1楼：匿名用户
15岁长高的空间还很高，5月份到10月份为长高的最高季节，平时应多运动。篮球，跳绳都很有帮助。
饮食方面蛋白质补充是最重要的，东北人长的高就是因为长期食用高蛋白质食物。另外少吃高热量的食物，零食，糖最好别吃。多吃深色蔬菜，虾，蟹，蛋，动物内脏，豆类。
以上都是我的经验，效果非常明显。希望对你有帮助
2楼：百度网友
多运动，同时要多补充营养，多吃肉
3楼：骑单车过长江
遗传都不能占据主导地位，心情和思想占身高的百分之75.16岁就已经1.72米。
显然是早熟的人了。1.75已经算是极限和最大可能性。
现实生活中确实存在16岁。1.70米19岁达到1.
90米的，但我要告诉你这仅仅是个列，人家父母双方必有一方在身高方面跟普通人对比有明显身高。。网上流传的什么男生能长到21岁，我可以明确告诉你这就是一句废话，仅仅是适用极其稀罕的一小部分人身上。我敢打赌 只要是长身体能长到21岁的，身高最少绝对不可能低于1.
78以下。。不要相信什么营养，现在的东西多半被污染了。身高这东西 看的是心情和心理素质知道吗还有遗传。
4楼：蒯淑兰费琬
你不算矮我哥十五了才1.6米。不过韩国有一种妈妈们钟爱的增高食物就是黄豆芽。
专家都说黄豆芽是天然增高剂。你可坚持每天吃黄豆芽炒肉末。肯定有效！
不过高尅滋味不好。我才11岁，就长了1。65米还别人把我看得很大。
希望我的方法对你有帮助！
5楼：牟蝶孟胭
165的女孩算可以的了```
最好的长个子方法我觉得是打篮球
睡前喝牛奶，多吃骨头汤
我很想很想长高，求求各位帮忙
6楼：放僻邪侈
科学地说
这个主要由遗传决定
当然,不是说父母高就一定高
也不是说父母矮就一定矮
不要强求
像你这样
把营养跟上
再加强锻炼就是了
顺其自然
7楼：浪子
多吃些骨髓油,我小时就蛮爱吃的,有骨头就挑哪个吃,所以现在我长的还算蛮高,多吃喝些骨头汤
8楼：匿名用户
多锻炼.推荐游泳,又可以长高又长壮.
另外要多打篮球,我每天都打2个小时的..
我也和你岁数一样,不过我有1.69米了.
初一我还是做到第一位的..
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