1楼：匿名用户
可能是脑子的其他区域，没有得到很好的放松。还处于稍兴奋的状态，部分迷糊部分兴奋才会立即醒来。
如果过了午睡的时间，建议起床。
按时间规律睡眠，等脑子和器脏习惯了时间规律，到时间就会自然放松。
（类似身体与时间之间的条件反射）
床上不放娱乐物品和书籍，让床和睡眠形成条件反射，更容易入睡。就像你和你的房间一样，你进到房间就想睡。
（类似身体对床的条件反射）
运动很好，大脑不必思考太多而得到休息。
夜里22：30跑步虽然能让人感觉到累，能感受到细胞感觉缺氧的累，只是累的感觉盖过了兴奋的感觉。而神经的兴奋还在，还需要放松。
只是建议把运动时间稍微提前。
你很舍得花时间睡觉，可见你对休息的重视。其实休息不止是睡眠，去做一些读书之外的事情，大脑的兴奋点就会转移，这也是休息。
而且常会接受到新的思维方式，回来后可以用在学习上。（偶尔k歌，打球，爬山，游泳，游园等等……）
2楼：on娜娜
是不是有什么事让你紧张了？
也许你可能经常幻想一些事，慢慢的就不受控制的自动看始想事到了晚上聚心神不宁
还有，你可能在鼻炎的时候已经睡了，而你自己以为没睡实话告诉你吧！我和你一样呢！
3楼：百度网友
我也有过。你可以每天坚持运动。睡觉的时候不要问自己问题，多想些无关紧要的事情。简单就是胡思乱想。很快就能睡着了。
不用给自己什么暗示，也不用问问题。就是让自己的思维冲向无边际的大海一样，任其傲游。会好的。
4楼：昆吾慧英
喝酒，，闲的没事晚上喝上几杯。。保你睡到明天。。。。
5楼：尹太真
身由心欲吧!
困了就睡吧,不想睡就翻翻书吧,不要太难的题,平时最简单的就好,从头翻到尾.
6楼：我都懂吗
你缺乏安全感.把一切都放下.顺其自然.
7楼：fish在岸上
在窗台上放一缸金鱼 每天临睡前看着金鱼 有助于缓解压力 是你更快入睡
8楼：匿名用户
晚上喝点红酒，对睡觉很有帮助的~~~
9楼：静思维
你晚上躺好，闭上眼睛和自己说话，说出声音，慢慢的就睡着了。这个是考前综合症，我也考过研，我能理解考研人的压力，别太在意，不要去想什么。。相信你会战胜自己的
求解梦，很奇怪的梦,求解梦，一个很奇怪的梦 10
1楼 匿名用户 梦见高楼 楼房，如果是漂亮的楼房，是一道美丽的风景，也是生活富裕的象征。 梦见高楼 楼房，是幸福生活的象征。 梦见高楼 楼房庄严美观，气势不凡，预示着将享尽荣华富贵。 梦见高楼 楼房普普通通，整洁大方，意味着生活虽然不是大富大贵，但却宁静舒适。 梦见高楼 楼房有点破旧，意味着离小康生...
我做了很奇怪的梦，求解,我做了一个很奇怪的梦，求解
1楼 匿名用户 可能你和这个女的没有缘分 2楼 国服紫霞仙子 梦就是梦，都说梦是反的，干嘛那么多问题呢？ 3楼 呵呵呵呵分组 梦是反的。我也不造怎么解 做了一个奇怪的梦，求解 4楼 守护晸赫 看电视看得几率比较大 没事的 再有就是让你害怕的梦 一般是最近可能有不顺心的事情发生 不过说破就没事了 5楼...
我梦见很奇怪的梦，求解梦,我梦见一个很奇怪的梦，求解梦
1楼 匿名用户 这是日有所思夜有所梦，是你玩优秀的时候某些场景在大脑皮层留下印记，然后睡觉的时候梦把某些真是和游戏的场景混合在一起之后还原给你了，亲采纳哦 2楼 风轻轻地说着 我来说一下 最近有一件事情你很专注，但是，这件事情却频频给你带来烦恼，你想尽快解决，又找不到方法去做。向别人求方法又觉得不适...