1楼：匿名用户
方法也简单。你去加几个群。陌生群。
主要是你擅长的。没事就在群里说话。时间一长就练习出来了。
我以前特自卑。现在别的本事没有。一般人难说过我。
就是用这个方法的。。。
2楼：匿名用户
适当的活泼一点，要搞好人际关系！不要总是一个人默默无闻的，偶尔也开下小玩笑，但是要注意场合和尺度。
3楼：匿名用户
你不需在怎么办，只需要笑一笑就过了。
我是一个很难快乐的人，很内向，不爱说话，其实很想让自己说话，一天上班都在想我该怎么说话呢，就是说不
4楼：光头李念
其实我感觉我们都差不多，初中是我最快乐的时候，那个时候我很喜欢去交朋友，大家也是真的很童心，什么都不想，天天聚在一起玩。那个时候吧，我感觉自己是很搞笑的那一种，性格也好，也遇到了很好很好的朋友，我们大家都是无话不谈的。但是上了高中以后，我就跟她们分开了，一个人很无助地去了一个完全不熟悉的班，又是走读，而且班上女生有好几个都是早就互相认识的，常常都想融进去，但发现无法做到，有时候说话也会被怼，就感觉一个人谁也不认识，很自卑，也不想说话，也不知道说什么，由于我初中没怎么跟男生玩过，高中又去了男生达到30多个的班级，我就更没有什么共同话题了。
也是一个很神奇的事情了，渐渐的，我居然找到了一个好朋友，因为她，我渐渐地融入了进去，她对我真的很照顾，因为她，在让我内心不安的高中里面找到了一块宁地，但是我也知道有时候其实对她我也是无法完全的打开心扉的。因为不想暴露出自己的缺点，伤害到她，我很清楚自己很不成熟。反正高中三年在内心很不平静的情况下过完了，唉，因此也养成了除了自己耍得最好的的一两个朋友，对其他人很防备的心理，遇到人的时候，我也是不知道该说些什么，心里常常觉得很堵，其实是很想说话，但是真的不知道该说些什么，但是对我的旧友，我又话唠。
常常不说话的话，就会感觉跟世界脱离了关系一样，就是说“生活中大多数人的烦恼来自于人际关系”这种东西。反正现在的话，就是朋友圈很小，自己也不敢去交新的朋友，我想是因为自卑吧，自卑的话可能就话不多，我想找回从前那种自信的感觉，我就一边保持着自己平常的快乐，一边没事的时候给自己找点事干，我想稍肥胖和不规律的生活是我不开心的地方，所以我非常想改掉他们，反正给自己先把目标定起，到时候再说。
就是你在工作的话，你要先找到你的朋友，你观察一下你会欣赏哪种人，你就先跟她试着交朋友，得到了她的积极回应，你觉得有人肯定了你，这样你才会觉得你的工作不会那么累，生活是有趣的。
最后，你说的“想说不敢说”，很讨厌这样的自己，其实我以前也是这样，现在也有一点点，我问过我亲人，我该怎么办，她就很直接的告诉我，“想说就说，说错话也不犯法”，我听了觉得确实很有道理，确定一天不说话憋得慌，然后我有时候我就在别人聊天的时候积极参与进去，批注一下哈，我没有插别人的话，是由于常常用错词被怼虽然常常被怼，但是我觉得我也没得什么错，不就是语言表达能力有点差吗？反正我就是这样，遇到爱计较的人我也没得办法，看对眼的人甚至还会觉得我可爱。
反正每个人都有自己发言的权利，你不必因为害怕说错什么话就自卑。
哦哦，还有，不要太刻意的要求自己一定要说什么，其实说话就是你想到什么就说什么，别人跟你聊得一致的地方就更好了，找到共同语言，越说越想说。比如你看我嘛，大半夜的打字打得火热，哈哈，太兴奋了。
如果你不敢跟一个人面对面聊天，最好的方式就是“群聊”，当他们聚在一起聊天的时候，你就大胆地加入进去，跟他们一起聊，你说一句我说一句就热闹了撒，想到啥子说啥子，吹牛。慢慢的你就会有点自信了。而且在这个过程中没准你会找到志同道合的朋友。
5楼：都市小单车
不爱做的事，偏让自己做。不爱说话，偏偏让自己多说话。这本身就是很累。
干嘛非让自己多说话呢？多说话就快乐了吗？除了说话就没有什么兴趣吗？
比如**啊？我上网买东西就跟快乐。比如骑行啊，骑着自己心爱的行车狂行，我跟快乐。
比如我爱发明，总想把现有的不足通过自己的双手完善它。比如养鱼，我养的鱼缸可好看了。
6楼：匿名用户
天天网聊练习，见面打招呼
7楼：几番情下
勇敢点，万事开头难，有了第一次下回就没容易多了，相信自己，不要太在意别人的看法
8楼：林氏医药
唱歌你会么，大胆的唱出来，把你开朗的一面推销出去。。。。
9楼：匿名用户
可以寻求心理医生，他会很耐心指导你的。
10楼：匿名用户
我也是这么个样子，开始硬着头皮去做，慢慢就会习惯，最后成为自然。这是一个过程。
11楼：wxe儿
嗷，乖乖别伤心别难过哦，其实不就是一句话嘛，说出来又有什么，大胆一点嘛
12楼：annie小玲
你是不是怕说错话了？还是不知道想说什么？你尝试下找大家都喜欢的同共话题去说，比如美食、旅游、幽默笑话等，一定多跟人交流才会改变的。
13楼：阿尔把你耶
不说话就安静的想些事情，认真做事，就不会不快乐了
14楼：百度用户
我和你一样，上班不用磨嘴皮子，下班回家，话很少！时间久了，内心压抑！自己从生活或者工作中发现，自己的优点或者长处，我比他们做的好，之类的！慢慢的，你就和他们一样，也活泼开郎！
15楼：匿名用户
写日记吧，我也是这样的，只有写日记才可以抒发
16楼：苍苍骨头
哎，我会告诉你我已经成功拿下n多个内向的男生做朋友嘛
17楼：在安平吗
我也是这样，我以前不是这样，
我是女生，是一个性格内向，自卑，孤僻，不爱说话，也不爱社交的人。且外表给人的感觉就是难以接近，不好 10
18楼：匿名用户
我愿意和你做朋友，我也和你一样我甚至比你还严重我和爸爸妈妈也不喜欢呆一块他们除了向我要钱从来都不关心我
19楼：q琳琳
你这种人就是典型的冰包火，一个冰冷的外衣里却有着可以燃烧世界的心，我只能说不是你的错，而是懂你的太少了，你朋友少但是都是交心的
20楼：匿名用户
最好去看看，我的妹妹和你可以说是一模一样，而且连家里人都不接近，早餐是不会下来一起吃的，中午饭晚饭到是到饭点了以后吃完饭就走，很少和家人说话，说她多了，还对我们有敌意
21楼：热情咕噜
有时不是大家不愿意和你接近，是你应该去慢慢融入集体，我以前也是这样的，但是你慢慢的去和大家聊聊八卦啊什么的。还有你不是没有什么能说话的朋友，而是你的气场太强了，可能还会有男生会觉得你会有点意思的，还是交流问题，不要这么悲观。
22楼：上至若冰
不用，我以前也是这样，当你发现身边没有什么朋友，就更要尝试下去接触下，强迫性让自己去，说话没话题就多多看看娱乐搞笑，新闻，增加下自己的知识，有时候说不出来，就听听别人说话你再符合下，以后学学别人怎么说话的 有时候人际关系是要去维持的，多打打**给同学问候问候
23楼：安妮丘丘
我是一个上大学的女生，我的性格和你很像，但是自从上了大学之后，我就试着把自己的心扉打开，尝试着和别人交往，你也应该试着去锻炼，不然一辈子也改变不了！
24楼：匿名用户
这些东西别人都不了，就算心理医生也只是简单分析，实际的还是要你自己跨出去，不过要跨出去真的很难，或许你可以找些自己的兴趣爱好，沉浸其中做出点成绩就不会因此而自卑
25楼：龙头小太妹
恕我直言，你是不是心里有什么阴影？如果有那么解铃还须系铃人，如果没有，那么首先可以自己锻炼，比如对着镜子跟自己聊天，多出去走走，逛逛街，心理上首先得到释放，再改变在外，可以跟自己亲人，亲戚多说说话，战胜自己，加油！
26楼：武华利的百姓号
我是男的，性格跟你一样。快30了找不下女朋友。
27楼：夜路撒不太冷
克服自己的心理障碍 紧张了就深呼吸 第一步总是最难的 对吗?
28楼：dudu都暻秀
看医生不过是医生会给你提一些对你“病情”有帮助的建议而已，其实想要改变，还是要看自己，最好的办法是跟一些比较活泼的朋友在一起，他们会慢慢把你带活泼的，自己也尝试把自己想说的说给朋友听，慢慢你会习惯这种倾诉。
29楼：匿名用户
我以前也很你一样，我有感受，你得自己迈出这一步，不要怕，不会说话就应该和别人交流，训练你的语言能力
30楼：修罗冥帝
你应该去尝试跟别人融洽而不是变的与众不同，对你现在来说你就很与众不同了
31楼：忆血彼岸
是心里有什么烦恼吧，或者说是心结
32楼：匿名用户
多参加社会活动，多关心需要帮助的人，多看看书
33楼：匿名用户
把自己关在屋子里，放上熟悉的**，喝两罐啤酒把自己灌醉，忘却所有的忧伤，找回自信快乐的自己，相信你能行的！
34楼：老柒
那倒是不用，试着接触别人呢！也让别人接触呢！
35楼：端木飞莲雅兰图
你跟我很像，我也很少说话，你很少出门，甚至很少笑。我也不知道到底是为什么？
36楼：小军烟行
我是一个内向孤僻的男生，平时不喜欢社交，我就喜欢内向的人，我觉得内向的人都有自己丰富的想法，所以我喜欢和内向的人做朋友。
37楼：姚莹芹
我也是，下班了还能在家不出去，特别是上班的时候，感觉就很尴尬，跟同事没话说，我也很苦恼，不知道该怎么办
38楼：吴大香**
我以前和你一样，不过我是学生，我也不爱说话，不过后来就好了，我相信你，可以变得更好的，加油！
我是一名大一女生，从小父母及亲戚总是说我很内向，不爱说话，但是我觉得那是我跟她们大人没什么可说的 5
39楼：amy嘉乐
原来还有和我一样的人呀，我也被这个问题烦扰着呢。
还在读书的时候，倒也没什么感觉。现在出来工作了，才知道自己是多么的“内向”。很长一段时间，整个人无精打采的，非常消极。
和你一样，不会说话，越大越呆。严重的时候，哪怕家里人只是劝自己几句，也感觉是被嫌弃了，对自己失望至极。
很羡慕那些阳光自信的女孩子，想改变自己，发现不是一般的难。
现在在慢慢试着变大胆，希望能成功吧。
40楼：军火教父
哎呀，这没什么，好多人都这样，只是你更加要面子怕说错话而已，这样说明你在意他们，没啥，不是心理问题也不是性格缺失
许多人都这样，只是你不知道，经历的多了慢慢会适应的，放心吧，这没什么，别把自己搞的太累！
41楼：军事科技
你严重缺乏运动，并且很懒，还产生了一定的电脑依赖症。
电脑使用多了，会产生严重的依赖性，即上瘾，很多人都在不知不觉中上瘾的，上瘾之后会让人干什么都没劲。
每天的时间都花在电脑上，你当然会忽略了与他人的交流，别人说你内向也很正常。
性格内向的人，心理也是正常的，因此你不必担心。
最后解决办法：
1）每天做二十分钟左右的运动，那么就能**你的‘懒’。
2）适量使用电脑（最好每隔3～5天才使用1天脑）。这样，你才会慢慢地变得开朗和客观。
42楼：匿名用户
你能有这样得意识说明还有救。千万别越陷越深。会性格畸形的。
这样。你再颓废。就想以后工作都难找，老公也难找，拿什么回报父母。
千万别坐在电脑前就是一天，玩可以，要有度。还有亲，生活要规律。最晚十一点就该睡了~早点起，出去跑步啊。
你要是害怕显眼就自己在家练点瑜伽，学点爵士舞。习可以不学，身体不可以落下~~朋友聚会一定要去，会增加自信也能交到朋友哦。加油。
43楼：匿名用户
我是不知道你自卑点什么 有手有脚 又不是孤儿 有父母爱着你 也不是残疾人 家里也不穷到老鼠都不愿意来你家的程度
做人呢 要灵活呢 嘴巴要甜 特别是女孩 要讨人喜欢 而你今年起码因该进步点 特别在交际上 我想这因该是你今年的目标！每年看着自己有些进步 而不是一年不如一年
也别整天提以前以前 以前的事过去就过去了 做人大气点 心胸开阔点 没事和爱玩的人多出去唱唱歌 多出去旅游旅游 头脑都灵活了 整天不知道你在想些什么
好了 该说的都说了
在班里我性格很内向，不与人说话,我性格内向在班里不怎么和别人说话，只有别人问我问题我回答，可是却
1楼 飞飞 你想太多啦，其实你完全可以不在意这些事情，让自己忙起来，变得优秀起来，自然也会自信，这些问题也就迎刃而解了 2楼 莉莉娜按 其实说实话，性格内向的人不爱说话也不喜欢和别人交流，别人是会带着有色眼镜来看你，你只有交一个真心对你好的，改变自己， 3楼 藕嘎蘼 或许喜欢你 或许嘲笑你 或者你想...
内向不爱说话别人是不是会不会把你当傻子
1楼 匿名用户 内向的人不爱说话 可以理解为性格比较腼腆 如果是和 性格开朗的人在一起 有可能就会把你当成吧 但实际上也不是完全绝对 也是分人的 如果人的品质好本质好 就不会那么想 2楼 匿名用户 傻子不是别人想当就能当出来的。人的性格本身就不一样。内向有内向的好处。外向有外向的优点。如果因为内向，...
两个人在一起，非常爱说话，内向不爱说话是什么感觉
1楼 大可 问候朋友。 感觉，应该是难受 2楼 dj潮娲 一个人把所有的话都说完了 3楼 匿名用户 一个诉说，一个倾听。非常棒 4楼 没有方向的眼 挺好一个说 一个听静静的相处 为什么性格非常内向不爱说话的人老是受人排挤？ 5楼 一凡平心静气 因为，他们都比较自我， 不会考虑别人的感受，更不会换位思...