1楼：百度网友
或许你有太多的伤感或伤心，而这种压抑正是你的这些伤感和压抑无法通过其他方式发泄的时候，慢慢的他就会转化成为一种无法释怀的感觉也就是所谓的压抑。因此，我们要及时的发泄心中的感受，通过任何可以的方式，比如听**。
2楼：错亦
压抑是你自己给你自己的 要学会释放 可以找个人倾诉 也可以去ktv发泄出来 若不能对别人说 那就尽量忘记 解决不了而有长期担心挂念着是很不好的 要知道我们也只是烦人 很多事情不如意是很正常的 其实每个人都有烦心的事 不必太在意
3楼：公可
我觉得该先想想为什么会很压抑，如果有事情的话就去面对，把它给解决了，平时早些休息，或者去很自然的地方走走，呼吸新鲜空气，或许会觉得，世界还是很美好的。心态取决一切。切记
4楼：泛滥110泛滥
那可能是你最近的心情不怎么好，或者是什么事不怎么顺利的，或者是失去了什么对你很重要的东西，然后你又没有人去说出来，这样心理就会很压抑，我也有这样的感觉。
5楼：只芳治倘脑
人生有许多磨难，在加上你思想的负担，这就会让你不只不觉中赶到莫名其妙的压抑.... 只要你把心情放乐观点，这种压抑就漫漫的减少~~我相信你可以作到！！~
6楼：街角专用
人生在世，是何等的短暂。压抑是自己想的，是把简单的事想复杂了化了。你应该明白，我们来到这世界上，就是为了尝尽世间的酸甜苦辣，何必自己再找压抑呢
7楼：匿名用户
一定要多和别人沟通，说出自己的想法，和别人交换意见，从此你会走出这种感觉
8楼：桥桖瑶
我有时候也这样，环境不好造成心情不好~~~或者是学习压力或者是感情压力或者是家长施加的什么~~~但是最重要的是你自己不要压抑自己，要努力找朋友沟通！释放感情对你有好处。
9楼：孑孑
你缺乏自由 所以感到压抑
10楼：墹稅
压抑.我这段时间也经常有.但是你是为了什么事情烦?
工作?学习?还是爱情?
但是我想跟你说的是.如果是为了工作,那就自己努力点,不管什么机会都不要放弃.都去尝试一下.
如果是为了学习.那就更该努力.象老师.
学习好的同学多请教一下,至于如果是爱情.那就没必要压抑了,因为我们现在这个年龄.最重要的好象还并不是爱情不是么?
所以.如果是因为爱情就顺其自然好了.因为现在的我们.
工作学校才是最重要的不是么?还有啊.要是真的压抑.
就跟妈妈沟通下.因为妈妈是比任何朋友都有用的.一是他是你妈妈,他不会害你，他只会希望你好.
在者,妈妈是长辈.懂的比我们多.所以很多事情妈妈都能为我们解决的.
所以多跟家里沟通.其实妈妈还是很愿意帮你的!!
11楼：爱刷
想点高兴的``不要总回忆``因为人嘛`就这样``不压抑不是人
为什么会有、一种压抑的感觉？
12楼：炂痾鏻
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。
大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。
若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。
心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。
相信自己有能力豁出去，海阔天空。我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。
是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。 我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。
自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。
自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖
13楼：**
你好！天将将大任于私人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体付，空乏其生，行拂乱其所为。。。！！！```当你遇到困难时 如果你解决了那么你就成长了 也就成功了```郁闷压抑算什么！
最好的办法就是把眼光放远 把目标放大 带梦想飞翔！！
为什么我带玉胸口会有一种压抑感，带上去就会感觉很沉闷很不舒服，不带玉就没关系，不管是什么佛还是如意
14楼：匿名用户
跟我情况是一样的，试了无数次都是这效果。
15楼：龙哥哥
我也有同样的感觉，觉得胸闷深呼吸还有点疼
为什么我看到高楼大厦密布的地方感觉压抑
1楼 匿名用户 同样感觉 成都的楼线条太生硬了 从底到顶都是一个线条没有变化只有两座楼之间才会出现不一样的风格 2楼 能逆睹也 把这些高楼大厦的产权过户给你，你再感觉一下试试。这高楼大厦里面，你有一部分产权也行，你感觉一下！ 3楼 匿名用户 如果影响到了工bai作，生活，感觉du不是zhi很舒服，就...
压抑为什么我总是感觉不到快乐乏味生活
1楼 匿名用户 我想跟您说的是，真理掌握在少数人手中！如果您知道明天世界就会毁灭了，而您说的话没人去听。您就谁也救不了。 蚂蚁会知道天多高，海多远嘛。也许有的蚂蚁也会思考，不过终究无法改变！孤独，是精神的癌症！ 痛苦，是人生的真理！ 我很压抑，我感觉不到快乐！特别痛苦 2楼 匿名用户 人活着就是这样...
人有时候为什么会有一种想哭的感觉
1楼 万飇谭木 爱一个人，没有对错，只有愿不愿意。爱可以是单独的，也可以是相互的。单独的爱，便是单恋 而相互的爱，便是恋爱。 爱不分对错，只要你心里头喜欢着一个人，爱着一个人，无论对方是否爱你，也无论对方是否能和你在一起，都不再重要了。无悔地去爱，真诚地去爱，坦率地去爱。也许，多年以后会发现，原来曾...