1楼：广华仁德骨科专家
急性期多趟着休息的话恢复快一些，不是急性期就没必要。
腰椎间盘突出一定要卧床休息吗
2楼：well健康
其实卧床制动法几十年在外国就不怎么用了的，以前手术医生手术完叫你卧床不要动，现在都是第二天让你活动一下，第三天让你走。这个主要是对生物力学的了解的改变，现在研究，如果你卧床不动，你的核心肌肉和浅层肌肉就会出现萎缩的状况，所以现在都没有劝病人长期卧床的，建议在可以接受的范围进行运动**。
腰椎间盘突出卧床一定要平躺吗
3楼：匿名用户
合理的睡姿帮你远离腰椎间盘突出 人生大约有三分一的时间是在睡眠中度过的，在这漫长的岁月里，睡眠姿势合理与否与腰痛有着十分密切的关系。如果睡眠姿势不合理，不仅可诱发腰椎间盘突出症，而且也易引起颈椎病。 因为每个人从小形成的睡眠习惯不同，故有不同的睡眠姿势。
人的睡眠姿势大致可有三种：仰卧位、侧卧位、俯卧位。仰卧位时，只要床舒适，四肢保持自然伸展，可使全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻腰椎间盘后突，对于患有腰椎间盘突出症的患者是最佳体位；侧卧位时一般认为右侧卧位最好，原因是右侧卧位不会压迫心脏，而且不会影响胃肠蠕动。
我们认为不必讲究是采取左侧卧位还是右侧卧位，因为人在睡眠当中总是要不断翻身，因长时间维持一种睡眠姿势，会使一部分肌肉松弛的同时，相对使其他一些肌肉处于紧张状态，而且躯体因长时间受压而血运不畅，神经缺氧、缺血产生麻木，因此，翻身是人体的自我保护。俯卧位时，往往使头颈处于向一侧极度扭转的体位，胸部受压，易引起颈部肌肉、韧带、关节的劳损和退行性病变，也易引起腰椎前凸增大，压迫心肺而影响呼吸，加重心肺负担，故这种睡眠姿势一般不宜采取。 综上所述，睡眠姿势以仰卧位或侧卧位为宜，因为可以使人体四肢自然伸直或微屈，全身肌肉易放松，使人感到舒适。
看了这个论述明白了吗？主要睡硬板床，不一定就要平躺， 吃药只能缓解疼痛辅助**，得了椎间盘突出症最好采用，保守**（按摩）**，突出物要靠手法回位，使突出物“回纳”。按摩时可听到沉闷的响声是为突出物回纳音，按摩后病者立即感到病情明显减轻，手法得当，病情轻者3次就能好转，病重者也不过10天，病人越年轻好的越快，病程越短好的越快，反之会慢一点，当然还要看按摩师的技术如何了。
建议抓紧进行按摩**，不可久拖。
腰椎间盘突出需要多卧床吗
4楼：well健康
我们不建议长期卧床休息，平时也要运动。
在这里建议通过运动**的**方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。
5楼：广华仁德骨科专家
有帮助，但也要适当的运动。
腰椎间盘突出应该怎么躺着？
6楼：
仰卧,腰部垫高,以不痛为好,要是腰椎间盘突出不到一周椎间盘纤维环就愈合,但会引起坐骨神经痛,就看突出的髓核压没压到神经.
7楼：匿名用户
资深患者啊 我也是20的腰间盘突出。 现在22之前好了 现在又**了。好的时候什么事都没有了 抗米上6楼都没事。
告诉一下你我的**方法 我所有的**方法都试过 ，。
牵引最好不要做。因为那样你腰那的骨头也会松散 反正牵引真心没啥用 我做了两个多月的牵引一点效果都没有。
我是后期实在是疼得不行了 一宿一宿睡不着觉，疼得心烦就挠墙。 本地医院的大夫看实在是治不好我了 治了我得3个多月 一点效果没有 针灸理疗牵引推拿 一做做一天
然后接触到一个患友让我 去试试 醉八虫_药酒贴我心想又是骗钱的 但是第二天我就没那么疼了 之后去了两个星期 就好了。
其实主要也是靠平躺，这期间要是能睡着就好了。，我就是这么好的
8楼：中药李氏骨方
躺着是基于不给腰椎增加压力，让肌肉放松。最好平躺硬板床，或者垫个东西侧卧，身体轻盈恢复快最好也是侧卧,侧卧的关键在于双腿蜷缩一起。
9楼：李氏骨方
腰间盘突出患者最好是睡硬板床，采用平躺的睡姿，同时多注意休息，注意保护腰部，养成良好的生活习惯。
祝早日**！
10楼：匿名用户
感觉舒服就可以.**的关键是有效扶正
11楼：北京医术人生
腰突还算个病，我**当时就见效。和姿势没关系。
12楼：徐鹏是个女孩子呀
22岁腰椎间盘突出的学习姿势，趴着躺着也要注意这些
13楼：糜韵奕易文
你好：人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式。仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。
侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位，因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位，总要不断翻身，一夜约20-45次。俯卧位时胸部受压，腰椎前凸增大，易产生不适感。所以，一般以采取仰卧和侧卧位为宜。
有条件的患者，仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突的倾向，同时也降低髋腰肌及坐骨神经的张力，这样能有效地防止腰椎间盘突（膨）出症的**，是腰椎间盘突（膨）出症患者的最佳体位。
14楼：一缕阳光
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老是躺着会引起腰椎间盘突出吗
对于一个患有腰椎间盘突出症的人来说，哪种姿势对于恢复更有利：1、站着，2、坐着，3、躺着。
15楼：匿名用户
选择3：躺着。而且，要使用硬板床，注意不要长时间坐着。
有腰椎间盘突出症的人可不可以学焊工
16楼：帮人积福报
在各方得看你自己怎么看了。 很多人有腰椎间盘突出，腰椎间盘突出最好的姿势是躺着。 只要腰部不负重，不长期坐着或蹲者的工作 都不容易得腰椎间盘。
但这样的工作几乎没有。司机是肯定不行的。
17楼：匿名用户
腰椎间盘突出症患者忌长期弯腰负重，焊工需要长时间蹲着工作，对腰椎不利，如果你墩一段时间起来感觉腰有直不起来的感觉就不要学了。
18楼：匿名用户
不要久站久坐，最好是治好恢复后，再去学，不要影响自己的身体健康。