1楼：卧槽
~~听说你最近身体不太好，需要调理，所以我从网上和报纸上搜集了很多的保健知识，您每天应该这样吃：每天应吃500克以上的蔬菜，200克以上的水果，肉类每天只吃120克；多吃点鱼肉和豆类比如豆腐和鲈鱼等优质蛋白。炒菜的时候要少放点油，适当吃些白色肉（鸡，鸭，鹅），动物体型越细，蛋白质越好，可适当吃小鱼，小虾，鸡，鸭；每餐只吃八成饱.
总之饮食结构应该是低脂肪，低动物蛋白，低热量，低盐，低糖，高维生素，和多纤维素。这样才能有效减少肥胖症及各种慢疾病性。，xx，我相信您只要坚持不懈，养成合理饮食习惯，戒烟少酒，保持适量的运动，你一定会健康长寿的！
2楼：七落
对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，天津营养学会理事长付金如建议，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。 所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。
红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素b12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，有益气健脾、补血止血等功效，特别是花生皮，可增加身体血小板含量和质量，**贫血特别有效， 花生皮里还有大量的维生素b1、b2和维生素e，具有抗氧化作用，可抗衰老。而红枣养胃、安神，特别是鲜枣，含丰富的维生素c以及钙铁，中年女性骨质疏松较严重，多吃红枣可改善。
而红糖活血散寒、补血益气。中医处方中，红糖是最好的药引子，60克红糖、6克大枣加上15克老姜煮成水，代替茶饮，对月经不调、闭经等**疾病具有很好的疗效。 “用这四种食物煮成的粥，就叫‘四红粥’，能充分发挥它们的各种作用，营养会更好。
”付金如说，熬粥要以米为主，最好用糯米，根据米的多少，适量加一些红枣、花生和红豆，等到快熟的时候，再放少许红糖，也可出锅之后加，味道香甜、养人养颜。还有一种做法，用红枣7枚，红豆50克，适量的带皮花生一起熬汤，对**贫血或缺铁性贫血尤其有效。
嘴唇长期黑紫色，怎么回事
3楼：百度用户
病情分析：你好，可能是消化系统出了毛病.如口唇边缘出现色素沉着,可能是肾脏机能不全；双唇黑紫是血液缺氧的明显症状.
其他如肺炎,心力衰竭,气喘,肺心病,便秘,腹痛,腹泻也可出现这种症状.
意见建议：建议你到正规的医院检查一下，及时找出**，因为嘴唇发黑的原因多方面的,不能大意,应该请医生检查,找出确切的原因,及时因病施治.祝早日**。
4楼：匿名用户
嘴唇长期黑紫色考虑是主要是考虑由于血氧含量降低造成的，也就是血液循环不好的问题，需要及时到医院检查确诊。
首先检查心脏彩超，肺部拍片，血常规等确定**后,才好对症**。另外寒冷也可能导致，建议还应该注意保温保暖。如果检查没有问题就应该可能是个体差异,是正常的，可以不用做**的。
血氧简称 spo2h 是指血液中的氧气，人体正常含氧量为90%左右。血液氧含量主要取决于pao2与血红蛋白的质和量。pao2明显降低或血红蛋白结合氧的能力降低，使血红蛋白饱和度降低，或单位容积血液内血红蛋白量减少，都可使氧含量减少。
嘴唇发黑发紫怎么办？是什么征兆？
5楼：
嘴唇,内脏健康的信号——嘴唇 由人嘴唇的颜色，可以了解一个人的健康状况，体质及疾病。如果唇色苍白必定是贫血；紫色是肺病的征兆；黑色则肝脏有疾；红色是发烧的现象。 如果发现镜中的你，唇色发红而且有皱摺时，身体也发现发热，酸麻现象，只要喝下大量的蜂蜜或吃胡萝卜泥，便能够使情况好转。
若是发白（贫血），则应常吃猪肝，过一段时间后，可使嘴唇转为红润。 总之，嘴唇是健康的象征. 嘴唇--健康晴雨表 唇红润，湿燥适度，肠胃健康。
上唇颜色焦枯发焦或黯红，为大肠病变，并伴有肩膀不松爽，口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。 上唇苍白泛青，为大肠虚寒，泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。 下唇绛红色，为胃热，并见胃痛、肢体重滞、噎呃、腹胀等症。
下唇苍白，为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等症状。 唇内红赤或紫绛，肝火旺，脾气急躁，胁下胀痛，吃食不下。 唇内黄色，有肝炎迹象，若黯浊，肝胆一定不佳。
唇色火红如赤，发烧，心火旺，呼吸道有炎症。 唇色暗黑而浊者，消化系统功能失调，时见便秘、腹泻、头痛、失眠、食欲不振等。 泛白的唇色，为血虚的特征，血液循环弱，冬天四肢冰冷发紫，若营养失调，起居不良，容易导致贫血。
双唇变黄而燥，脾脏分泌工作有碍，削弱免疫系统的抵抗力及辅助造血功能，很容易受感染。 唇青紫，现代医学称为“紫绀”，这是机体缺氧或药物中毒的征象。常伴有面色暗红或淡青，胸闷不舒或时有刺痛，心慌气短，舌有淤斑淤点等症状。
唇皲裂，是指口唇出现裂隙或裂沟，古称“唇裂肿”、“唇燥裂”，是核黄素（维生素b2）缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。
6楼：匿名用户
日常护理改善
改掉舔唇、抽烟喝酒的坏习惯，对唇部颜色暗沉改善有所帮助；定期使用热毛巾敷唇，以软化唇部**，帮助祛除暗沉死皮；睡前，可用凡士林涂抹唇部后，用保鲜膜封住，再用温毛巾敷上5分钟，可以促进深层滋润，还原“垂涎欲滴”的双唇。
7楼：匿名用户
嘴唇发是发紫是血液缺氧的表现，呼吸急促要赶快吸氧，并通知医生
8楼：接华皓完颐
发绀…血液循环，心脏循环系统…建议去医院检查
9楼：汤圆战神
嘴唇周围发黑多发生于女性身上，中医认为，主要是由于气虚，引起的嘴唇周围有黑色素沉淀。
10楼：叮叮咚
嘴唇发黑是相对缺氧的表现之一，可见于有先天性心脏病的患儿，在运动的时候，心脏出现右向左分流，大量静脉血进入到动脉系统，没有氧合的血红蛋白就是黑色的，还有慢性阻塞性肺病的患者，体现为口唇发黑
11楼：满满满城风雨
经过临床研究后发现，导致嘴唇发黑的原因与疾病有着密切的关系，尤其是与消化系统等方面问题更有着密切的关系。如果消化系统功能不全或者是长时间的便秘、腹泻等症状都会导致我们出现嘴唇发黑的情况。而导致消化系统出现问题的原因也有很多，比如像饮食习惯不良或者是生活习惯不正确等，都是诱发消化系统疾病的原因。
因此建议，在平时生活中应该尽量的养成良好的生活习惯以及饮食习惯。
12楼：初源漾嫩红素
嘴唇和嘴部周围发黑是黑色素沉着导致的，卸妆不当、经常舔嘴唇、饮食习惯不良，就会造成黑色素分泌过多。嘴唇看起来就会是黑黑的。想要粉嫩的话建议使用嫩红素产品，另外多注意清洁和护理，多喝水，避免辛辣刺激食物。
怎么才能让嘴巴的颜色不那么红，让他失去血色
13楼：沐小颠
呃。。心脏不好通常会这样。。
我情绪不好的时候就会这样。。
话说这样不好的。。
脸色会很苍白。。
好像一碰就碎了似的。。
别出怪招伤害自己。。
14楼：还傻傻的爱着你
方法一：狂打，他就会变紫色
方法二：极冷，他会白色
方法三：擦唇膏（带色的，具体自己找）
15楼：匿名用户
拿把锋利点的刀片,躲到一个无人的地方,往自己的手腕割一道,(注,血流得越快效果越明显)
怎样使上嘴唇唇边黑紫色变得红润,嘴唇边缘发黑怎么恢复红润 5
1楼 掘金灰太狼 可以用水润型唇膏 嘴唇发紫有可能是血液溶氧量不足 适量运动增强体质 可尝试慢跑增加肺活量 多做深呼吸 也可以多去k歌 2楼 小鱼卟噜噜 多喝水，不要吸唇 唇边黑紫，去医院查看一下身体是不是生病了 3楼 匿名用户 经常便秘吗？有可能是因为肠道疾病引起的。 嘴唇边缘发黑怎么恢复红润 5...
怎么画眼装使眼睛变大谢谢了大神帮忙啊
1楼 小鬞 眼线笔我推荐美宝莲的 在29块左右 但是用眼线笔之前要注意眼部打底后要做好定妆 这样眼线会保持时间长一些 画眼线时要注意贴近睫毛根部画 画完之后可以用一把刷子轻轻的晕染一下 这样出来的眼线会非常自然 眼睛看上去会比较深邃 会感觉有一点点小烟熏 若影若现的感觉 mm可以试一下 眼线液是比较...
雅芳的草莓味唇膏怎么样?谢谢了，大神帮忙啊
1楼 喂喂嗯 香橙 绿茶 草莓 薄荷，我个人比较喜欢绿茶味，淡淡茶香。雅芳的产品都不错。 变红的润唇膏多久变红？谢谢了，大神帮忙啊 2楼 无限 雅芳草莓味唇膏一涂上去立马回变红啊，很滋润，颜色也很好，又不贵。我们这卖8元，我一年四季用。很赞！ 雅芳草莓味润唇膏怎么样？雅芳草莓酸奶 怎么样？能美白吗？...