1楼：匿名用户
你好，如果你长期这样站下去一定会对身体有影响，腿会越来越粗。我们的大腿上也是有血管的，长期站下去会使我们腿上的静脉血管扩张，也就是常说的静脉曲张。伴随而来的就是大腿肿胀，血管扩张，清晰可见，很是恐怖。
如果你不想吃药，建议你每天晚上躺在床上，将双腿放于墙上，使身体和大腿成90度角，大概十至十五分钟，坚持做下去就可以减轻腿部压力，就不会得静脉曲张了。
2楼：百度网友
如何避免经脉曲张：
1）、避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。2）、经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，
以促进腿部血液循环。3）、避免经常提超过10千克的重物。4）、保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。5）、每晚检查小腿是否有肿胀
情况。6）、戒烟。7）、保持脚及腿部清洁，避免受伤。8）、 如腿部**比较干燥，应遵医嘱涂药。9）、 晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。
10）、养成每天穿着医用弹力袜，运
长时间站着上班，大腿小腿都变得很粗了怎么办啊？
3楼：臭臭臭臭臭宝贝
我也有个方法，就是回到家里，躺在床上，把双腿抬起来，靠在墙上，让腿上的血液往下流。就舒服多了，我以前试过，很管用，如果在不换工作的情况下，只能是自己想办法去改善。
4楼：匿名用户
我以bai前也是站着上班的，我有好du的办法，zhi现在传授dao给你。腿变粗是专
因为你长时间的站立，血液
属不流通造成的。所以，你回到家后，躺在床上，把腿翘的越高越好，我一般都是把腿贴在墙上，躺在床上，让血液流通，每天半个小时。其他的要注意的就是，最好不要穿太高的高跟鞋，在锻炼身体的时候，最好不要选择-跑步。
跑步会让小腿变粗的。你试试吧，我以前就是这样做的，很有效哦。
5楼：幽灵三叶草
你可以做一些瑜伽、普拉提，芭蕾课程。可达到塑腿的效果，饮食多食用芹菜，圆白菜，它们中含高量纤维。可让你的腿纤细。
6楼：匿名用户
少吃点,多吃蔬菜,多喝水,经常锻炼上身部位,偶尔快走运动,伏卧撑,按时吃睡,一个星期忧郁一次(个人经历),兴奋一次(没试过)
7楼：啸秦
这种情况主要是因为长时间站立，血液循环不好所致。适当的活动，改变一下姿势，可能会好一些。
检查一下肾脏，如果肾功能不好也会出现下肢肿胀的现象。
适当加强身体锻炼，你会好起来的。
8楼：匿名用户
**其实我们知bai道很多五花八门**方du法zhi，比如我们都知道要少吃点和多dao
运动，不要回吃消夜等等，答但最主要的问题是我们会不会付出实际行动，即使有人告诉你了一个很好的办法，你半途而废或没有毅力坚持下去，到最后还是会嚷嚷着不成功。。。。。所以有毅力才是解决的办法！
9楼：盈盈亦我
你的bai状况应该是腿浮肿吧，我
du以前也有过的，zhi也是因为站的dao
时间太长。像楼上的朋友说回的一样，如果你不换工作答，这个问题是没法从根本上解决的。不过有一些缓解的办法，可以每天用热水烫脚，然后睡觉的时候把脚垫高，这样腿部血液回流，就不会淤积在腿部造成浮肿了。
你可以试一下
10楼：匿名用户
这问题，除非你换工作，没法完全解决的。
平时有空，多按摩一下，有好处。
多锻炼身体，如慢跑。
你要小心，有可能得脉管炎，那可就有点麻烦。
11楼：我为你戒烟咯
以我一千多天的经验来说：这个问题很严重，它不紧牵扯到
了我们学过的物理学，内还牵扯到了我们学过的容化学，而且还很直接的关系到我们学过的数学。其实这个问题说简单不简单，说复杂不复杂，总而言之，一言总之这个问题就是很难。想要知道答案我建议你去找养猪专家，因为他们对这方面很擅长
12楼：牛皮大王无不知
这是血脉不和造成的
如果你刚睡醒的时候不是这样，那么这就是你的职业病，要引起重视哦，要不时间长了就真的不好了
间隔一段时间就走走，锻炼锻炼
工作的时候也不要忘记保护自己
13楼：姑娘看招
倒过来用手走路 时间一长 它不就·#￥了！
14楼：找1个名字真难
你需要抄
上班和下班时通过袭一些小习惯来改bai变。
①du 上班：既然你上班需要zhi久站，建议多走动和dao静站时尝试用垫脚尖站立练习，每天坚持一会儿， 可以刺激小腿和大腿变细。
② 下班后，可以选择去跑步（慢跑）和跳健身操，这些很有效的让腿部变的纤细。
③ 睡觉前，热水泡脚，自己或老公/老婆帮你按摩腿部，触进血液流通。也有瘦腿的作用。