1楼：泜水布衣
这个要看运气了。部分传染病通过消化道传播，公用杯子有可能传染，如乙肝等，公用杯子有可能传染。如果不放心，可以检测乙肝，注射疫苗预防。
人体卫生小常识 5
2楼：心血管
世界卫生组织最新发布：世界卫生组织提出人体的健康标准包括机体和精神的健康状态，具体分为“五快”“三良好”“十准则”。
五快1、消化快; 进食时有食欲，有良好的胃口，能吃多种食品，对食物不挑剔。
2、大小便通畅，一有便意，能很快的排泄完大小便，且感觉良好。
3、按照睡眠规律与习惯，**后能很快入睡，且睡的很香沉稳，醒后头脑清醒，精神饱满。
4、说话快; 指思维敏捷，语言流畅，表达正确，且富有哲理。
5、走得快; 指腿脚灵活，行走轻快自如。
三良好1、有良好的个性与人格; 胸怀坦荡，豁达乐观自信心强，感情丰富向上求好。
2、有良好的处事能力; 能适应复杂的社会环境，对事物的认识客观现实，具有良好的自控能力，遇事能能拿的起放的下，不钻牛角尖。
3、良好的人际关系 有与人为善、助人为乐的精神，人缘关系好。
十标准1、有充沛的经历能从容不迫的担负本质工作和应对日常生活，而且不过分的感到疲劳和紧张。
2、责任心强 乐于承担家庭与社会的责任，态度积极向上。
3、睡眠好，食欲好。
4、应变能力强 能适应自然环境和社会环境，并能适应这些外界环境的各种变化。
5、能够抵抗一般性的
6、体重适当，身材匀称。各部位动作协调。
7、眼神明亮有神。眼睑不易发炎。
8、牙齿无龋齿，不疼。牙龈颜色正常无出血化脓的现象。
9、头发有光泽。
10、肌肉丰满，**有弹性。
3楼：匿名用户
保持健康良好的心态最重要！
4楼：想要抗争命运
早起先喝一杯淡盐水，然后刷牙、洗脸；饭前、便后要洗手；2-3天洗一次头发；一周洗一次澡；每晚休息前用热水烫脚，温水刷牙、洗脸并作轻轻按摩
5楼：輕舞飛揚滴小刀
按时吃饭 早睡早起 多做运动...... 虽然我一个没做到
人体常识
6楼：匿名用户
别害怕~!按照心理分析的观点，噩梦是当事人在日常生活中对现实生活不适应而产生的焦虑结果，也是受长期的心理困扰而将不良情绪压抑到潜意识之中，又通过梦的形式释放了出来。
那么，运用什么心理训练的方法能帮助常做噩梦者从噩梦中解脱出来呢？
方法并不十分复杂———排练自己所做噩梦的情节剧本，即噩梦患者要把自己所做的噩梦写成比较平静的剧本，然后，每天在脑中排练。
这些表面上看起来十分简单的心理训练确实可以使常做噩梦者结束噩梦。据心理学家所做的一项研究，对28位平均受噩梦之苦达19年之久的志愿者进行了一个疗程的**。7个月后，他们每周平均做噩梦的次数从4次减少到2次左右。
你可以在心理专家的指导下，选择一个新近做的噩梦，例如因过胖和口拙而老被几个同学羞辱的情景。把这个梦记录下来，然后以你自己乐意的方式重新改写。例如把自己描写成自信坚强的人，在面对某些同学的羞辱时，从容镇定，气势不凡地一一回击对方的挑衅，驳斥得对方羞愧而退，并赢得了其他大多数同学的尊重和钦佩。
这么一改写后，你的恐惧情绪会逐渐消失，自信勇气开始提高，坚持一个月后，就会摆脱噩梦。
对于现实中自己常担心恐惧的一些情境，也可以试用这种“改写剧本”的心理训练方法，如当众说话紧张，见了异性脸红等，以给自己一种积极的心理暗示。
7楼：匿名用户
你好 爱眼护眼小常识（营养篇）
根据研究，专家发现光线中的紫外线会形成自由基对组织的伤害，使眼睛经常引起白内障及老年黄斑病变，这两种疾病最后都可能导致失明。预防白内障，可从提高蔬菜的摄取量做起，尤其含有维生素c和e的胡萝卜素，可大幅降低这些病症。
医师强调，在泪水的最内层有一黏液结构，负责泪水均匀分布，充分滋润结膜及角膜。如果缺乏，容易眼睛疲劳、充血，这层黏液主要靠维生素a和胡萝卜素的供给，由结膜的杯状组织所分泌，所以，适当补充维他命a有助于告别眼睛疲劳的困扰。
结膜、角膜位于眼球的表面，经常受到外界刺激而损伤。结膜下布满毛细血管丛，若血管韧性不足，常因过度的张力造成结膜下出血的后果。而蔬菜、水果内含有丰富的维生素c，可迅速使伤口愈合。
总括来说，对眼睛有益处的维生素、脂溶性维生素中的a和e，水溶性维生素中的b和a，都很重要。但眼睛的食补则是足够就好，吃越多越补的观念是错的，所以，由维生素药丸来补充，还不如调整自己的饮食习惯，一方面可以避免因维生素过量带来的***，另一方面是因此不能吃得快乐又健康。
维生素a主要存在于蛋黄、牛奶、鱼肝油及黄色、绿色蔬菜等食物中，尤其是黄色和绿色蔬菜里面，各式各样的胡萝卜素和类胡萝卜素更丰富，如番茄、红萝卜、木瓜、青江菜等，都是对眼睛极有帮助的蔬菜。
维生素e则主要存于坚果及小麦胚芽中，但补充维生素e时，要特别注意本身尿酸值的高低以免引起痛风发作。维生素b族，这在牛奶、瘦肉、蛋及酵母制品中含量丰富。特别要提到健素糖，其含丰富的维生素b1，有益于神经性疾病。
最后，维生素c则以深绿色或黄红色蔬菜和水果中含量最高，如番石榴、柠檬、柑橘等，这些水果的营养成分容易被破坏，以生食为佳。
爱眼护眼小常识（保健篇）
在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识
1人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上
2看电视时要有环境灯光
3少玩游戏机，上网切忌痴迷
4读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定
5不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节
6保持书写距离30~35厘米
7切勿长时间读书，0.5~1小时为宜，严防视觉过度疲劳
8每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态
9坚持体育锻炼，多做户外活动
10合理安排作息时间
11保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜
12屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜
13高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离
8楼：匿名用户
1.不要看一些恐怖的**电影等等，尤其是在睡觉前。
2.时刻保持一个好心情。
3.合理的安排生活起居。
4.我也不多说 了，你可以参考楼上朋友的意见。
9楼：匿名用户
白天多活动活动，睡觉前洗脸，洗脚。睡觉时把两条腿伸直。不要把手放在胸口上。
把心态放稳。不要胡思乱想，多看一些科学书籍。
吃一些含钙食。
10楼：柠檬
1.不要想太多
2.减轻课业或工作上的压力
3.多听听舒缓的**
4.多去外面走走
5.多运动(特别是羽毛球只类比较运动量大的)6.减少药物伤害(不可为了睡觉吃安眠药)
7.睡前喝点牛奶
8.采纳我的意见(呵呵.开玩笑的)
希望能采纳
11楼：草剑※生
你很怕冷吧？！
把被子放宽点，好让身心保持清心寡欲。会放松心情的一星期下来就应该可以了~~
另外：做人乐观点，故去的就过去了，别再想了~~~
12楼：匿名用户
多多做做其他事情，发散注意力
做噩梦最主要的是
生活压力大或者是自己的想象力极为丰富
13楼：
我也这样啊，可能是心情比较复杂，或者白天喜欢胡思乱想吧。。。。哎，还是多多出去玩玩什么，旅游啊什么，玩累了倒下睡，肯定一觉到天亮。。。
14楼：迅荣
找中医辨证施治，可试朱砂养心丸 归脾丸试试，可用红参20 上等朱砂3克（去汞）蒸猪心服。祝你早日脱离苦海！
15楼：匿名用户
我以前也是这样 把我同宿舍的同学弄的很无奈 放松心情 多参加活动 生活规律充实一些
适当吃点药调理一下
16楼：林航宇
放松心情 多参加活动 生活规律充实一些，多运动
太累了就会这样...
17楼：伤々感
肯定是不开心,我是个乐天派,这样的梦3年也做过2次~就是恐怖的梦.只要你能天天开心~就不会的.
18楼：匿名用户
请问你是在发育阶段吗，发育阶段是容易做梦的，多听**有助脑细胞放松，就不会做梦了，据科学家说多听**的人比普通人多活2-10年！
19楼：
是不是精神太紧张了?试着做些让心情放松的事或吃点安神类的药试一下.
20楼：正版冰茶
你很压抑吧，放松自己，多活动，睡前喝点蜂蜜，就好了。
21楼：鲁班面前耍大刀
睡觉过多的时候就会这样，注意减少睡眠，每天7-8个小时足够了
22楼：匿名用户
常识”是西方哲学中的一个重要概念。它具有普遍性、直接性、明晰性的品格，其内容涉及形而上学、认识论和实践哲学的各个方面，因此成为西方哲学中被经常讨论的话题。通过对常识概念的界定，并结合对英国古典经验主义、苏格兰常识哲学和批判的常识主义等的分析，系统阐明常识概念在西方哲学中的意义、地位和作用，加深对西方哲学中常识概念的理解，以弥补我国学界在相关方面研究的不足。
人体常识一般来说指7关于在日常生活中碰到的一些基本知识。
23楼：慧雪盟琪
也许你有压力，但自己却不能察觉，其次去请个佛（带脖子上的），睡前请在床头柜上，心理就好受多了，或是开着小灯睡，我以前做噩梦就是这么解决的，之后就很少做~~~
24楼：匿名用户
为什么没有悬赏分的有这么多人答、我悬赏那么多分都没人来
解脱 ？
25楼：春天你别走
我也经过，是精神压力太大的结果。1：如果你是小青年，建议你谈恋爱。2：努力开创新生活。3试用中药归脾丸，你是思虑过度导致心脾两虚。切身体验，不忘终生。
26楼：知新学者
想想快乐的事，放松一些，多和朋友家人聊聊天，放松心情，看一些搞笑的书了、电视节目了……都可以，最重要的睡前别看恐怖片，洗洗澡疏松一下，缓解疲劳
人体常识 医疗 生理 问题如图
27楼：张燕
赶紧去找回来，清洗干净，上医院，但愿这不是个玩笑。
28楼：匿名用户
你怎么没有把自己也一起冲下去呢？
是什么人在管理《人体常识》**？！
29楼：匿名用户
真有同感！！！
我的回答也是多次被弄权者屏蔽掉，经投诉，就用一句既定的不负责任的标语式口号搪塞你：
真不知道所谓的知道协议是谁设定的，而设定协议者懂得了多少？能包罗万象吗？就算请各个版块的高手当编辑，能懂得全面吗？
像我经常回答的《办公软件》版块，到如今还没有一个高手敢坐这把交椅，别说是深奥无穷的其上级《软件应用》，隔行如隔山。
我也在《人体常识》里面回答问题，也经常被屏蔽掉。
我在投诉中心里面投诉，说：回答这类问题，离不开这类问题的专业词语。如果连这都不能回答，就应该设置屏蔽这类问题的提问。免得浪费热心网友的时间和精力。
要不，取消《医疗健康》板块，毕竟提问离不开要问如何**，难道一味回答“看医生”？《医疗健康》板块还有什么意义？
有时，在吧里反映后吧主的回答说，这次是人工评定。“钦差大人”！试问这些所谓的人工评判人员懂得医学吗？
若不懂医学，就不要占着茅坑乱拉屎。就算懂得点医学，我请他们把我回答的内容里面，哪一个字符串不符合知道回答规范的挖出来，设置一个论理平台，把“问题”放在平台上让网友评评理。敢吗？
真是不可思议！