1楼：稗官野史
我在一个综艺bai
比赛节目du上曾听吴宗宪说过zhi:参加比赛嘛dao,紧张也是要版参加,不紧张也是要参加,那我们权当然是选择不紧张的啦!之后我在各种环境犹疑焦虑时就会想到这番话*^_^* 我是个应届生,不过我的同桌是个插班的复读生,so我很理解你们的辛苦.
加油吧!相信我们的努力都不会白费!!!!
2楼：匿名用户
我也是复读过来的,当时也是晚上睡不着,压力很大.其实最重要的是要对自己有信心,如果你晚上实在睡不着影响你地二天,你可以试着吃一点安眠药(一点而已).
3楼：匿名用户
说真的,我以copy前也是一个复读生bai,我现在是大二了.我也有过du你那zhi种状态!但是我在高dao考考得一个满意的成绩!
我觉得这个问题还是调解心态是关键!态度决定一切!!!多一点运用心理暗示法,例如,我现在心态很好,我现在活得很棒,我的状态很好等等,多点给自己打气,增强自信心,我觉得这样比较好.
还有睡觉的时候不要想高考的事情,不要想其它的事,你心里想我现在做的只是一件事,那就是睡好觉,明天的事情明天来做.因为你现在想了,也无济于事,是不是?那干嘛去想呢!!
还有学习时,要有计划,一步一个脚印,这样才不会慌,才会更加有信心!!!
在课余的时间,多点参加体育锻炼,每天花30分钟左右的时间,无论多么紧的时间,都要坚持!体育锻炼的好处,很多,如,可以增强体质,可以松心情,对你来说,我觉得更加有意义,因为体育锻炼,在晚上睡觉,因为感觉到很累,自然就很容易入睡了,就不用愁睡不着了,好了,就谈这些我个人的经验,希望对你有帮助,最后衷心地祝你好运!