1楼：晏炜观点秀
你只要做你自己就很赞了！
2楼：今天的
自卑是因为你看世界的眼睛太悲观了，你把事情都悲观化了，你应该相信自己，这世上没有人是十全十美的，只是那些和你一样自卑的人把它隐藏了，拿出了更多的自信罢了。请相信自己
3楼：匿名用户
走自己的路让别人说去吧。人的一生不过是偶尔笑笑别人和被别人笑笑，相信自己。
如何走出自卑？
4楼：晏炜观点致胜
你只要做你自己就很赞了！
5楼：览文趣话
第三，树立目标，激励自己。导致自卑心理最重要的一点原因在于缺乏一定的自信心。而在日常生活中自信心的建立与自身的行为有着密切的关系。
可以树立起一个短期且又容易实现的目标，使自己朝着目标不断地前进，在实现目标的过程中，也是一个激励自己的过程。当目标实现后的成就感能够有效地缓解自身所存在的自卑心理。
6楼：娱乐小仙女
走出自卑首先我们要认识自卑，知道自卑的原因，找出这个原因，然后我们再去解决他，我们可以从小事积累自信，然后朋友或者家人多给他鼓励。
7楼：就是困了吐了
可以每天坚持运动，运动能够使人快乐。多接触一些积极乐观的人，也要使自己变得乐观。
8楼：匿名用户
走出自卑，需要加强自信心，多参与社交活动，多交流，多分享，多认识朋友
怎样才能走出自卑？
9楼：小样大哥呀
当一个人面对一个暂时无法处理的问题时，他倾向于认为自己绝对无法解决这个问题，此时出现的情况就是自卑。也就是说，当我们处在自卑情绪中的时候，会倾向于放大自己的缺点，不断否定自己的能力。久而久之，我们可能陷入到自卑的恶性循环当中。
1.一点小的失败就能击垮我们脆弱的神经
自卑会让我们的情绪变得更消极，哪怕是很小的一次失败、拒绝，也会让我们在低落中难以自拔。比如在会议上，领导只是轻微地皱了一下眉头，我们就会想，是不是自己说得不对，是不是自己能力不行。
其实领导只是在思考问题的时候，习惯性皱眉，但我们却因为自卑，把失落的情绪转化为自我怀疑。我们心想：为了不让领导失望，我就干脆不发言了吧，多做多错，不做不错。
但这又会反过来让领导觉得我们能力不行，于是我们自我怀疑的心理被验证了：你看，我说了你能力不行吧，果然是这样。
2.无法接受他人的夸奖
也许你会觉得奇怪，听到别人夸自己，不是可以增强自信心，从而缓解自卑情绪吗？其实事实正好相反。在《情绪急救》一书里，作者温奇博士提到，我们更倾向于相信我们相信的东西。
处在自卑情绪中的我们，不相信自己足够优秀，所以当伴侣夸我们的时候，我们会想：“我明明这么糟糕，哪有她说的这么好。”
甚至，我们会因为这些积极的评价而产生压力，担心如果没有办法做到像他们评价的那样，就会让他们失望，最后失去他们的爱。所以，为了保护自己，我们会下意识避免他们的赞美，当别人感受到我们的冷漠，自然就不会再夸我们了。
相比之下，我们会更愿意听到负面的评价，即使它会让我们感到不舒服，但是他却验证了“我什么都做不好”的想法。
10楼：唐若心学
每个人都有自卑，自卑并不可怕，但是某些时候比自卑可怕的是我们的思维，思维才是最终让我们无法走出自卑的情结，所以要想告别自卑，首先要学会告别真正自卑的思维：
1、我不行的思维
从某种意义上来说，我不行的思维其实是一种习得性无助的体现。通常**我们生活中多次失败的事实，从而有了心理阴影。比如多次考试不及格，或者遇到别人的嘲笑，内心再通过不断加强的自我暗示就非常容易形成“我不行”这种思维。
说我不行，主要是由于没有找到自我存在价值地方，尤其是与周围人对比，就更容易陷入到情绪低落中去，这与我们的教育也息息相关，在标准化的教育环境中，以成绩论英雄，常常让那些成绩不好学生失去了 自信。我们必须要明白，学习成绩只是反应我们自我一小部分。所以要想告别我不行的思维，首先就必须从自己生活中去找到自己曾经擅长的事情，把自己所擅长事情做到比周围人更好一些，就会拥有自信。
2、我害怕的恐惧思维
的第二大因素。很多人患有社交恐惧症，其实就是内在恐惧。而恐惧其实主要是**我们内在的无知与自我的狭隘。害怕与恐惧思维常常让我们失去了许多机会，也让我们停留在现在不敢进步，
杜月笙曾经也是一个很胆小的人，他本来之前只是上海滩的一个很小的混混，既没有背景也没有实力。他后来之所以能够跃迁成为**荣的左膀右臂，其实是他在闯荡过程中发现一个秘密，有次在遇到一个劫匪面前，他无意中发现，其实所有人都恐惧，但是只要你表现的比对方勇敢一点点，其实就能震慑对方。杜月笙发现这个秘密后，也是他开始能做老大的原因，因为他洞察了人内心恐惧的根源，而且也懂得驾驭的方法。
而这也是我们常说，狭路相逢勇者胜的道理。
而要告别内在的恐惧，其实就是告诉自己勇敢一点点，任何人都不是天生强大的，我们必须明白，所有人变成强大的过程其实都是从弱小开始的，所以自卑并不可怕，可怕的是你被害怕的情绪困扰纠结，而不敢尝试。
心理学：自卑
3、都是我的家庭环境原因
告别自卑的第三个思维是重新认识你自己家庭环境。许多人自卑的原因要么就说自己出身农村。这其实是一种刻板印象思维。
无论如何我们都要知道，每个人都无法接受改变自己的家庭。原生家庭虽然对我们影响重大，但是心理学发现，我们的大脑其实是可以重塑的，我们并不是不可以从童年与家庭环境中走出来。
大脑重塑就是**心理学提及的情绪心智模式，它告诉我们通常事情的发生都是中性的，而事情对我们的影响大小则来自我们的情绪解读。比如出身农村家庭，很多人就认为自己没有视野，没有机会，但也有很多农村里面出身的人胆大，能吃亏，能干事，不同的解读方式带来截然不同的心境状态，带来也是自我生命的改变。
要想自信，所以我们必须告别自卑这三大思维，我不行，我害怕，我的家庭出身不好，这些都不是你决定你生命的关键，影响你人生其实是你选择解读的方式与你内在的思维才是最重要的。
11楼：览文趣话
第三，树立目标，激励自己。导致自卑心理最重要的一点原因在于缺乏一定的自信心。而在日常生活中自信心的建立与自身的行为有着密切的关系。
可以树立起一个短期且又容易实现的目标，使自己朝着目标不断地前进，在实现目标的过程中，也是一个激励自己的过程。当目标实现后的成就感能够有效地缓解自身所存在的自卑心理。
自卑和自负哪个有出息,自卑和自负哪个有出息？ 10
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