吃什么提高精子质量

2021-07-15 09:39:24 字数 964 阅读 6312

1楼:名医**网

成都曙光医院-何瑛-副主任医师-外科-吃什么可以增强男性精子活力

2楼:思念浪漫的歌

想要提高精子的质量,建议男生清淡饮食,不要抽烟喝酒,不要吃辛辣刺激食物,可以多吃含有锌的食物,比如各种贝类,牡蛎,生蚝,比如沙丁鱼,三文鱼,海参等,还可以吃温补肾阳的牛羊肉,韭菜等。

3楼:a15119780b嚎

个没什么的,

谁都有过去的,药微说句不好听的,㎞㎝㏕你凭什么否定别人的过去,凭什么要别人不能谈恋爱

4楼:匿名用户

花一笑,珍藏一路的温暖与感动,药微守着自己的一方荷塘,在云烟水墨间低眉行走,㎎㎏㏕感念,人生若只如初见,何事秋

5楼:宝山马勇

民间有传说的,经常吃韭菜就好。

6楼:百度网友

吃韭菜还有吃洋葱,都是可以提高它的质量的。

7楼:张又唯n料

过伤,难免会有些阴影,你若真爱她,药微就让时间证明,㎞㎝㏕我相信,当她感到你给予的安全感时,这些将不在是问题

8楼:重**楼咨询

患者可以服用生精片配合育希营养素来提高精子质量。精子质量低下,精子的活动率低下是会影响到生育能力的,建议患者尽快进行调理。患者也可以多吃一些富含锌硒元素的食物,比如牡蛎,海产品,豆制品,坚果类等食物。

同时患者也要注意锻炼身体,增强体质,保证充足的营养,改掉不良的生活习惯,不要过度手淫,不要吸烟喝酒。

为什么进行生命质量研究,什么是生命质量?怎样提高生命质量?

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