的，月经不调真的很难受，不过张玉珍医师在这方面很有经验，现在也好转了很多。不过她排号比较满，平时也有在至诚金方中医馆出诊，可以去那边**。
3楼：匿名用户
经常会有女性朋友月经不调其实只要我们平常多吃一些就能够避免了，肾气亏虚，就容易出现月经病。想要解决月经不调的麻烦，都吃滋阴补肾食物。气足，月经才会正常常。
女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。向您详细介绍月经不调饮食保健。
月经不调吃哪些食物对身体好：
1.饮食应以清淡且富有营养为主。
2.注意补铁。
3.补充维生素c维生素c的重要作用是促进生血机能，用以辅助**缺铁性贫血。
4.可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
5.月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
6.月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
7.月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
4楼：养生有约
今天给大家分享一款茶饮——益母草调经茶，益母草具有活血、祛瘀、调经的功效，它和红茶一起搭配，能够起到活血调经、散瘀止痛等功效，能调理月经不调的问题。
5楼：生殖**段晓芳
通过中医辨证分型调理来改善，平时保持温暖，避免冷刺激。避免过度劳累。血量大的人不应该吃红糖。
防止暴饮暴食，戒烟限饮，注意饮食结构，多吃瘦肉、谷类、深绿色叶蔬菜和富含钙的食物，保持舒适心情，加强锻炼，提高体质。
6楼：蒙蕴所陶然
去年有段时间我的经期也是非常的不规律，后来吃了两盒的北国轩漉胎高调理好了，效果挺不错的，我是在陶宝上买的，你可以去看看的，店名叫鹿王之王
7楼：幸运的雪碧鸡翅
月经不调可以由于很多原因导致，比如精神压力大、过度劳累
8楼：百度网友
月经失调也称月经不调，是**常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。**可能是器质性病变或是功能失常。如果女性出现月经失调的症状，一定要去正规医院进行检查和**，祝早日**。
9楼：弘珹贯迎彤
我以前月经不调很严重，吃药打针就好了，然后药一停就还是忽多忽少，不是提前就是延后的。我现在吃鹿b胎b膏调理呢，还挺好的，已经连续两个月很稳定了，我以前痛经现在也没痛。我在**买的 鹿喜子牌的，她家鹿胎b膏g挺好的，比一般的纯度都高。
你也吃点试试。
10楼：藤雁桓庚
压力大心情烦躁导致的，调整心态，开心点。让自己尽量的放松，试试痛经贴，很好用两个疗程就会缓解，金百合很不错。我同事用过。
11楼：督书肖明
推迟一周内是正常的，如果超过就不正常了，
你可以试试用
鹿l灵l童l鹿l胎l膏l
来调理一下，这个效果不错的
12楼：昂晶奕实
养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯，保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。建议最好看**检查一下，平时注意不宜熬夜。
13楼：旗黄尚品
最好是做个b超检查，看看宫腔附件有没有异常情况，如果没有器质性疾病可以用黄体酮崔经效果是非常好的，平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情。建议，你可以用雌孕激素调理月经周期，一般调理三个月经周期就是可以恢复正常了，平时多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。
14楼：温子凡
女性经期要注意保暖，受寒会使盆腔内的血管收缩，引起功能紊乱月经量过少，甚至闭经。要养成养成好的生活习惯，保证充足的睡眠。月经不调饮食上要忌食吃生冷辣的食物，可以多吃一些羊肉、海鲜、黑豆、胡桃仁等食物，可以滋补身体。
一定要注意个人卫生，勤换洗**，预防感染，**要经常在太阳下晾晒。不用穿过紧的**，要保证透气性。
15楼：烟台丽华咨询
女人月经不调主要是由一下几点原因引起的．神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑－垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。．卵巢问题引起：
育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。．
16楼：戊紫桖
去医院**检查一下吧！医生会告诉你怎么调理的，对症**。很快就好了。
17楼：百度网友
月经调理是很复杂的过程，调理月经首先要分析其**。
第一，内分泌引起的月经不调，即通过子宫、卵巢、下丘脑、垂体、卵巢轴来调理，从西医的角度进行月经调理，用西药人工周期，比如人工周期用雌激素、孕激素等等药物**。中医调理也可以改善下丘脑、垂体、卵巢轴，通过补肾、调周、促排卵达到调理的目的，使之有正常的排卵月经规律。
第二，器质性引起的月经不调，比如子宫腺肌瘤，卵巢囊肿，或者子宫内膜息肉，此时要通过手术来进行**。
18楼：匿名用户
1、、日常中要保持干净，避免感染。对于外***的清洁不要大意。要注意防寒，尽量远离寒冷，避免劳累过度。
2、不要过度**，不要吸烟酗酒。对于饮食的摄入要均衡，不要偏食。对于蔬菜水果要多吃一些。避免食用生冷、刺激的食物。
3、最主要可以服用金巢安，可以很好的增加体内的雌激素，均衡体内的 激素，调节内分泌，改善月经失调的症状，对身体有很好的调节。
19楼：重庆中科堂中医**
月经失调中药**，具有非常好的疗效。我们中医**主要根据，西医对月经周期的生理变化，结合中医**的特色，主要进行以下方面的用药，在月经期我们重在养血、活血、调理气血，在月经过去以后，也就是经后期注重滋阴、补肾、益气活血，在排卵期我们注重温经、通阳、促排卵，在经前期主要补阴、脾肾、温肾助阳，通过四个周期的调整，我们来调理月经周期，这样往往可以取到较好的疗效。
月经不调怎么办？怎么调理？
20楼：晋中五洲咨询
月经不调往往表现为月经提前、推后、经期时间过短、过长、出血量过少、过多、不规则子宫出血等等。当女性出现月经不调的问题，首先需要检查后找出原因，对症来处理。如果是内分泌失调造成的功能性子宫出血，可以在医生的指导下适当补充雌激素，如果是营养不良、饮食不当、宫寒等原因造成的月经不调，就需要积极改善饮食结构，多吃温补食物，多吃羊肉、红枣、枸杞等、不吃生冷刺激性的食物，还要做好保暖尤其是腹部保暖的工作，宫寒体质的女性要注意经期多喝红糖水；另外，一些宫颈器质性病变也会造成月经不调，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫颈息肉等，这就需要女性尽快到医院完善检查，积极**。
21楼：匿名用户
女性月经不调可以喝今巢暖舒茶茶，改善月经提前、月经推迟、月经过少等。另外还可以常吃这些食物：
1.桂圆：桂圆是滋养气血，尤其是弥补人体内精气和体内阳气的极品，如果平常体寒，月经推延，月经淤塞痛苦的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。
2.银耳：银耳具有美白的功效，也能补充**缺乏的胶原蛋白质，是很好的美容食材，也有提振精神，补充气血之用。
3.红枣：红枣是传统的补气血的良好食材，一旦身体出现气血不足的征兆，就可以通过每天吃红枣来滋补，可以生吃，也可以煲汤喝。
4.苹果：一天吃一个苹果，你将永葆青春，虽然这句话比较夸张了一点点，但是通过吃苹果，我们可以迅速补充体内缺乏的铁元素，也就是血液的主要组成元素。
22楼：妙手医生健康
月经不调怎么调理最有效？
23楼：茉莉说生活
月经问题在生活中也是一种常见病症，月经不调经期腹痛月经量少不规律等等问题，今天就针对这种问题给大家提供一个方子。
24楼：养生有约
今天给大家分享一款茶饮——益母草调经茶，益母草具有活血、祛瘀、调经的功效，它和红茶一起搭配，能够起到活血调经、散瘀止痛等功效，能调理月经不调的问题。
25楼：笪慧伦智菱
其实月经不调是女性普遍都有的一个现象，因为它的症状比较多嘛，所以可能得这毛病的人也比较多，至于调理的方法，真的是太多了，不需要每个都去试，自己多注意点就能避免的。其实我以前也是月经不调的患者的，推荐一个我用起来也还适用的办法给你，我记得我那时候好像就是用了个静/络/美调的，什么都没吃，只是在饮食上多注意了点，月经不调就给调理好了的，你可参考一下的。
26楼：昌吹佘梦竹
月经不调的调理方法你可以用法国兰卡维巢进行调理的！
27楼：死结
1、要注意饮食
月经不调患者在月经期要注意补充营养，饮食要以清淡、易消化食物为主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
2、要避免性生活
经期女性抵抗力下降，此时进行性生活很容易会将细菌带入***中，引发***官炎症，严重时甚至会造成不孕，因此女性在经期一定要禁止性生活。
3、要注意劳逸结合
在经期可以进行适量的运动，有助促进血液循环，减轻腰背疼痛和腹部不适，但要避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠时间，作息有度。
4、要从根本调理
月经不调最重要的是口服思妍金巢安调理，坚持一段时间，就能从根本上均衡体内激素水平，从而改善月经不调。
5、要注意**卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、**要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入**，引起**炎或子宫发炎。
6、注意调节情志
情志异常是重要的致**素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
姜红糖水真的能调经,喝生姜红糖水可以调理月经不调吗
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