1楼：匿名用户
● 紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
● 芝麻
芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，**收腿就轻松得多。
● 香蕉
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是**时候的理想食品。
● 苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
● 红豆
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
● 木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积 聚。
● 西瓜
西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不会致肥。
● 蛋蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。
● 西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
● 蒟蒻
蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是**必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。
● 菠菜
菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。
● 西芹
西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。
● 花生
花生含有极丰富的维他命b2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
● 奇异果
奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
● 番茄
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好,.
我三围是33. 23. 34算身材好么 身高162
2楼：斯托伊夫
魔鬼身材，你这三围的数据是以什么为单位？是厘米？还是寸？
如果是厘米太瘦，如果是寸太胖。如果说的是杯罩，倒是有这个数字，像33a、34c什么的，但以此来表述腰围和臀围又怎么解释？不懂
三围 33．23．34 怎么算的比例？高手答！
3楼：匿名用户
三围是胸围、腰围、臀围
33、23、34这些数字的单位是英寸
然后说是这样的比例最好看了
4楼：译中天
量出来的咯，那里是算的。。。隋棠就是这个比例。。。
数字代表英寸
1 英寸 = 2.54厘米
5楼：匿名用户
三围很好的比例，不过好的身材还应结合身高才能判定。
三围34"25"36"怎么样,三围是36，25，36，身材怎么样？？？
1楼 笪笥筱日贲 林志玲的三围是34 24 36 ，港姐李珊珊三围 36c 24 36 ，佘诗曼三围 33 22 34 。三围34 25 36 已经相当不错啦呵呵。 三围是36，25，36，身材怎么样？？？ 2楼 西西的海 比例的是36 24 36，不过您提出的这个已经了不得了，堪称完美了 3楼 渐...
身高164腰围68胸围83身材还能变好吗？标准吗
1楼 雪斯米 您好！很高兴为你解答！ 通常下胸围都比腰围大5cm左右 如果下胸围比腰围大8cm以上就算腰很细了 你的腰围68cm，估计下胸围在73cm左右，那么胸围83cm，围差就是10cm，a罩杯！ 如果没量错的话，那就是平胸，身材完全不够好！如果你的83cm胸围还想要c罩杯或以上，那下胸围至少要...
疏通经络美体健身操好不好,第一套丽萍美体健身操 三十分钟打造完美好身材对减肥有用吗
1楼 小铭同学说 疏通经络是好的，但是你说的这么健身操我就不懂了，善邑经络养生的气能量舒活仪倒是蛮不错的嘞，经络不通百病生的 第一套丽萍美体健身操 三十分钟打造完美好身材对 有用吗 2楼 瘦一圈小贴士 通过合理运动 是健康的 3楼 匿名用户 通过健身运动 是可以的，但必须得坚持。一直保持运动，要不会...