1楼：淡淡地烟味
用冷水洗脸，是一个很好的习惯，尤其在寒冷的冬天，不仅是一种锻炼，而且对身体健康极为有利。
据实验观察证明，一旦手与脸接触冷水后，增加产热以适应寒冷的外环境，畏寒的感觉便会大大减轻，若持之以恒，机体的耐寒能力便可增加。
冷水洗脸的刺激是较为强烈的，这种刺激还会使面部，尤其是鼻腔内的血管收缩。但冷水的刺激消失后，这些血管又迅速扩张起来，这一张一弛，即是一种良好的血管体操，它对血管的弹性和鼻腔黏膜的耐寒力是个很好的锻炼，如此便可大大提高呼吸道与血管神经方面抵御疾病的能力。寒冬腊月，坚持用冷水洗脸，不仅可以锻炼坚强的意志，提高抗寒能力，同时可预防感冒，并对神经性头痛、神经衰弱等疾病也有一定防治作用。
2楼：睿爸育儿记
冬季坚持冷水洗脸有啥好处？#星知计划#
3楼：过往再见
促进脸部血液循环,减少水分流失 。
用冷水洗脸，是一个很好的习惯，尤其在寒冷的冬天，不仅是一种锻炼，而且对身体健康极为有利。
据实验观察证明，一旦手与脸接触冷水后，增加产热以适应寒冷的外环境，畏寒的感觉便会大大减轻，若持之以恒，机体的耐寒能力便可增加。
冷水洗脸的刺激是较为强烈的，这种刺激还会使面部，尤其是鼻腔内的血管收缩。
但冷水的刺激消失后，这些血管又迅速扩张起来，这一张一弛，即是一种良好的血管体操，它对血管的弹性和鼻腔黏膜的耐寒力是个很好的锻炼，如此便可大大提高呼吸道与血管神经方面抵御疾病的能力。寒冬腊月，坚持用冷水洗脸，不仅可以锻炼坚强的意志，提高抗寒能力，同时可预防感冒，并对神经性头痛、神经衰弱等疾病也有一定防治作用。
4楼：百度网友
我觉得洗脸刚开始还是用温水，让毛孔打开一些感觉才会洗得干净，冷水洗好像洗不干净一样。但洗完之后可以用冷水拍脸十次或更多，这时脸上也冰冰的也起到了收缩毛孔的作用，而且也起到了防感冒的作用哦＾＿＾
5楼：百度网友
促进脸部血液循环,减少水分流失
经常用凉水洗脸有什么好处？
6楼：怪力阿猛
很多人无论春夏秋冬都会采用“冷水洗脸法”来保养**，让**变得更加紧致光滑，但是这样子真的对吗？
7楼：匿名用户
洗脸用冷水还是热水好
热水还是冷水洗脸的确还是有点讲究的。简单的说，油性和混合肤质最好用温热水洗脸，热水使毛孔张开，更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对**健康是很好的。
长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。
如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是：用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟，t形部位着重按摩。
彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸。
曝晒后应用凉开水洗脸
根据**性质
油性**：洗脸时在“温热水”中滴白醋，能有效地清洁**上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使**光洁美观，并减轻毛孔阻塞。
干性**：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚反复2－3次，能使面部滋润、光滑、细腻。
中性**：晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。
衰老**：早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐；也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。
注意事项：
热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的**会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去。
用热水洗脸有利去污，亦能暂时丰润**，减轻皱纹，但经常使用热水**易松弛。相反，用冷水洗脸，暂时效果虽然不及热水好，但冷水不会使**松弛，有利青春常驻，而且能提高人体抗寒能力，有利于预防感冒，坚持冷水洗脸是“美人”健身的长远之计。
体弱者用冷水洗脸时难耐冷刺激，可将毛由浸水后再挤至半干擦脸，过一会儿再洗，**就会适应。毛巾要柔软，肥皂要选中性，否则将会导致脸皮粗糙，降低**的光泽和弹性。
8楼：凌滢滢花世
随着天气日渐转凉，很多老年人又裹上了厚厚的冬装，试图通过驱寒保暖来防病健身
。其实，采取“以冷制冷”的方法，不但对身体无害，还有许多益处。
冷水洗脸 当**接触到冷水后，大脑会立刻兴奋，并指挥全身各系统加强活动，以适应冷的环境；长此以往，人体的耐寒力会得到提高。用冷水洗脸，还可刺激脸部**及鼻腔里的血管收缩，不但增加**弹性，还可预防感冒。
适当吃冷食 吃些冷食意在消“火”，如萝卜、莲子、松花蛋等性冷食物。如果能早晨起床后，喝杯凉开水，可使肝脏解毒能力和肾脏排泄能力增强，促进新陈代谢，有助于降低血压、预防心肌梗塞。但吃冷食要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。
耐寒锻炼 在冷天参加体育锻炼，因冷空气刺激，肌肉、血管不停地收缩，促使心跳加快，体内新陈代谢加速，热量增加，进而提高机体的抗寒能力。
9楼：用琴音卑倚
单纯用冷水洗脸因为毛孔没有彻底张开，所以不能很好的达到清洁效果。试试用温水冷水交替洗脸，先用温水将毛孔打开，（注意不要用温度太高的水哦!这样之会让毛孔越来越大）彻底清洁后在用冷水冲洗，将冷水在脸上反复拍打，促进血液循环的同时还能很好的收缩毛孔呢！！
10楼：亲水颜究所
凉水洗脸能收缩毛孔和毛细血管，但**敏感或天冷时，长时间用凉水洗脸很容易产生红血丝。洗脸的水温建议在30℃左右。
11楼：匿名用户
洗脸究竟是用热水好还是用凉水好？人们对这个问题众说纷纭。因为用热水（一般是指37℃~45℃）洗脸能扩张毛孔，使毛细血管充血，增强皮脂腺和汗腺的活动；而用凉水（20℃~28℃）洗脸或用冷水（12℃~20℃）洗脸能使**血管收缩，毛孔闭合，增强**的耐受力。
从有利于**健康和美容的角度考虑，洗脸以温水（水温在28℃~37℃）和凉水为好，如果能用温水和凉水交替洗脸，对增强**弹性效果更好。长期用热水洗脸会因水温过热使皮脂过多溶解，**会因水分大量丧失而干燥、松驰、起皱。不过，对于面部**有毛细血管扩张的毛病的人，不宜用冷热水交替的方法洗脸，更不能用热水洗脸。
最简单的方法就是每天用凉开水洗脸。只要持之以恒，必有收效。"
12楼：匿名用户
一能美容二能御防感冒.
13楼：王培风
预防感冒，并让你清醒不打瞌睡。
14楼：豆广英归娟
用冷水洗脸时会使**的毛细血管收缩，经过一分钟以后，即出现反射性充血，加速血液循环，因而可以防止脸部长期暴露所造成的麻木和神经过敏。同时冷水洗脸还能增强**的营养，促进皮脂分泌。使**显得白皙、光洁、富有弹性，不易感染**病。
特别是在冬季，脸上汗腺孔收缩，如果用热水洗脸，就会使它猛然扩张，压迫皮下层的肌肉细胞使其萎缩，从而引起表皮层的干燥、开裂，并易生皱纹。
不仅如此，冷水洗脸还可以兴奋神经，从而使人精神焕发。在冬季用冷水洗脸，可以增强耐寒力，避免面部和手的冻伤，更重要的是可减少患伤风感冒或呼吸系统疾病的概率。尤其对于那些易患气管炎、扁桃体炎及伤风感冒的人更大的好处。
15楼：邓教诺香桃
可以活血、美容，需长期坚持。
16楼：卯美蓟姣妍
促进血液循环，可以起到美容的左右，坚持冷水洗脸也可以预防感冒等呼吸道疾病的发生次数
17楼：完新豆绣文
秋冬季节，冷水洗脸可以锁住水份，紧致肌肤；温热水洗脚可以活筋通脉，有益血液循环。
18楼：晁赫邬盼柳
那当然有很多的好处。
19楼：中坚蛮天
每天用凉水洗脸，只要是刺激神经对寒冷的感受，这样能提高人体对寒冷的抵抗力，减少感冒。
20楼：苗湘勤愫
先用洗面奶洗一下热水～容易洗干净，然后用冷水冲，让毛孔收缩～
21楼：纳喇亮郁画
用冷水洗脸，是一个很好的习惯，尤其在寒冷的冬天，不仅是一种锻炼，而且对身体健康极为有利。
据实验观察证明，一旦手与脸接触冷水后，增加产热以适应寒冷的外环境，畏寒的感觉便会大大减轻，若持之以恒，机体的耐寒能力便可增加。
冷水洗脸的刺激是较为强烈的，这种刺激还会使面部，尤其是鼻腔内的血管收缩。但冷水的刺激消失后，这些血管又迅速扩张起来，这一张一弛，即是一种良好的血管体操，它对血管的弹性和鼻腔黏膜的耐寒力是个很好的锻炼，如此便可大大提高呼吸道与血管神经方面抵御疾病的能力。寒冬腊月，坚持用冷水洗脸，不仅可以锻炼坚强的意志，提高抗寒能力，同时可预防感冒，并对神经性头痛、神经衰弱等疾病也有一定防治作用。
22楼：竭合英剑凰
不管早晚都先用温水洗脸，然后再用凉的自来水洗，因为未经加热过的自来水含有一定的矿物质，对**有好处，而且冷热交替可以增加**的弹性；另外用天然的细海盐湿了水后敷在鼻子，然后再轻轻地按摩可以去除黑头，收缩毛孔，不过一个礼拜洗一次就行了，最好在晚上进行，洗后搽上温和的护肤品。
23楼：渠渺荆雯华
有，尤其是稍冷的天，用冷水洗脸可以使**适应外界温度，不容易感冒。不过我还是适应不了凉水，一般用温水
24楼：闻野荣念文
用凉水洗脸是一种很好、很正确的方法，采用凉水洗脸能使**
血管收缩并使毛孔闭合，可以逐渐的增强面部**的耐受能力，有益于美容。长期坚持用冷水洗脸是有很多好处的，坚持这种习惯，不仅可以促进你面部的血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使你的**变得更有弹性.
25楼：幸信匡鸾
促进脸部的血液循环，加速血液流速，增强抗寒能力，提高免疫力，保持旺盛的精力等。
26楼：丁玉巧季雀
“冷水洗脸”这一条来讲，
用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激可改善面部的血液循环，又可增强**的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。
当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。
长期用热水洗脸后再用冷水洗，有什么好处
1楼 冰雨梦悠悠 先用温水洗脸，有利于毛孔打开，将毛孔内的脏东西清洗干净，再用冷水洗脸，有利于收缩毛孔。 正确洗脸步骤 1 用温水湿润脸部 洗脸用的水温非常重要。正确的方法是用温水洗脸。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使 的天然保湿油分过分丢失。 2 使洁面乳充分起沫 无论用什么样的洁面乳，量都不宜...
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